Sejak sekolah, kami mengingat rekomendasi dokter gigi untuk perawatan gigi. Ini adalah pembersihan gigi di pagi dan sore hari, penggunaan benang gigi, serta kunjungan berkala ke dokter gigi. Kebenaran tentang apa yang dimaksud dengan setiap rekomendasi, cara merawat gigi dengan benar, ingatlah tidak semua, tetapi kami akan mencoba menyegarkan ingatan Anda.
Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?
Jawaban pertama untuk pertanyaan tentang bagaimana merawat gigi Anda dengan baik kemungkinan akan menjadi rekomendasi untuk membersihkan mereka dua kali sehari. Ya, dan berapa banyak dari mereka yang perlu Anda bersihkan, ya? Profesional mengatakan bahwa perawatan gigi yang tepat menyiratkan durasi minimal dari prosedur ini selama 3 menit. Pada saat yang sama menyikat gigi Anda dianjurkan, dimulai dengan gigi depan, bergerak dengan gerakan memutar ke akar, dan kemudian kembali lagi. Pertama, kita membersihkan bagian luar gigi, dan kemudian kita pergi ke sisi dalam. Soal bahasa, juga, jangan lupa, itu juga bisa tetap menjadi partikel makanan dan bakteri yang bisa merusak kesehatan gigi.
Namun untuk menjaga gigi tetap sehat, Anda harus merawatnya dengan benar, dan memperhatikan pilihan pasta gigi dan sikat gigi. Dengan pasta gigi, semuanya sederhana, yang paling penting, mengandung fluoride. Dan, jika pasta gigi itu memutih, maka Anda tidak dapat selalu menggunakannya, jika tidak, Anda dapat mengencerkan email gigi, sehingga gigi Anda akan menjadi sangat sensitif terhadap makanan panas dan dingin. Sikat gigi untuk memilih lebih sulit. Perlu untuk memilih ukuran yang tepat dari bagian kerjanya, seharusnya tidak lebih panjang dari lebar kedua geraham Anda. Jika Anda mempertimbangkan jenis sikat gigi untuk membeli sikat gigi konvensional atau elektrik, ingatlah bahwa sikat harus diganti setiap tiga bulan. Selain itu, sikat listrik akan membantu membersihkan gigi lebih cepat, tetapi tidak lebih efektif daripada sikat gigi konvensional. Dan biaya sikat gigi listrik jauh melebihi biasanya. Jika ada masalah dengan kesehatan gusi, mereka akan berguna untuk memijat. Tapi untuk prosedur ini lebih baik membeli sikat gigi terpisah dengan bulu lembut.
Bagaimana cara menggunakan benang gigi dengan benar?
Juga, perawatan gigi yang tepat melibatkan penggunaan benang gigi sutera atau pita, karena ruang interdental dan area antara gusi dan gigi tidak dapat dibersihkan dengan sikat gigi. Untuk mengatasi masalah ini, ambil benang gigi, potong sentimeter 50. Kami membungkus ujung benang di sekitar jari tengah kedua tangan, meninggalkan segmen 10 cm di antara jari-jari. Memperbaiki benang dengan ibu jari Anda, dengan lembut menghasilkan gerakan menggergaji di antara gigi. Hal ini diperlukan untuk meregangkan benang ke tepi gusi, tetapi hati-hati, agar tidak merusaknya. Setiap bagian dari benang hanya digunakan untuk satu ruang interdental, dan oleh karena itu benang harus secara bertahap dilepas.
Tips Perawatan Gigi
- Bahkan jika tidak ada keluhan, disarankan untuk mengunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk tujuan pemeriksaan preventif. Tentu saja, Anda tidak harus menarik yang terakhir, jika masalahnya masih terbentuk.
- Nutrisi juga memengaruhi kesehatan gigi Anda. Oleh karena itu, untuk memperkuat email kita mengkonsumsi lebih banyak susu, dan menolak banyak makanan manis dan kebiasaan buruk. Juga penggunaan gigi akan membawa penggunaan hati, kacang, ikan, soba, daging sapi, kentang, kacang, kembang kol, apel dan kismis.
- Semua orang ingin memiliki senyum putih salju, tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk melakukan pemutihan gigi profesional. Ada juga pasta gigi rakyat untuk memberi mereka salju putih.
Anda bisa menyikat gigi dengan soda, menambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalamnya. Dengan cara ini Anda dapat memutihkan gigi Anda tidak lebih dari sekali sebulan, jika tidak Anda dapat merusak enamel. Juga, arang dapat membantu memutihkan gigi, itu harus digunakan sebagai bubuk gigi. Tetapi sekali lagi, terlalu sering untuk alat ini tidak harus terpaksa. Jus lemon berguna untuk membilas gigi Anda untuk pencegahan tartar dan karies. Penurunan gusi berdarah akan membantu ekor kuda kering. Itu harus digiling menjadi tepung dan disikat dengan sikat gigi dua kali sehari. Ini juga digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan penguatan enamel.