Bagaimana menjadi sukses dan percaya diri? Bagi sebagian besar wanita modern, masalah ini lebih dari relevan. Lihatlah ke sekeliling dan Anda akan melihat puluhan, atau bahkan ratusan, wanita tua dan abu-abu usia lanjut, penuh dengan kehidupan dan abu-abu, dengan kerinduan dan kekosongan di mata mereka. "Apa alasannya dan mengapa mereka membawa diri ke kehidupan seperti itu?" - Anda bertanya. Jawabannya sederhana - kebanyakan dari mereka memiliki harga diri yang terlalu rendah sehingga mereka dapat jatuh cinta pada diri mereka sendiri, berhenti menjadi korban dari keadaan dan pergi untuk memenuhi kesuksesan. Jika Anda khawatir hari demi hari dengan pertanyaan tentang bagaimana menangani harga diri yang rendah, maka saran dari artikel ini pasti akan membantu untuk melihat diri Anda dan kompleks Anda dari sisi lain.
Bagaimana cara meningkatkan harga diri untuk wanita modern?
Pertama-tama, sekali dan untuk selamanya ingat bahwa harga diri yang rendah bukanlah penyakit, dan itu cukup bisa diperbaiki. Dan jika Anda menemukan diri Anda di seluruh rangkaian kompleks, serta kesempatan untuk mengkritik orang Anda sendiri, itu berarti bahwa dalam hidup Anda ada tempat yang indah bagi mereka untuk bangkit. Lihatlah ke dalam ingatan Anda dan cobalah untuk menentukan alasan untuk keraguan diri Anda.
Sebagai contoh, kami daftar yang paling sering dari mereka:
- Komunikasi dengan orang tua di masa kecil. Semua orang tahu bahwa sebagian besar masalah kita berasal dari masa kanak-kanak. Dan dalam pertanyaan: "Bagaimana meningkatkan harga diri?" Psikologi menawarkan, pertama-tama, melihat ke masa lalunya. Anak-anak, seperti spons, menyerap kata-kata orang tua yang ditujukan kepada mereka. Dan jika anak itu terus-menerus mendengar kritik, maka dia menganggapnya sebagai norma, dan pada usia yang lebih tua bahkan tidak berpikir bahwa mungkin dia lebih pantas. Kesalahan lain yang membahayakan adalah kata "harus" yang dicintai banyak orangtua. Harus pintar, seperti orang tua, baik untuk belajar, dll. Akibatnya, seseorang mengembangkan rasa takut untuk tidak menyenangkan orang lain dan massa kompleks lain.
- Ketergantungan pada pendapat orang lain. Tidak peduli seberapa keras seseorang mencoba untuk maju, akan selalu ada orang yang mulai mengkritiknya dan mencoba menurunkannya. Jika seseorang sering mendengarkan pendapat orang asing - ini mengancam untuk mengurangi harga dirinya.
- Memberi kepentingan untuk acara negatif. Ada situasi yang melemahkan iman kita dalam diri kita dan bakat kita. Ini juga menyebabkan meremehkan harga diri. Misalnya, jika Anda menyalahkan diri sendiri karena berpisah dengan orang yang Anda cintai, maka harga diri dan harga diri Anda pasti akan jatuh.
- Sebuah bar tugas berat yang berlebihan. Beberapa orang dalam mengejar keberhasilan menetapkan tujuan yang berada di luar kekuatan mereka. Paling sering, alasannya terlalu pendek untuk dijangkau. Tentu saja, tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka berhenti percaya pada diri mereka sendiri dan kekuatan mereka.
Untungnya, hari ini seseorang memiliki cukup informasi untuk menceritakan bagaimana menangani harga diri yang rendah. Ini akan dengan mudah menyediakan semua jenis buku, kursus, pelatihan dan konseling untuk psikolog. Jika Anda tertarik pada seberapa cepat untuk meningkatkan harga diri, metode sederhana akan membantu Anda, yang dapat digunakan secara mandiri, di rumah.
Bagaimana cara meningkatkan harga diri Anda sendiri?
Untuk memulainya, Anda perlu menyadari sekali dan untuk semua - masalah Anda dengan harga diri tidak lebih dari cara berpikir yang telah menjadi kebiasaan. Anda terbiasa tidak percaya pada diri sendiri, Anda terbiasa berpikir bahwa Anda tidak bisa mengatasi, dll. Sementara itu, seluruh hidup kita adalah konsekuensi dari pikiran kita. Jadi, semua cara untuk meningkatkan harga diri, harus didasarkan pada mengubah pemikiran Anda sendiri. Dan Anda harus mulai dengan mengubah algoritma pemikiran. Begini caranya:
- Anda menghadapi situasi tertentu;
- Anda menganalisisnya dan merenungkannya;
- Anda memiliki sikap tertentu terhadap situasi tersebut;
- Anda mulai berperilaku sesuai dengan pikiran dan perasaan Anda.
Untuk mengubah kebiasaan melatih pikiran dan membuat algoritme ini bekerja untuk meningkatkan kepercayaan diri, gunakan rencana tindakan yang membantu menjawab pertanyaan tentang cara meningkatkan harga diri bagi gadis mana pun:
- Setiap hari terbangun dan tertidur dengan kata-kata: "Saya adalah saya, dan saya mencintai diri saya seperti ini."
- Selamanya lupa awalan "TIDAK". Katakan pada diri Anda: "Saya layak!", "Saya bisa!", "Saya akan melakukannya!"
- Jangan membenarkan diri Anda kepada siapa pun atas tindakan Anda. Pastikan Anda melakukan segalanya dengan benar, meskipun seseorang tidak menyukainya. Ini adalah hidupmu dan pendapatmu.
- Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Jangan melihat bahwa seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada Anda. Di area lain, bakat Anda jauh lebih luas. Percayalah pada itu.
- Perhatikan diri Anda dan lemari pakaian Anda. Buang semua warna abu-abu dan tidak mencolok. Perhatikan fashion, sering pergi ke salon kecantikan. Biasakan Anda berpikir bahwa Anda layak mendapatkannya, seperti seorang ratu sejati.
- Jangan berikan semua orang kepada orang lain. Bahkan jika mereka adalah anak-anak dan suami Anda. Keluarga Anda akan lebih puas ketika mereka menerima makan malam sederhana dan ibu yang baik dari pada makanan kerajaan dan seorang wanita yang lelah dan marah-yaga.
- Puji diri Anda untuk setiap perbuatan baik dalam hubungan dengan diri Anda sendiri. Atur liburan mini untuk jiwa dan tubuh Anda. Dorong diri Anda, ucapkan kata-kata yang meningkatkan harga diri, dan Anda akan mendapatkan harmoni batin.
- Belajar untuk menyingkirkan pikiran negatif, begitu mereka berhasil muncul di pikiran Anda. Hidup kita adalah apa yang kita pikirkan tentang itu. Terimalah dirimu dengan segala kekurangannya. Secara bertahap mereka akan menjadi kebajikan Anda, dan mungkin sorotan Anda, yang akan Anda cintai oleh orang lain. Dan yang terpenting adalah Anda sendiri akan mulai mencintai diri sendiri.