Semua orang tahu tentang manfaat pijat. Juga bukan rahasia bahwa pijat kaki membantu anak belajar berdiri dan berjalan, belum lagi ini hanya hal yang berguna. Pijat kaki santai untuk anak-anak akan membantu menghilangkan nada yang meningkat, menstimulasi yang sebaliknya, akan memperkuat kaki.
Pijat kaki untuk bayi yang baru lahir
Pijat untuk tujuan pencegahan dianjurkan untuk semua anak. Dan jangan takut untuk melakukannya sendiri, pemijat profesional hanya dapat digunakan dalam kasus-kasus kebutuhan ekstrim - ketika pijat diresepkan oleh dokter.
Pijat setiap hari dapat mulai dilakukan di bulan kedua kehidupan bayi, setelah tali pusat tumbuh.
Berikut beberapa aturan yang perlu dipatuhi ketika melakukan pijat kaki untuk bayi:
- Ruang di mana pijat akan dilakukan harus berventilasi, tetapi tidak dingin. Anak harus nyaman berbaring telanjang.
- Tangan ibu harus hangat, tanpa kuku panjang, cincin dan gelang.
- Saatnya memilih ini ketika bayi dalam suasana hati yang baik.
- Saat melakukan pijatan, jangan lupa berbicara dengan anak.
- Setiap hari, sebelum mandi, cobalah melakukan pijatan santai - ini akan berguna untuk sistem saraf remah-remah.
Bagaimana cara memijat kaki untuk anak?
1. Mulai pijatan dengan stroke ringan.
2. Angkat kaki anak yang tegak lurus ke permukaan. Dengan tangan kanan Anda, pegang paha anak itu sehingga berada di dalam cincin di antara jempol dan semua jari lainnya. Mulailah melakukan gerakan mudah dari atas ke bawah (yaitu dari pinggul ke kaki), secara bertahap meningkatkan kecepatan gerakan dan kekuatan tekanan. Mencapai kaki, kembali ke posisi awal, kaki itu sendiri sampai menyentuh. Latihan 5-6 kali per kaki.
3. Tempatkan tangan kanan Anda di paha anak dan yang lain di betis pada kaki yang sama. Tekan dan mulailah dengan ringan seolah-olah untuk "memeras" kaki. Lakukan 3-4 kali.
4. Ambil kaki anak di tangan kanan, kiri akan melakukan gerakan berikut, mulai dengan tumit, bergerak ke atas:
- gerakan pendek yang tajam, mengingatkan pada pembersihan wortel;
- Tarik jari-jari dari jari-jari di seluruh permukaan kaki, terus-menerus mengubah kekuatan tekanan.
Kedua latihan dilakukan 3-4 kali.
5. Jari tangan kanan berjalan melalui jari-jari bayi, dengan lembut membelai, kemudian pergi ke gerakan menggosok dengan tiga jari - besar, sedang dan indeks.
6. Latihan-latihan ini akan mengembangkan sendi-sendi kaki dan lutut, tetapi mereka perlu dilakukan dengan hati-hati.
- Ambil kaki anak di tangan kanan sehingga jari-jari Anda memegang jari-jari anak. Letakkan tangan kiri Anda pada sendi. Mulai membuat gerakan melingkar kaki ke kanan, lalu ke kiri;
- satu tangan memegang bayi dengan tumit, yang lain oleh sendi lutut.
Gunakan pisau untuk membuat gerakan melingkar yang akurat di kedua arah.
7. Untuk mengendurkan otot-otot yang tegang setelah dipijat, letakkan kedua tangan Anda di bawah pantat bayi. Stroke. Kemudian, genggam tangan Anda di kunci dan geser di bagian belakang kaki, mulai, seperti yang Anda mengerti, dengan para imam dan diakhiri dengan berhenti.
8. Kami menyelesaikan sesi pijat dan juga memulai - dengan gerakan membelai ringan.
Dan jangan lupa tentang pengisian: gerakan melingkar dengan kedua kaki pada saat yang sama, sebuah "sepeda" tua - semua ini juga elemen pijat, hanya disajikan dalam bentuk permainan.