Pendekatan musim gugur tidak hanya ditandai oleh daun berwarna-warni dan hari-hari hangat terakhir. Suhu menurun dan kelembaban udara meningkat secara signifikan karena hujan yang sering, yang merupakan kondisi ideal untuk penyebaran bakteri patogen. Selain itu, penyakit kronis memburuk, dan sangat mungkin bahwa mereka akan ditambahkan ke daftar mereka.
Jadi, dalam sepuluh penyakit, probabilitas pengambilan yang meningkat pada periode musim gugur, termasuk:
№1: Influenza dan infeksi virus
Akhir musim gugur biasanya disertai dengan epidemi infeksi virus, paling sering - influenza . Bahaya penyakit ini terletak pada risiko tinggi komplikasi serius.
Untuk pencegahan penyakit yang dipertimbangkan, paling efektif untuk memvaksinasi. Selain itu, Anda harus mengikuti rekomendasi ini:
- Jika memungkinkan, hindari konsentrasi besar orang.
- Cuci tangan Anda sering dengan sabun dan air.
- Untuk mengobati sinus hidung dengan cara khusus, misalnya, salep oxolin.
- Minum vitamin, imunomodulator.
- Konsumsi lebih banyak herbal, teh hijau.
№2: Angina
Infeksi yang masuk ke rongga mulut, menetap di amandel. Karena ini, ada proses peradangan, nanah dan, sebagai akibatnya, angina berkembang.
Untuk memperingatkan penyakit ini adalah mungkin dengan cara metode peningkatan kekuatan pelindung suatu organisme ( kekebalan ). Jika Anda kecanduan sakit tenggorokan, Anda harus secara profilaksis membilas tenggorokan Anda, meningkatkan jumlah minuman hangat.
№3: Sistitis
Penyakit ini mempengaruhi wanita lebih sering karena pakaian yang tidak cukup hangat. Transisi dari lemari musim panas ke rezim musim gugur dari seks yang adil dilakukan dengan susah payah, karena apa yang menjadi korban hipotermia dan sistitis.
Langkah-langkah pencegahan:
- Heat dressing, terutama di sistem genitourinari dan ginjal.
- Hindari tinggal lama di kamar dingin dalam posisi duduk.
- Hati-hati mengamati langkah-langkah kebersihan pribadi.
- Hindari aktivitas fisik yang berlebihan.
№4: Sariawan
Di musim gugur ada penurunan kekebalan yang kuat. Alasannya - kurangnya sinar matahari, diet yang sedikit karena kurangnya buah dan sayuran segar. Ini memprovokasi multiplikasi aktif infeksi dan jamur, sehingga banyak wanita menderita sariawan.
Anda dapat menghindari masalah seperti itu jika Anda memiliki pemeriksaan tepat waktu di seorang ginekolog, memonitor sistem kekebalan tubuh.
№5: Laringitis
Banyak orang yang akrab dengan suara khas "musim gugur" - serak, rendah, dan serak. Dalam hal ini, ada juga sensasi tidak menyenangkan di tenggorokan, rasa sakit saat menelan. Gejala-gejala ini jelas menunjukkan penyakit seperti laringitis.
Untuk mencegah penyakit harus, sekali lagi, untuk mempertahankan kekebalan dan berkumur lebih sering. Infus herbal yang sangat baik: St. John's wort, yarrow. Anda juga bisa menggunakan larutan alkohol dari chlorophyllipt.
№6: Penyakit kulit
Anehnya, di musim gugur ada kasus dermatitis dan dermatosis lebih sering. Hal ini disebabkan oleh penurunan daya protektif organisme, dan dengan aktivitas mikroorganisme yang lebih besar yang menyebabkan penyakit.
Pencegahan adalah ketaatan hati-hati terhadap kebersihan tangan. Selain itu, perlu untuk menghindari hipotermia dan mencoba lebih sedikit kontak dengan benda-benda publik (gagang pintu, pegangan tangan).
№7: Gangguan pencernaan
Eksaserbasi penyakit kronis pada saluran gastrointestinal disebabkan oleh perubahan tajam dalam diet, serta siklus biologis tubuh yang kurang aktif di musim gugur.
Untuk melindungi diri dari konsekuensi yang tidak diinginkan, Anda harus pergi tepat waktu ke makanan diet, pantau kondisi bangku dan suhu tubuh.
№8: Reaksi alergi
Pada musim gugur, terutama pada akhir tahun ini, orang lebih sering di rumah dan di dalam ruangan, daripada di udara segar. Ini dapat menyebabkan eksaserbasi alergi, karena jumlah debu dan senyawa kimia yang dihirup meningkat.
Untuk pencegahan penyakit sebaiknya lebih sering melakukan wet cleaning, ruang-ruang tayang. Juga perlu untuk mencoba menghindari kontak dengan alergen yang mungkin.
№9: Pielonefritis
Penyebab penyakit ini seringkali adalah hipotermia tubuh di daerah lumbar atau duduk lama di permukaan dingin. Perawatan harus dimulai segera, karena pielonefritis dengan cepat berubah menjadi tipe kronis.
Hindarilah penyakitnya, jika Anda tidak mengizinkan hipotermia, jangan biarkan masuk ke dalam tubuh infeksi dan virus.
№10: Gangguan saraf
Tentang depresi musim gugur sering bercanda, meskipun sia-sia. Fenomena ini menyertai awal waktu yang dianggap sepanjang tahun secara konstan.
Tidak ada tindakan pencegahan khusus. Penting untuk belajar cara mengatasi stres sendiri. Sebagai obat penunjang, Anda bisa mengonsumsi obat penenang herbal.