Penemuan diri di mata orang sering terlihat seperti introspeksi, tetapi ada perbedaan besar antara dua fenomena ini. Penemuan diri adalah bentuk pemikiran yang merusak tentang diri sendiri, di mana hanya kekurangan yang dianggap dan dipahami, dan ciri-ciri serta kekuatan kepribadian diabaikan.
Kepentingan diri dalam psikologi
Untuk memahami bahwa Anda terlibat dalam penemuan diri, cukup memperhatikan tanda-tanda berikut:
- Anda berada di zona negatif dan berkonsentrasi pada fitur negatif.
- Anda terus-menerus terobsesi dengan episode dan kegagalan yang tidak menyenangkan.
- Anda sering menyesali apa yang tidak Anda lakukan dan apa yang tidak Anda lakukan seperti yang Anda inginkan.
- Anda takut pada sesuatu atau Anda takut.
- Anda secara bergantian menuduh diri sendiri, kemudian Anda membenarkan, maka Anda menyesal.
- Pemikiran Anda selalu di masa lalu (Anda perlu mencari solusi dan bukan penyebab).
- Analisis Anda tidak memiliki tujuan yang jelas atau positif.
- Pikiran Anda tidak ditujukan untuk memperbaiki kekurangan - Anda hanya sadar bahwa mereka memilikinya.
Jika Anda menemukan bahwa eksisi diri adalah persis apa yang biasa Anda lakukan, penting untuk memikirkan tentang cara menyingkirkan kepentingan pribadi. Itu selalu menghalangi kehidupan yang bahagia dan bebas.
Bagaimana cara berhenti menggali?
Pertama-tama, pembentukan pemikiran yang lebih konkret dan positif akan membantu Anda mengatasi penghancuran diri. Mari kita pertimbangkan, apa untuk tujuan ini adalah mungkin untuk membuat:
- hidup sekarang dan masa depan, tetapi bukan masa lalu;
- terbiasa mencari keuntungan dalam situasi apa pun;
- Jangan mengkritik diri sendiri dengan sia-sia, tetapi tetapkan tujuan yang memungkinkan Anda mengubah sifat yang tidak menarik;
- merumuskan prioritas dan rencana hidup yang jelas;
- melakukan analisis diri yang konstruktif, mempertimbangkan sisi positif Anda, berfokus pada kesuksesan dan semua itu,
apa yang menyenangkan Anda; - kembangkan kepribadian Anda - pelajari informasi baru, pelajari keterampilan baru;
- pastikan untuk menemukan waktu untuk ekspresi diri dan kegiatan-kegiatan yang Anda senangi dan di mana Anda baik;
- Jangan terjebak dalam tahap mimpi - lakukan langkah pertama, kedua, dan semua langkah selanjutnya menuju tujuan Anda.
Mencari diri sendiri dicari oleh mereka yang tidak siap untuk berubah. Karena Anda hanya luar biasa mengalami kekurangan Anda atau memarahi diri sendiri, tidak akan ada yang terjadi. Tetapi jika Anda terlibat dalam pengembangan diri, situasinya akan berubah dalam waktu sesingkat mungkin, karena pemikiran Anda akan diarahkan ke masa depan.