Bagaimana cara meningkatkan penglihatan di rumah?

Sebagian besar orang yakin bahwa gangguan penglihatan adalah masalah kritis yang dapat dipecahkan dengan lensa, kacamata atau operasi rumit yang mahal. Untuk metode yang ditawarkan obat tradisional, orang yang skeptis tidak percaya. Namun pada kenyataannya, beberapa tips tentang cara meningkatkan penglihatan di rumah patut diperhatikan. Selain itu, mereka benar-benar membantu, tanpa memerlukan upaya atau biaya khusus!

Bisakah saya meningkatkan penglihatan saya di rumah?

Praktek menunjukkan bahwa itu masih mungkin. Tidak secepat setelah operasi, tentu saja, tetapi lebih murah dan sama sekali tidak menakutkan. Yang paling penting adalah bersabar, karena hasilnya dapat diharapkan untuk beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun:

1. Penglihatan akan berangsur-angsur membaik, jika Anda rutin meminum jus dari jeruk.
2. Yang menguntungkan untuk kondisi mata adalah blueberry dan lingonberries. Setiap hari Anda harus makan setidaknya segenggam buah beri segar atau dicair.
3. Hasil yang baik menunjukkan jus aprikot. Tabib tradisional menyarankan untuk meminumnya setiap hari selama tiga gelas sebelum makan.
4. Wortel - itulah cara cepat meningkatkan penglihatan Anda di rumah. Sayuran ini mengandung banyak vitamin A dan beta-karoten. Tetapi mereka bertindak lebih efektif, substansi yang larut dalam lemak ini harus dicampur dengan minyak zaitun atau labu.
5. Di retina banyak seng. Oleh karena itu, untuk meningkatkan penglihatan, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung komponen ini - jus bit, lada Bulgaria.
6. Yang baik, terbukti dengan tahun berarti - rebusan daun merah dan bunga. Minum obat Anda membutuhkan seperempat gelas 2-3 kali sehari.
7. Bukan resep yang buruk, cara meningkatkan penglihatan di rumah dengan miopia - aloe dengan madu. Untuk perawatan lebih baik menggunakan tanaman yang tidak kurang dari tiga tahun. Daun dipotong halus, dicampur dengan madu dan anggur merah - jika diinginkan. Bersikeras berarti membutuhkan tiga hari. Ambillah satu sendok teh tiga kali sehari.

Bagaimana cara meningkatkan penglihatan di rumah dengan berolahraga?

Kompleks latihan ini berulang kali membantu pasien dengan penglihatan yang buruk:

1. Gleam. Ini adalah latihan utama. Lakukan yang terbaik di siang hari di jalan. Dalam kasus ekstrim, berdiri di dekat jendela. Carilah poster tempat teks kontras yang besar dicetak. Langkah jauh dari itu ke jarak seperti itu, ketika prasasti menjadi buruk dilihat, dan mulai berkedip. Dengan demikian, setiap kali, membuka mata Anda, cobalah untuk membaca teks kontras.
2. Palba di target. Selain teks pertama, temukan objek tetap di dekatnya, yang akan terletak hampir di depan hidung Anda. Pindahkan mata Anda dari subjek pertama ke yang kedua dan cobalah fokus pada mereka. Tugas utamanya adalah mencapai keadaan di mana Anda dapat fokus pada dua objek ini, berkedip sekali dalam 3-4 detik.
3. Istirahat Latihan ini membantu meningkatkan penglihatan obat tradisional di rumah, ketika mata lelah. Tutup mata Anda dan tutup wajah Anda dengan tangan Anda sehingga tidak ada cahaya yang melewatinya. Buka mata Anda dan mengintip ke dalam kegelapan, tidak memperhatikan gambar visual yang akan mulai muncul. Ulangi latihan ini sampai Anda merasa nyaman.
4. Pendulum. Latihan didasarkan pada Glimmer. Pertama, fokus pada prasasti yang jauh, dan kemudian mulai melihat garis dari kiri ke kanan. Berkedip jika Anda melihat fokusnya kabur.
5. Delapan. Pilih objek apa pun yang ingin Anda pertimbangkan. Berkedip, tangkap keadaan di mana visi Anda setajam mungkin, dan mulai arahkan mata Anda di sepanjang kontur ikon imajiner tak terbatas, lestarikan fokus. Kepala harus berayun ke kiri dan kanan selama latihan.