Banyak yang yakin bahwa minuman beralkohol berbahaya bagi kesehatan dan pada gambar, karena mereka memiliki kalori yang cukup tinggi. Percobaan ilmiah telah membuktikan manfaat anggur merah. Sangat penting untuk mengamati dosis dan tidak mengonsumsi lebih dari satu gelas sehari. Minuman beralkohol ini digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit bahkan di zaman Hippocrates.
Apa gunanya anggur merah?
Dalam komposisi minuman ini terdapat sejumlah besar unsur yang penting bagi kehidupan. Misalnya, mengandung kromium , yang mempromosikan sintesis asam lemak. Juga, anggur mengandung zat yang menghilangkan kolesterol "jahat" dari tubuh. Berkat kandungan tannin, anggur merah menghilangkan racun dari tubuh. Minuman beralkohol menormalkan metabolisme dan meningkatkan ekskresi empedu. Sifat lain yang berguna dari anggur - itu dianggap sebagai obat anti-stres yang hebat, yang sangat penting selama penurunan berat badan.
Juga perlu dicatat bahwa selain manfaat anggur merah, ada bahaya jika Anda melebihi tingkat yang diijinkan, yang untuk wanita tidak lebih dari 1,5 gelas sehari. Selain itu, kualitas anggur sangat penting, oleh karena itu pemalsuan hanya dapat memiliki konsekuensi negatif bagi organisme.
Manfaat anggur merah bagi tubuh saat menurunkan berat badan
Orang yang memilih untuk menyingkirkan beberapa kilogram benar-benar menghilangkan minuman beralkohol dari diet mereka, meskipun ini tidak perlu. Ahli diet mengklaim bahwa segelas anggur dengan makanan hanya akan bermanfaat bagi tubuh. Alkohol berkualitas tinggi mengandung enzim, yang berkontribusi terhadap asimilasi makanan berlemak lebih cepat.
Anggur merah kering dengan diet
Mempertimbangkan manfaat dari minuman beralkohol ini, metode khusus menurunkan berat badan dikembangkan, yang dirancang selama 4 hari. Selama ini, menurut pengembang, Anda bisa kehilangan hingga 5 kg. Penting untuk digunakan untuk melangsingkan hanya anggur alami dengan kekuatan tidak lebih dari 10%. Norma harian tidak lebih dari 150 ml.
Menu contoh:
- sarapan - 1 telur rebus dan tomat;
- camilan - 2 apel warna hijau;
- makan siang - 200 g keju cottage rendah lemak dan mentimun;
- makan malam - setengah gelas anggur.
Selain itu, diperbolehkan minum air putih. Penting untuk mengamati interval antara waktu makan. Antara sarapan dan makan siang, waktu tidak boleh melebihi 2 jam, dan antara makan siang dan makan malam minimal 3.