Jika orang asing tiba-tiba mulai mengedipkan mata pada Anda, itu tidak selalu berarti bahwa ia menggoda Anda. Ada kemungkinan bahwa dia tidak bisa menahan kedengkian tanpa sadar abad ini - sebuah kegelisahan.
Juga, tic gugup dapat memanifestasikan dirinya sebagai kontraksi otot wajah, otot hidung atau otot mulut yang tidak disengaja. Namun, yang paling umum adalah kutu mata.
The tics saraf mata pada orang dewasa bukan penyakit, melainkan gejala peringatan untuk pembentukannya, atau sinyal tentang malfungsi yang sudah ada dalam tubuh - baik fisik dan mental. Untuk memahami cara merawat tics mata yang gugup, Anda harus terlebih dahulu memahami penyebab fenomena yang tidak menyenangkan ini.
Penyebab tic gugup
Tiba-tiba tidak terkendali otot mata terjadi karena perintah yang salah di daerah otak yang bertanggung jawab untuk pengaturan normal tonus otot. Ini dapat disebabkan oleh alasan berikut:
- membebani sistem saraf karena pengalaman psiko-emosional yang kuat (misalnya, ketakutan, depresi);
- terlalu banyak kerja mata (misalnya, karena kerja yang lama di depan komputer, membaca);
- penyakit pada sistem saraf pusat, konsekuensi dari cedera;
- fokus infeksi di dalam tubuh;
- kekurangan dalam tubuh magnesium.
Bagaimana cara menyembuhkan tics yang gugup?
Jika tics gugup mata tidak sering muncul, maka, kemungkinan besar, alasan yang menyebabkannya benar-benar dihilangkan. Jika Anda dapat menghubungkan fenomena ini dengan trauma psikologis baru-baru ini atau terlalu banyak bekerja, maka tidak sulit bagi Anda untuk menebak bagaimana menghadapi tic gugup.
Tentu saja, pertama-tama, Anda harus menjaga kondisi psikologis Anda - singkirkan pikiran dan emosi negatif. Yang paling cocok untuk ini adalah meditasi, olahraga, aktivitas luar ruangan, metode sugesti-otomatis. Jika Anda tidak bisa menyelesaikan masalah Anda sendiri, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog. Efek positif juga akan memiliki obat penenang dan antikonvulsan yang diresepkan oleh dokter.
Dengan tic gugup, terkait dengan terlalu banyak bekerja, obat terbaik akan menjadi tidur yang lengkap. Selama tidur, semua otot rileks, sistem saraf kembali normal. Selama jam kerja, penting untuk mencurahkan cukup waktu untuk istirahat, di mana Anda dapat benar-benar bersantai.
Untuk menghilangkan ketegangan dari mata, Anda dapat menggunakan latihan sederhana: kencangkan mata beberapa kali, maksimalkan kelopak mata, lalu duduk sebentar dengan mata tertutup.
Kurangnya magnesium harus dikompensasikan dengan minum obat yang mengandung magnesium dan kalsium. Diet juga dianjurkan dengan meningkatkan produk yang mengandung unsur-unsur ini, serta buah-buahan, sayuran, makanan laut. Penggunaan teh dan kopi yang kuat harus dikecualikan. Biasanya selama satu hingga dua hari tics gugup itu berlalu sendiri. Tetapi jika itu berlangsung selama seminggu atau lebih, Anda pasti harus menghubungi ahli saraf. Setelah mendiagnosis dan mengidentifikasi penyebabnya, dia dapat menentukan cara menyingkirkan tic gugup.
Pengobatan obat tradisional tic gugatan
- Hilangkan kelelahan dari mata yang menyebabkan kutu, Anda dapat menggunakan lotion teh kuat atau infus bunga chamomile.
- Obat efektif untuk tic gugup terhadap latar belakang pengalaman psikis adalah infus yang menenangkan.
Ini dapat disiapkan sesuai dengan salah satu resep berikut:
- mencampur daun mint, daun trefoil air, rimpang valerian, kerucut hop dalam proporsi 2: 2: 1: 1; 2 sendok makan campuran tuangkan 400 ml air mendidih dan biarkan selama 20 menit; mengambil setengah gelas pagi dan sebelum tidur;
- campurkan bunga chamomile, daun mint, daun lemon balm, dan akar valerian dalam rasio 3: 2: 2: 2; 2 sendok makan campuran tuangkan 400 ml air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit; Minum segelas infus hingga tiga kali sehari.