Semua proses dalam tubuh manusia dikaitkan dengan hormon. Dari konsentrasi mereka yang benar tidak hanya tergantung pada keadaan kesehatannya, tetapi juga suasana hati. Rasio berbagai hormon dalam darah adalah latar belakang hormonal. Mengurangi atau meningkatkan konsentrasi mereka dapat menyebabkan berbagai penyakit. Dalam hal ini, mereka berbicara tentang pelanggaran latar belakang hormonal . Alasannya bisa karena berbagai faktor, dan membawanya kembali ke keadaan normal adalah sulit.
Latar belakang hormonal seorang wanita adalah sistem yang sangat seimbang, tergantung pada banyak faktor. Ini bervariasi dari usia, waktu hari dan fase siklus menstruasi. Banyak penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangannya, tetapi agak sulit untuk mendiagnosis penyebabnya dalam kasus ini.
Bagaimana cara memeriksa latar belakang hormonal seorang wanita?
Hormon dapat diproduksi di banyak organ: kelenjar tiroid, kelenjar pituitari, kelenjar adrenal dan ovarium. Penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran konsentrasi mereka, ditangani oleh ahli endokrinologi, tetapi seringkali analisis pada latar belakang hormonal diresepkan untuk seorang wanita ginekolog. Agar hasilnya dapat diandalkan, Anda harus mengikuti aturan tertentu:
- Darah untuk hormon sering disampaikan pada fase pertama siklus. Tetapi beberapa dari mereka dapat ditentukan hanya pada fase kedua, sehingga waktu pengambilan sampel darah ditentukan oleh dokter. Terkadang analisis dilakukan beberapa kali.
- Sebelum memberikan darah, Anda harus menghindari stres dan olahraga, dan tidur nyenyak.
- Pada malam analisis, Anda harus berhenti minum alkohol, beberapa obat dan tetap diet, dan di pagi hari tidak ada sama sekali.
Jika seorang wanita merasa bahwa ada perubahan aneh dalam perilaku dan kondisi kesehatannya, ada baiknya mempertimbangkan bagaimana memeriksa latar belakang hormonal. Tetapi waktu dan metode pengujian hanya dapat ditentukan oleh dokter. Karena itu tergantung pada jenis hormon apa yang perlu Anda tentukan. Jika ternyata tingkat hormon yang Anda langgar, Anda perlu mengambil tindakan.
Bagaimana cara membangun latar belakang hormonal bagi seorang wanita?
Selain mengonsumsi obat-obatan khusus, Anda bisa mengubah tingkat beberapa hormon melalui nutrisi dan gaya hidup.
Untuk selalu terlihat feminin dan merasa sehat, Anda membutuhkan:
- tidur, amati rezim hari itu dan tidak bekerja pada shift malam;
- makan dengan benar, menyerah produk tepung dan makanan cepat saji;
- lebih memperhatikan penampilan Anda: berolahraga, menjaga berat badan normal dan merawat kulit;
- secara teratur minum kompleks vitamin-mineral;
- termasuk dalam bumbu diet Anda, kacang-kacangan, ikan dan olahan yodium.
Sangat sering, wanita memiliki ketidakseimbangan hormon setelah melahirkan. Biasanya, dipulihkan setelah penghentian laktasi , tetapi agar proses ini berjalan lancar, Anda tidak perlu mengganggu menyusui, tetapi secara bertahap membantu tubuh untuk membangun kembali.