Depresi selama kehamilan adalah umum di antara wanita modern, dan menurut data statistik, situasinya memburuk setiap tahun. Meskipun upaya aktif dokter untuk menarik perhatian pada masalah ini, bagi kebanyakan orang tetap tidak dapat dimengerti perbedaan antara depresi pada wanita hamil dan keadaan ketidakstabilan emosi yang biasa terjadi pada periode kehamilan.
Hanya sedikit orang yang memahami bahwa depresi selama kehamilan adalah penyakit yang membutuhkan perawatan. Ketidaktahuan seperti itu dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi ibu dan bayi. Depresi semacam itu dapat menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan mental, gangguan saraf, gangguan organ pada anak dan psikosis berat pada ibu. Dan bahwa harapan bayi tidak dibayangi oleh fenomena seperti itu, tidak akan berlebihan untuk mengetahui sebelumnya apa yang merupakan depresi pada wanita hamil, dan bagaimana mengatasinya.
Penyebab depresi selama kehamilan
Depresi pada kehamilan dianggap sebagai penyakit jika depresi, depresi, apati, serangan rasa takut dan kecemasan yang tidak masuk akal, dan keadaan emosional negatif lainnya tidak berlalu lebih dari dua minggu. Dalam dunia kedokteran, depresi selama kehamilan disebut perinatal, bervariasi dalam hal tingkat keparahan dan penyebab munculnya. Penyebabnya bisa eksternal dan internal, serta mungkin karena keadaan kesehatan. Oleh karena itu, di tempat pertama, perlu untuk mengecualikan penyakit yang menyebabkan gangguan hormonal dan kondisi depresif.
Depresi pada wanita hamil sering terjadi sebelum persalinan. Alasannya mungkin takut menjadi ibu yang buruk, perasaan tidak siap untuk menjadi ibu. Jika di masa lalu ada upaya yang gagal untuk melahirkan seorang anak, maka ini juga dapat berkontribusi pada perkembangan depresi.
Depresi yang tidak sembuh dengan baik setelah kehamilan yang kaku, juga dapat mempengaruhi kondisi mental ibu di masa depan pada kehamilan berikutnya.
Pengobatan depresi pada wanita hamil
Sebagai aturan, perawatan terdiri atas psikoterapi, dan, jika perlu, pengobatan dapat diresepkan. Tetapi pengobatan depresi selama kehamilan hanya mungkin jika seorang wanita atau kerabat menyadari adanya masalah, yang sangat langka. Lebih sering daripada tidak, wanita merasa bersalah atas emosi mereka, karena dalam masyarakat pendapat tersebar luas bahwa wanita hamil harus menikmati dan bahagia hampir sepanjang waktu. Karena itu, mereka berusaha menekan emosi, yang hanya memperburuk situasi. Selain itu, dalam keadaan depresi, perubahan hormon yang lebih intensif, seorang wanita tidak bisa secara kritis menilai situasinya. Dalam keadaan ini, persepsi tentang apa yang terjadi berubah secara signifikan, bahkan masalah kecil pun mendapatkan proporsi bencana.
Untuk melihat masalah di sisi lain dan menemukan cara untuk menyelesaikannya, untuk menyadari ketakberdayaan ketakutan, atau mencari cara untuk mengatasinya dalam keadaan ini adalah tidak mungkin. Setelah keluar dari depresi, seorang wanita akan terkejut untuk waktu yang lama, bagaimana dia bisa begitu marah tentang hal-hal sepele, tetapi ini akan mungkin hanya setelah pemulihan. Dan kesadaran akan keseriusan situasi adalah langkah pertama menuju pemulihan.
Pengobatan depresi pada wanita hamil mengikuti pola yang sama seperti pengobatan tipe-tipe lain dari gangguan depresif. Tetapi jika tidak ada kemungkinan untuk beralih ke psikolog yang baik, maka seorang wanita harus keluar dari depresi dirinya sendiri. Dalam kasus seperti itu sangat sering direkomendasikan untuk menemukan pelajaran yang menarik, berkomunikasi lebih banyak dan umumnya melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian. Tetapi untuk semua ini, Anda membutuhkan kekuatan, keinginan dan antusiasme, yang tidak mungkin dalam keadaan depresi. Oleh karena itu, pertama-tama, Anda perlu menyusun jadwal prosedur perbaikan kesehatan yang memperbaiki kondisi fisik. Terlepas dari suasana hati Anda, Anda perlu memulai kelas. Bisa yoga, berenang di kolam renang, latihan pernapasan, jogging atau berjalan-jalan di udara segar. Apa pun yang meningkatkan kadar oksigen dalam darah, membantu mengatasi depresi.
Perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi. Kurangnya vitamin dapat menyebabkan depresi yang sama selama kehamilan. Makan berlebih juga memiliki efek negatif pada kondisi mental. Selain itu, diperlukan untuk menghindari informasi negatif dengan cara apa pun. Memperbaiki kondisi fisik akan meningkatkan tingkat energi, yang akan mengarah pada peningkatan keadaan emosional. Maka akan lebih mudah untuk secara mandiri memahami penyebab depresi, dan menemukan metode yang cocok untuk mengatasinya.
Seorang wanita dan keluarganya harus memahami bahwa depresi bukanlah sebuah keinginan. Keadaan seperti itu dikondisikan oleh proses kimia yang sedang berlangsung, dan setiap tuduhan, kekesalan atau penolakan dalam situasi ini benar-benar tidak pantas.
.