Psikologi eksistensial mempelajari kehidupan, keberadaan manusia dalam menjadi dan perkembangannya, dan berasal dari kata existentia - eksistensi. Seseorang datang ke dunia ini dan memecahkan masalah kesepian, cinta, pilihan, mencari makna dan tabrakan dengan realitas tak terelakkannya kematian.
Psikologi eksistensial - definisi
Psikologi tradisional eksistensial adalah arah yang telah tumbuh dari filsafat eksistensial, yang memandang manusia sebagai makhluk yang unik, dan seluruh hidupnya unik dan bernilai tinggi. Arah eksistensial dalam psikologi mulai berkembang aktif dua abad lalu, dan sangat dibutuhkan di dunia modern.
Sejarah psikologi eksistensial
Pendiri psikologi eksistensial - sulit untuk menyebutkan satu orang tertentu, seluruh pleiad para filsuf dan psikolog mempengaruhi perkembangan arah ini. Psikologi tradisional eksistensial mengambil perkembangannya dari fenomenologi dan ide dari penulis LN Rusia. Tolstoy dan F.I. Dostoevsky. Pada awal abad XX. Psikolog dan filsuf Jerman K. Jaspers, merevisi pendekatan psikiatri tradisional, memperkenalkan ide eksistensialisme di dalamnya.
Ludwig Binswanger, seorang dokter Swiss, yang mempelajari karya-karya Jaspers dan Heidegger, memperkenalkan eksistensialisme ke dalam psikologi. Manusia tidak lagi menjadi wadah yang dikendalikan secara sederhana dari mekanisme dan naluri psikologis, tetapi sebuah entitas yang integral dan unik. Kemudian ada perkembangan pesat psikologi eksistensial dan cabang-cabangnya, yang termasuk logoterapi terkenal V. Frankl.
Ide dasar dari pendekatan eksistensial dalam psikologi
Psikologi eksistensial-humanistik didasarkan pada aspek-aspek kunci:
- kesadaran dan kesadaran diri;
- kebebasan;
- tanggung jawab;
- mencari arti;
- pilihan;
- kesadaran akan kematian.
Psikologi eksistensial, ide-ide dan prinsip-prinsipnya diambil dari filsafat eksistensial, yang merupakan "foremother":
- kehendak bebas manusia membantunya untuk terus berkembang;
- pengetahuan tentang dunia batin seseorang adalah kebutuhan utama individu;
- kesadaran akan kematian mereka dan pengadopsian fakta ini - sumber daya yang kuat untuk mengungkapkan komponen kreatif individu;
- kecemasan eksistensial menjadi mekanisme pemicu untuk menemukan makna unik Anda sendiri dalam keberadaan tanpa arti yang jelas.
Psikologi eksistensial - perwakilan
Psikologi eksistensial V. Frankl adalah contoh yang paling menonjol untuk tidak menyerah, untuk menemukan di dalam diri seseorang keinginan untuk hidup. Frankl sangat percaya pada fakta bahwa semua metode psikoterapeutiknya diuji pada dirinya sendiri dan orang-orang yang, kebetulan, berada di ruang bawah tanah kamp konsentrasi fasis. Psikolog eksistensial lainnya yang dikenal:
- Rollo Mei;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Pendekatan eksistensial dalam psikologi
Pendekatan eksistensial-humanistik dalam psikologi adalah arah di mana kepribadian seseorang adalah nilai yang sangat besar sehubungan dengan gambaran uniknya tentang dunia, keunikannya. Psikologi eksistensial mengajarkan teknik sederhana dan latihan pasien dalam situasi malapetaka dan kehancuran karena membantu orang untuk menemukan makna dan pilihan baru, untuk keluar dari posisi korban ketika tidak ada yang bisa dilakukan untuk meningkatkan.
Ketentuan dasar psikologi humanistik dan eksistensial
Psikologi eksistensial adalah cabang psikologi humanistik, begitu banyak konsep sentral tentang kepribadian seseorang memiliki deskripsi serupa. Inti psikologi humanistik dan eksistensial:
- keterbukaan orang kepada dunia, pengalaman diri sendiri di dunia ini dan rasa damai dalam diri sendiri adalah realitas psikologis utama;
- hakikat manusia adalah sedemikian rupa sehingga ia senantiasa membutuhkan keterbukaan diri dan pengembangan terus-menerus potensi-potensinya;
- seseorang memiliki kebebasan, kehendak, dan pilihan dalam nilai-nilainya;
- kepribadian adalah entitas kreatif yang aktif;
- kehidupan seorang individu harus dianggap sebagai proses tunggal menjadi dan menjadi.
Memahami kepribadian dalam kerangka psikologi eksistensial
Kepribadian dalam psikologi eksistensial adalah unik, unik dan otentik. Psikologi eksistensial tidak menetapkan kerangka kerja bagi seseorang, menguncinya di masa sekarang, tetapi memungkinkan untuk tumbuh, berubah. Ketika menggambarkan kepribadian, eksistensialis menggunakan kategori proses, dan tidak didasarkan sebagai arah lain dari psikologi klasik pada deskripsi karakter dan keadaan karakter. Orang itu memiliki kebebasan kehendak dan pilihan .
Metode psikologi eksistensial
Psikologi eksistensial sebagai ilmu harus didasarkan pada metode, teknik, studi empiris tertentu, tetapi di sini kita dapat menemukan sejumlah kontradiksi. Metode yang paling mendasar adalah membangun hubungan seperti itu antara klien dan terapis, yang dapat digambarkan dalam kata-kata: keaslian, kesetiaan, dan kehadiran. Keaslian mengimplikasikan pengungkapan penuh terapis kepada pasien untuk menciptakan hubungan saling percaya.
Metode kerja seorang psikolog eksistensial dengan ketakutan akan kematian:
- "Izin untuk bertahan" - untuk bekerja dengan realisasi kematian, terapis itu sendiri harus mengatasi ketakutannya di daerah ini dan berusaha selama terapi untuk mendorong pasien untuk berbicara tentang kematian sebanyak mungkin.
- Bekerja dengan mekanisme perlindungan. Terapis memimpin pasien untuk mengubah ide-idenya tentang kematian dengan lembut, tetapi terus-menerus, bekerja melalui dan mengidentifikasi mekanisme perlindungan yang tidak memadai.
- Bekerja dengan mimpi. Mimpi buruk sering kali mengandung ketakutan yang tidak disadari akan kematian yang tidak disadari.
Masalah psikologi eksistensial
Ide-ide utama dan teori psikologi eksistensial diringkas oleh spesialis dari arah ini ke rangkaian umum bidang masalah yang dihadapi oleh psikologi eksistensial. Irvine Yalom telah mengidentifikasi 4 seri masalah utama atau knot:
- Masalah hidup, kematian, dan waktu - seseorang menyadari bahwa ia fana, bahwa ini adalah pemberian yang tak terelakkan. Keinginan untuk hidup dan ketakutan akan kematian membentuk sebuah konflik.
- Masalah komunikasi, kesepian dan cinta - realisasi kesepian di dunia ini: seseorang datang ke dunia ini sendirian dan meninggalkannya sendirian, kesepian di antara orang banyak.
- Masalah tanggung jawab, pilihan dan kebebasan - keinginan manusia untuk kebebasan dan tidak adanya pola, menahan, struktur teratur dan, pada saat yang sama, ketakutan akan ketiadaan mereka menimbulkan konflik.
- Masalah makna dan tidak berartinya eksistensi manusia berasal dari tiga masalah pertama. Manusia terus-menerus mengetahui dirinya dan dunia di sekitarnya, menciptakan maknanya sendiri. Hilangnya makna berasal dari realisasi kesepian seseorang, isolasi dan keniscayaan kematian.
Krisis eksistensial dalam psikologi
Prinsip-prinsip psikologi eksistensial didasarkan pada adanya masalah yang timbul pada individu. Krisis eksistensial mengungguli siapa pun dari masa mudanya hingga usia lanjut, masing-masing setidaknya sekali bertanya pada dirinya sendiri makna kehidupan, keberadaannya, keberadaannya. Beberapa orang memiliki refleksi yang biasa, yang lain mungkin memiliki krisis yang tajam dan menyakitkan, menyebabkan ketidakpedulian dan kurangnya motivasi hidup lebih lanjut: semua indra kelelahan, masa depan dapat diprediksi dan monoton.
Krisis eksistensial dapat menembus semua bidang kehidupan manusia. Dipercaya bahwa fenomena ini melekat pada orang-orang dari negara-negara maju yang telah memenuhi semua kebutuhan dasar mereka dan ada waktu untuk analisis dan refleksi pada kehidupan mereka sendiri. Seseorang yang telah kehilangan orang-orang yang dicintainya dan berpikir dalam kategori "Kami" menghadapi pertanyaan: "Siapakah aku tanpa mereka?"
Buku-buku tentang psikologi eksistensial
Rollo May "Psikologi Eksistensial" - salah satu publikasi unik dari seorang terapis eksistensial yang berwibawa, yang ditulis dalam bahasa sederhana akan berguna untuk membaca bagi pembaca biasa yang tertarik pada psikologi, dan psikolog yang berpengalaman. Apa lagi yang bisa Anda baca dalam kerangka topik ini:
- " Psikologi eksistensial komunikasi mendalam " Bratchenko. Buku ini merinci sejarah munculnya pendekatan humanistik-eksistensial dalam psikologi, banyak perhatian diberikan pada konseling.
- " Pilihan hidup. Esai tentang psikologi eksistensial . " V.N. Druzhinin. Masalah hidup dan mati, bagaimana menemukan makna orang yang lelah dalam semua ini, dan apa yang dapat membantu seorang psikolog eksistensial - semua masalah ini dibahas dalam buku ini.
- " Psikoterapi eksistensial " I. Yal. Buku-buku psikoanalis terkenal ini dapat dibaca ulang hingga tak terbatas, penulis berbakat tidak hanya dalam profesinya membantu orang, tetapi juga sebagai penulis. Buku ini adalah karya fundamental dengan serangkaian teknik dan teknik operasi.
- " Psikotechnics dari pilihan eksistensial ." M. Papush. Sulit untuk belajar bagaimana hidup dan hidup berbuah, menikmati dan bekerja, cara belajar sesuatu, misalnya bermain piano - itu sulit, tetapi dengan latihan semuanya datang.
- " Analisis eksistensial modern: sejarah, teori, praktik, penelitian ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Buku ini menyajikan pandangan holistik analisis eksistensial dan kontribusi nilainya untuk pengembangan psikologi eksistensial.