2 hari yang lalu podium terkenal asal Rusia Irina Sheik merayakan ulang tahunnya. Model-model berusia 32 tahun dan pada kesempatan ini majalah HELLO! memutuskan untuk mengambil wawancara dengan Sheik, di mana pewawancara bertanya bagaimana Irina berhasil terlihat sangat cantik. Ternyata Sheik memiliki beberapa aturan, mengikuti yang dia tampak menakjubkan.
Beberapa kata tentang bagaimana Irina memakannya
Banyak bintang, ketika berbicara tentang gizi, selalu mengatakan bahwa mereka makan buah-buahan, sayuran, benar-benar menolak makanan berbahaya. Ternyata dalam percakapan dengan Sheik, model tidak berlaku untuk jumlah orang ini, karena itu memungkinkan dirinya sendiri banyak. Berikut beberapa kata tentang ini, Irina berkata:
"Mungkin, saya sangat beruntung, karena saya memiliki gen yang sangat baik dan tidak ada kecenderungan untuk kepenuhan. Itu sebabnya sejak kecil saya makan makanan yang sangat lezat dan berbahaya. Yang paling penting, saya ingat waktu ketika orang tua membawa saya ke nenek. Dia memasak kue, irisan daging, dan pai yang lezat. Saya memakannya dan benar-benar bahagia. Saya masih memiliki kebiasaan untuk makan makanan yang enak dan padat. Setelah saya pindah ke AS, diet saya sedikit berubah, tetapi itu tidak berarti bahwa saya tidak makan makanan berkalori tinggi. Seminggu sekali, saya pasti makan hamburger besar dengan kentang goreng, mencuci dengan soda. Dari makanan seperti itu saya mendapatkan kesenangan nyata.Dan sekarang saya ingin mengatakan beberapa kata tentang bagaimana saya menjaga diri tetap bugar. Pertama-tama, saya ingin menarik perhatian pada fakta bahwa saya banyak minum. Setiap hari saya minum sekitar 2 liter air hangat dengan lemon, yang memiliki efek luar biasa pada pencernaan saya. Jika kita berbicara tentang makanan ringan, maka bagi saya pilihan yang paling optimal adalah mangga kering dan yogurt. Selain nutrisi saya, saya menambahkan protein organik pada leher dan minyak ikan. Semua ini memungkinkan saya tidak hanya merasa dalam kondisi prima, tetapi juga bersinar dari dalam. "
Tentang olahraga dan aktivitas fisik
Setelah Irina bercerita tentang nutrisinya, model itu memutuskan untuk berbicara sedikit tentang aktivitas fisik. Inilah yang dikatakan Sheik tentang hal ini:
"Sekarang di seluruh dunia ada demam gila, yang menyangkut olahraga. Di AS, Anda tidak akan menemukan seseorang yang tidak ingin terlihat bugar. Itu sebabnya ribuan orang terus berlari setiap pagi ke jalan-jalan di Los Angeles, New York, dan kota-kota lain. Sejujurnya, saya bukan salah satu dari mereka. Saya benci pelatihan kardio, yang hanya masalah berlari. Namun, saya menemukan alternatif dan saya menikmati jiu-jitsu, yang memberi peluang gila bagi tubuh Anda. Saya juga sangat menikmati Pilates. Kedua latihan ini membentuk dasar dari aktivitas fisik saya. Jika kita berbicara tentang frekuensi mengunjungi gym, maka saya melakukannya minimal 5 kali seminggu. Benar, saya bukan penggemar dari semua ini dan sangat sering saya harus memaksakan diri untuk pergi ke pelatihan. "
- Krissy Tagen disebut Irina Sheik "Wanita Tercantik di Dunia"
- Kemunculan Irina Sheik di Festival Film Cannes menyebabkan banyak pembicaraan tentang kemungkinan kehamilannya
- Pasangan sempurna: Irina Sheik dan Bradley Cooper di Met Gala 2018
Tentang bagaimana Irina merawat wajah dan tubuh
Dan di akhir wawancara, Shake memutuskan untuk berbicara tentang produk kosmetik apa yang dia gunakan agar terlihat cantik. Itulah yang dikatakan model tentang ini:
"Sejak kecil saya, saya telah melihat bagaimana ibu saya menggunakan es batu untuk membawa kulitnya ke nada. Ini adalah alat luar biasa yang saya gunakan setiap hari dan saya lakukan. Selain fakta bahwa saya menggosok kulit wajah dengan es batu disiapkan atas dasar ramuan herbal, saya memberi perhatian khusus pada leher dan leher. Sepertinya saya, bahwa obat ini sangat baik menghaluskan kerutan dan tidak memungkinkan kulit menjadi tua. Obat lain, yang selalu ada dalam tas kosmetik saya, adalah tabir surya. Tanpa itu, saya tidak pergi ke jalan, bahkan jika jendelanya dingin sepanjang tahun. Mungkin, banyak yang tahu bahwa matahari adalah sumber penuaan kulit dini, yang berarti Anda perlu melindungi kulit Anda dari itu. Agar kulit menjadi elastis dan bersinar dengan muda, saya selalu menggunakan setelah minyak kelapa mandi. Ini adalah alat hebat yang memungkinkan saya untuk melihat 100%. Ini digunakan cukup sederhana. Saya menaruh sedikit minyak pada kulit lembab, dan kemudian saya rendam kulit dengan handuk. Dan akhirnya, saya menyarankan semua wanita untuk menggunakan pijat wajah yang memberikan efek drainase. Penggunaannya akan memungkinkan Anda untuk terlihat jauh lebih muda dan menjaga kulit Anda kencang. "