Banyak orang telah menghadapi situasi di mana mereka menyadari bahwa mereka tertidur dan negara ini disebut mimpi sadar. Sensasi hampir tidak terlihat, tetapi dapat memperluas dan memberi seseorang kesempatan untuk mengontrol penglihatan mereka. Ada teknik yang memungkinkan Anda mengembangkan kemampuan ini.
Mimpi yang sadar - apa itu?
Impian selalu diminati manusia, jadi topik ini telah dipelajari dengan saksama selama bertahun-tahun. A conscious sleep (OS) adalah keadaan kesadaran yang terjadi pada fase tidur cepat dan memiliki saturasi emosional yang berlebihan. Itu bisa datang secara spontan atau diprakarsai oleh orang itu sendiri, yang bisa dan mengelolanya. Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah mencoba untuk mencari tahu apa artinya mimpi sadar, berkat yang mereka berhasil membuat banyak penemuan. Ada teknik yang dikembangkan untuk membenamkan dan mengendalikan mimpi-mimpi seperti itu.
Apa perbedaan antara mimpi sadar dan mimpi dalam kehidupan nyata?
Banyak eksperimen memungkinkan memperoleh data obyektif yang menegaskan bahwa aktivitas otak selama OS berbeda dari fase lain dan dari keadaan terjaga. Mereka berbeda dari mimpi dalam kenyataan, yang dianggap sebagai fantasi sederhana. Nilai ilmiah dan metodologis OS adalah bahwa mereka dapat membantu mengungkapkan banyak rahasia kesadaran manusia dan memahami kemampuan otak. Ilmu pengetahuan mendefinisikan tidur sadar, sebagai kesempatan untuk menerima materi untuk pengetahuan diri dan analisis diri. Salah satu ilmuwan pertama yang mendedikasikan hidup mereka untuk topik ini adalah S. Laberzh.
Bagaimana cara masuk ke mimpi sadar?
Para ilmuwan mengklaim bahwa setiap orang memiliki kesempatan untuk mengembangkan kemampuan untuk masuk ke OS. Ada beberapa area yang bisa digunakan. Yang paling penting adalah memiliki keinginan kuat untuk berada di mimpi Anda sendiri. Teknik memasuki tidur sadar digambarkan dalam banyak buku, misalnya, penulis seperti itu populer: R. Webster, M. Rainbow dan R. Monroe. Saran penting lainnya - simpan buku harian, di mana segera setelah bangun, tuliskan subjek yang terlihat dalam semua perincian. Penting untuk berlatih secara teratur menggunakan latihan yang berbeda. Jangan mengharapkan hasil yang cepat.
Teknik untuk jatuh ke dalam mimpi sadar
Kondisi utama yang memungkinkan Anda masuk ke OS adalah relaksasi maksimal, tetapi penting untuk mengontrol diri Anda sehingga Anda tidak tertidur. Untuk tujuan ini, Anda perlu menggunakan relaksasi dan yang terbaik adalah memilih latihan untuk mengendurkan otot dan mengontrol pernapasan. Metode tidur sadar harus dipilih secara individual, karena untuk setiap orang bertindak berbeda. Penting untuk pensiun, mematikan telepon, dan juga disarankan untuk menutup gorden dan menetap dalam posisi yang nyaman.
- Hadir dan bahkan secara mental mengatakan bagaimana setiap otot rileks di tubuh, dan itu perlu dimulai dengan yang terkecil dari mereka.
- Bayangkan jatuh Anda sendiri dari ketinggian yang sangat tinggi. Penting untuk mencoba memperpanjang kondisi ini selama mungkin.
- Bayangkan diri Anda berayun di ayunan atau di perahu yang mengapung di atas ombak.
- Bayangkan diri Anda di tempat yang sangat mirip. Diperlukan untuk mewakili segala sesuatunya setepat mungkin dalam detail terkecil. Berkat ini, ada kemungkinan bahwa mimpi sadar akan menangkap gambar ini.
Ada beberapa rekomendasi lagi untuk mencapai hasil yang baik. Hal ini diperlukan untuk mencapai ketiadaan gerakan, sehingga gatal dapat terjadi di mata atau hidung. Penting untuk mengabaikan semua keinginan ini. Perhatian khusus harus diberikan untuk bernapas, yang harus dekat dengan keadaan tidur, yaitu, bahkan dan dalam. Anda juga dapat menggunakan teknik ini: bangun pada jam 4-5 pagi, pergi ke toilet dan minum air, dan ini seharusnya tidak lebih dari 5 menit. Setelah itu, tidurlah dan paksakan diri untuk tertidur.
Bagaimana cara mengatur tidur sadar?
Seseorang yang baru mulai berlatih memasuki OS sering menghadapi masalah yang berbeda, yang berhubungan dengan emosi yang kuat. Akibatnya, si pemimpi bangun, hanya setelah mencapai hasil tertentu. Banyak orang melupakan bahwa mereka dan mengatur tindakan mereka dalam mimpi, dan ini disebabkan oleh kerja khusus otak. Untuk menghindari ini, perlu untuk memeriksa realitas sesering mungkin, yang akan membantu untuk menjaga kesadaran.
Penanganan tidur sadar bergantung pada tujuan yang diinginkan, misalnya, jika seseorang ingin melihat orang atau makhluk tertentu, maka seharusnya sebelum tidur untuk memvisualisasikannya. Penting untuk mengirim permintaan bawah sadar Anda, yang akan menghasilkan hasilnya. Banyak pendatang baru, yang ingin mengubah dunia di sekitar mereka, menghadapi blok mental yang tidak memungkinkan untuk menyadari apa yang dikandung. Untuk menghindari hal ini, Anda dapat melakukan latihan sederhana: bayangkan sebuah pintu di depan ada tempat di mana Anda ingin pergi. Pintu ini akan menjadi portal tempat Anda dapat mencapai tujuan.
Apa yang dapat Anda lakukan dalam mimpi sadar?
Kontrasepsi oral berbeda dan banyak dari mereka yang benar-benar nyata dan jelas. Hal ini memungkinkan otak manusia untuk melakukan regenerasi yang sama sekali berbeda, dan bahkan hal-hal yang menakjubkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa segala sesuatu terjadi dalam pikiran di mana tidak ada bingkai. Berkat banyak pelatihan, pengelolaan tidur sadar adalah mungkin, dan jika diinginkan, mudah untuk menerjemahkan semua fantasi dan keinginan Anda ke dalamnya.
- Eksperimen membuktikan kemungkinan meningkatkan kinerja fisik mereka, berkat keterampilan pemrosesan di OS.
- Mengunjungi berbagai tempat, serta bepergian melalui waktu.
- Impian banyak orang adalah belajar terbang, jadi dalam mimpi Anda, Anda bisa mewujudkannya.
- Dapatkan inspirasi kreatif, ide-ide yang dipraktekkan.
- Banyak psikiater menggunakan tidur sadar untuk membantu seseorang mengatasi mimpi buruk.
- Kesempatan untuk bertemu dan berkomunikasi dengan orang yang sudah meninggal.
Apakah mungkin mati dalam mimpi sadar?
OS tidak hanya memiliki kelebihan dan manfaat tertentu bagi seseorang, karena mereka juga mengandung bahaya. Saat ini tidak ada bukti bahwa Anda bisa mati dalam mimpi sadar, tetapi efek samping yang serius teridentifikasi. Misalnya, seseorang mungkin tidak memperhatikan rasa sakit yang parah, ingatannya hilang, kepribadian terbelah dan kehilangan realitas. Bahaya serius tidur sadar terjadi bagi orang-orang yang memiliki cacat mental dan fobia, serta penyakit di mana kesan emosional yang kuat tidak dikehendaki.
Mimpi sadar - apakah itu berbahaya?
Sebagian orang, yang tertarik dengan topik ini, tidak tahu cara memasukkan dan menggunakan OS dengan benar, yang bisa menjadi sumber masalah serius dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu bahaya utamanya adalah karena fakta bahwa seseorang menjadi tergantung pada mereka, dan dia berhenti menyadari realita. Untuk menghindari hal ini, penting untuk memperhatikan pada waktunya bahwa pikiran tentang peristiwa yang terlihat dalam penglihatan malam, menggantikan realitas. Untuk memahami apa mimpi berbahaya itu berbahaya, perlu mempertimbangkan konsekuensi lain yang mungkin terjadi.
- Tidak memadai . Jika seseorang kurang terlatih untuk dikendalikan oleh OS, maka dia dapat mentransfer banyak hal ke kehidupan nyata, yang akan dianggap oleh orang lain sebagai perilaku yang tidak memadai.
- Destabilisasi . Ada situasi di mana batas antara kesadaran dan bawah sadar menjadi kabur, yang menyebabkan hilangnya realitas.
- Mistik . Dalam mimpi sadar, seseorang bertemu makhluk dan kekuatan berbeda yang menyebabkan pemborosan energi, yang mempengaruhi kondisi seseorang.