Saat ini, masalah hipertensi sudah tidak asing lagi bagi ibu dan nenek kita. Beberapa waktu lalu, hipertensi terasa "lebih muda", bahkan pada usia 30-an banyak orang berlari ke dokter untuk meminta nasihat, bagaimana menurunkan tekanan darah. Untuk menentukan cara menurunkan tekanan dalam setiap kasus, Anda perlu mengetahui penyebab penyakit tersebut.
Hipertensi arteri terjadi dalam dua kasus: ketika jumlah darah yang dipompa oleh jantung meningkat, atau ada resistensi ketika darah bergerak. Untuk memompa darah melalui pembuluh yang menyempit, jantung harus bekerja dengan beban berlebih.
Sangat sering hipertensi terjadi dengan latar belakang kebiasaan buruk dikombinasikan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Berat badan berlebih dan stres psikologis yang konstan juga berkontribusi pada peningkatan tekanan darah. Penyebab penyakitnya bisa merokok atau mengonsumsi makanan yang meningkatkan kolesterol dalam darah.
Seberapa cepat menurunkan tekanan arteri?
Di rak apotek, Anda dapat menemukan banyak obat untuk menurunkan tekanan untuk setiap selera dan tas. Tetapi tidak semua orang ingin mengambil beberapa tablet dan sepenuhnya bergantung pada pil ajaib. Bukan rahasia bahwa rasa percaya diri, memijat atau mengonsumsi kaldu obat dapat membantu Anda seperti halnya obat-obatan farmasi. Tetapi tidak peduli bagaimana Anda memutuskan untuk menurunkan tekanan, selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memilih opsi perawatan.
- Efek pada titik akupunktur. Temukan titik yang terletak di bawah cuping telinga. Sekarang secara mental tarik garis: turunkan garis lurus ke tengah klavikula. Sekarang gambarkan jari Anda di sepanjang garis ini. Untuk menormalkan tekanan, letakkan jari-jari Anda dengan ringan sepanjang beberapa kali.
- Cari di wajah titik yang terletak pada jarak setengah sentimeter ke arah dari daun telinga ke hidung. Pijat
saat ini satu menit. Anda harus mendorong cukup keras, tetapi Anda seharusnya tidak merasakan sakit. - Teh hijau. Selain menurunkan tekanan darah, teh hijau membantu mencegah atherosclerosis. Ini adalah pembuluh yang sehat yang menjamin bahwa tekanan akan selalu normal.
- Di apotek, beli jamu untuk menyeduh teh, yang menurunkan tekanan. Anda akan ditawari banyak pilihan tidak hanya ramuan yang dikumpulkan secara terpisah, tetapi juga koleksi untuk menurunkan tekanan dan menormalkan kerja otot jantung. Misalnya, Anda dapat menyeduh teh dari hawthorn atau anjing mawar, motherwort atau valerian.
Metode-metode ini akan membantu menghilangkan hanya gejala, tetapi tidak mengatasi masalah.