Sindrom kelelahan kronis - bagaimana menangani penyakit abad ke-21?

Setelah kerja intelektual yang intens atau aktivitas fisik yang berat, suatu organisme yang sehat dengan cepat dipulihkan karena istirahat penuh. Jika gejala kelelahan tetap, ini adalah tanda penyakit kronis yang serius.

Apa itu SFU?

Patologi ini pertama kali ditemukan sedikit lebih dari 30 tahun yang lalu di Amerika Serikat. Sindrom kelelahan kronis (permanen) atau CFS ditandai oleh neurosis pusat regulasi sistem saraf. Hal ini disebabkan oleh penghambatan fungsi zona otak, yang bertanggung jawab untuk proses penghambatan. Sindrom kelelahan kronis adalah penyakit abad ke-21, yang disebabkan oleh tingkat kehidupan yang tinggi dan pelanggaran signifikan terhadap ritme biologis, terutama di kalangan penduduk kota-kota besar. Memburuk situasi adalah tekanan psikologis dan emosional yang berlebihan, degradasi lingkungan.

Chronic Fatigue Syndrome - Penyebab

Etiologi dan patogenesis belum diteliti, dokter terus mencari faktor yang justru menyebabkan penyakit yang dideskripsikan. Yang paling meyakinkan adalah teori asal masalah yang menular. Dapat menyebabkan virus sindrom kelelahan kronis Epstein-Barra , Coxsackie dan herpes tipe 6. Ada asumsi bahwa patologi melakukan debutnya di latar belakang patogen yang tidak teridentifikasi.

Penelitian lain telah menghubungkan sindrom kelelahan kronis dengan penyebab seperti itu:

cytomegalovirus ;
defisiensi mikro dan makronutrien;
hepatitis C;
enterovirus ;
alergi makanan;
Gangguan kekebalan tubuh;
retrovirus;
gangguan somatik;
depresi;
kerusakan transportasi oksigen di dalam tubuh;
perubahan dalam metabolisme sel;
stres mental dan fisik yang berlebihan;
penurunan jumlah mitokondria, disfungsi mereka;
defisiensi akut L-carnitine;
ketidakseimbangan bakteri di usus;
kekhususan ekologi;
hypodynamia;
kelebihan berat badan.

Sindrom kelelahan kronis - gejala

Manifestasi klinis utama dari penyakit yang disajikan adalah perasaan kelelahan yang parah, bahkan jika sehari sebelum orang tersebut tidur dan beristirahat. Sindrom gejala kelelahan kronis memiliki hal-hal berikut:

nyeri pada persendian (tanpa pembengkakan, peradangan dan pembilasan kulit);
gangguan memori;
menurunnya kemampuan berkonsentrasi;
pembesaran kelenjar getah bening di daerah ketiak dan leher;
sakit kepala;
pelanggaran tidur;
ketegangan otot yang tidak menentu, diikuti oleh kelemahan;
faringitis atau sering sakit tenggorokan ;
depresi;
iritabilitas;
demam suhu rendah;
kerentanan terhadap infeksi pernapasan;
Migrasi nyeri difus di anggota badan dan batang tubuh;
pembesaran limpa;
kulit pucat dengan turgor rendah, rentan terhadap memudar dini;
penurunan berat badan;
pengurangan kemampuan intelektual, memburuknya pemikiran logis;
perubahan suasana hati yang tajam .

Chronic Fatigue Syndrome - Diagnosis

Identifikasi patologi yang dipertanyakan sangat sulit karena fakta bahwa gejalanya identik dengan banyak penyakit lainnya. Diagnosis sindrom kelelahan kronis hanya mungkin setelah tidak termasuk semua gangguan serupa. Kriteria utama untuk mengkonfirmasikan penyakit ini adalah perasaan konstan bekerja berlebihan, bertahan lebih dari setengah tahun dan tidak menghilang setelah istirahat, dan adanya 4-8 gejala dari daftar di atas.

Sindrom kelelahan kronis pada wanita lebih umum daripada pada pria, hampir 2 kali. Perwakilan dari seks yang adil secara otomatis berisiko, mereka memiliki tanda-tanda yang lebih intens dari CFS, sehingga lebih mudah untuk mendiagnosis patologi. Wanita, selain manifestasi klinis yang sudah terdaftar, menderita gangguan hormonal dan ketidakstabilan siklus menstruasi.

Tes untuk sindrom kelelahan kronis

Tidak ada cara tunggal untuk mendeteksi penyakit yang dijelaskan. Anda dapat menyarankan kehadirannya dengan menjawab beberapa pertanyaan sederhana:

Mimpi itu menjadi gelisah dan terputus-putus? Apakah ada kesulitan dengan tertidur?
Apakah terbangun dengan keras? Untuk membawa diri Anda ke nada di pagi hari, Anda membutuhkan secangkir kopi atau teh yang kuat?
Di tengah hari kerja, ada kekurangan kekuatan dan motivasi yang tajam? Apakah Anda harus berusaha untuk terus bekerja?
Nafsu makan terus berubah?
Apakah mati rasa pada kaki dan telapak tangan hampir selalu terasa sejuk?
Apakah mereka sering menderita sakit kepala, sendi, otot atau jantung?
Setiap hari ada mood yang memburuk, iritabilitas dan depresi yang tidak beralasan, apatis?
Mengurangi hasrat seksual?
Apakah organisme bereaksi dengan cepat terhadap perubahan cuaca?
Apakah kerja usus rusak?

Jika jawabannya sebagian besar atau semua positif, sindrom kelelahan kronis (CFS) sangat mungkin pada tahap awal perkembangan. Dianjurkan segera untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk diagnosis banding dan secara paralel untuk mulai lebih memperhatikan kesehatan sendiri, untuk mengubah cara hidup dan untuk menyeimbangkan diet, untuk meninggalkan kebiasaan berbahaya.

Sindrom kelelahan kronis - tes

Belum ada penelitian laboratorium yang mengkonfirmasi perkembangan patologi. Bahkan jika faktor yang memprovokasi sindrom kelelahan kronis adalah virus, pendeteksiannya bukan alasan untuk membuat diagnosis. Pada tahun 2016, metode tes darah ditemukan yang menyediakan deteksi penanda khusus (polimorfisme nukleotida tunggal). Sindrom kelelahan kronis dikaitkan dengan ekspresi zat-zat ini, sehingga penelitian ini dapat berfungsi sebagai metode untuk menentukan penyakit. Keandalan teknologi diagnostik baru masih dipelajari.

Bagaimana cara mengatasi sindrom kelelahan kronis?

Kunci untuk berhasil mengatasi masalah yang dijelaskan adalah pendekatan komprehensif individu dan konsultasi terus-menerus dengan dokter. Cara mengatasi sindrom kelelahan kronis:

normalisasi beban dan rezim istirahat;
memulihkan kualitas tidur;
diet seimbang;
terapi latihan;
psikoterapi;
penghapusan penyakit kronis yang menyebabkan hipoksia jaringan dan otak;
pijat;
hydroprocedures;
penolakan kecanduan yang berbahaya;
pelatihan otomatis.

Seringkali bahkan penggunaan yang benar dan jangka panjang dari rekomendasi ini tidak membantu untuk menghilangkan sindrom kelelahan kronis - pengobatan dalam kasus-kasus seperti itu melibatkan:

minum obat;
terapi vitamin;
penggunaan sarana alternatif.

Bagaimana cara mengobati sindrom kelelahan kronis secara medis?

Mengingat perburukan yang dramatis dari pertahanan tubuh selama berlangsungnya masalah yang sedang dipertimbangkan, banyak dokter menawarkan terapi dengan neuroimmunoregulator. Berdasarkan hasil penelitian, mereka membantu secara signifikan mengurangi sindrom kelelahan kronis - pengobatan dengan obat-obatan dari kelompok ini (Bromantan, Kemantan) memberikan efek tiga:

imunomodulasi;
tindakan neurotropik;
aktivitas antiviral.

Vitamin dalam sindrom kelelahan kronis

Beberapa penelitian telah mengungkapkan defisit akut antioksidan dan nutrisi lainnya pada pasien CFS. Ada teori bahwa sindrom kelelahan permanen atau kronis dapat diobati dengan bantuan mengonsumsi suplemen diet (BAA):

vitamin grup B ;
magnesium;
L-carnitine;
vitamin E, C, dan A;
asam lemak.

Ini bukan pilihan yang paling efektif, bagaimana mengobati sindrom kelelahan kronis. Meningkatkan fungsi kekebalan dan mengatasi gejala penyakit hanya dengan menggunakan suplemen makanan, itu tidak mungkin. Untuk menormalkan kerja sistem pelindung memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk terapi vitamin, dan koreksi gaya hidup yang signifikan, dan perawatan obat.

Sindrom kelelahan kronis - obat tradisional

Dalam pengobatan alternatif, ada banyak resep efektif berdasarkan bahan baku alami, yang menghasilkan efek adaptogenik yang nyata. Setiap obat alami untuk sindrom kelelahan kronis juga merangsang kerja kekebalan dan nada tubuh. Phytotherapy berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme dan transportasi oksigen.

Resep sederhana untuk minuman yang diperkaya dengan CFS

Bahan-bahan:

buah raspberry - 40-50 g;
air mendidih - 1,5-2 gelas;
madu - 1-3 sdt.

Persiapan, gunakan :

Buah-buahan mencuci, hancurkan ringan.
Tuangkan bahan baku dengan air mendidih, bersikeras selama 3 jam.
Sedikit hangatkan solusinya, tambahkan madu (opsional).
Minum 0,5 gelas empat kali sehari.

Resep campuran imunostimulan