Fenomena seperti hangover, bertentangan dengan kepercayaan populer, dapat terjadi tidak hanya setelah penggunaan alkohol berat, tetapi juga setelah dosis alkohol yang cukup sederhana. Ini sangat ditentukan oleh karakteristik individu tubuh, serta komposisi dan kualitas minuman beralkohol. Apa pun itu, rasa mabuk membawa banyak sensasi tidak menyenangkan, dari mana seseorang ingin terbebas. Cara cepat keluar dari keadaan mabuk yang buruk, dan metode-metode apa yang memperlakukan keracunan alkohol akan paling efektif di rumah, kita akan bahas dalam artikel ini.
Apa yang terjadi di dalam tubuh dengan hangover?
Manifestasi hangover seperti mulut kering, sakit kepala, mual, muntah, diare, iritabilitas, hipersensitivitas terhadap suara dan cahaya, dan lainnya terkait dengan efek pada tubuh produk peluruhan etanol di hati, serta racun yang terbentuk. Akibatnya, hal-hal berikut ini diamati:
- peningkatan produksi urin;
- hipoglikemia (kekurangan glukosa);
- gangguan sel-sel otak;
- pelanggaran aliran darah di pembuluh kepala;
- peningkatan keasaman darah;
- dehidrasi tubuh, dll.
Pengobatan Hangover di rumah
Untuk pengobatan hangover di rumah, obat tradisional dan obat-obatan digunakan. Namun, berikut ini disarankan pertama-tama:
- Prosedur air. Mandi dengan sedikit air hangat atau air pada suhu kamar akan membantu menyingkirkan racun yang dilepas ke permukaan kulit dengan keringat.
- Rezim minum. Harus sebanyak mungkin dan lebih sering menggunakan cairan, lebih baik - air mineral, jus alami dan kompot. Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan air garam di dalam tubuh.
- Udara segar. Saat berada di ruangan, Anda harus memastikan aliran udara segar, dan lebih baik untuk berjalan-jalan di zona hijau. Memasuki tubuh, oksigen berkontribusi pada normalisasi metabolisme dan penghapusan zat berbahaya.
- Anestesi . Untuk mengobati sakit kepala dengan hangover, Anda dapat menggunakan obat-obatan yang tersedia secara umum - Citramon, Paracetamol, Aspirin, dll.
- Penyerap. Untuk menghilangkan intoksikasi, perlu mengambil zat penyerap, misalnya, persiapan berbasis karbon atau lignin aktif (Liferan, Lingosorb).
- Pengisian keseimbangan elektrolitik. Untuk mengembalikan keseimbangan elektrolitik adalah aspirasi efektif. Ini mengandung magnesium dan garam kalium, kurangnya yang dialami oleh tubuh sebagai akibat dari asupan alkohol.
- Membersihkan sistem pencernaan. Dalam kondisi parah, disertai mual yang parah, dianjurkan untuk membersihkan perut dan usus. Untuk ini, enema dan stimulasi mekanik muntah digunakan (Anda harus terlebih dahulu minum setidaknya setengah liter air). Langkah-langkah ini direkomendasikan untuk dilakukan sebelum minum obat.
Obat tradisional yang efektif melawan hangover:
- Madu - membantu menghilangkan sakit kepala dari gejala hangover lainnya, mengeluarkan racun dari tubuh.
- Produk susu fermentasi - kefir, matzoni, ryazhenka, dll. Produk ini menyediakan tubuh dengan sejumlah elemen yang diperlukan untuk memulihkan operasi normalnya.
- Sayuran asin - mentimun, tomat, sauerkraut, apel yang direndam, roti kvass dan acar - semua ini juga membantu mengembalikan keseimbangan air-garam di dalam tubuh.
Bagaimana cara menghindari hangover?
Untuk mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan setelah minum, Anda dapat menggunakan rekomendasi berikut:
- Menggigit makanan tinggi karbohidrat (nasi, kentang, pasta) - produk ini bertindak seperti penyerap, mengikat racun.
- Untuk makan daging tanpa lemak dan ikan, - protein yang terkandung dalam produk ini akan mencegah penyerapan cepat alkohol ke dalam darah dan menormalkan metabolisme.
- Selama pesta, Anda harus minum segelas cairan untuk setiap minuman.