Sebagian besar wanita hamil bengkak. Tetapi sebelum melanjutkan ke perawatan, penting untuk mencari tahu penyebab puffiness permanen. Mengapa wanita hamil membengkak dan bagaimana menghadapi masalah ini, kita akan bahas di artikel ini.
Mengapa wanita hamil membengkak?
Paling sering, bengkak dikaitkan dengan peningkatan kebutuhan air. Secara bertahap volume cairan amnion meningkat, lebih banyak darah dibutuhkan. Latar belakang hormonal yang berubah, sering menimbulkan rasa haus yang kuat. Akibatnya, seorang wanita bingung, memutuskan bagaimana menyingkirkan bengkak di kakinya selama kehamilan. Biasanya, tubuh itu sendiri menunda air, menyimpannya untuk digunakan di masa depan. Ini adalah keadaan normal. Tetapi ada alasan lain yang perlu untuk menjalani survei:
- penyebab edema bisa berupa varises. Rahim tumbuh, memberikan tekanan pada pembuluh besar. Oleh karena itu, aliran darah dari kaki terganggu secara signifikan. Luapan pembuluh darah di kaki menyebabkan pembengkakan kaki yang kuat;
- menyebabkan edema dan penyakit ginjal. Dalam hal ini, pembengkakan pada kaki dapat bermanifestasi kapan saja. Sepanjang kehamilan, ginjal terus bekerja dalam mode yang diperkuat dan tidak selalu mengatasi tugas;
- pembengkakan kuat pada kaki selama kehamilan di periode selanjutnya dapat berfungsi sebagai tanda-tanda gestosis. Biasanya, pembengkakan disertai dengan adanya protein dalam urin dan tekanan darah tinggi;
- kadang-kadang, dalam kehamilan, kaki kanan atau kiri bengkak. Ini terjadi jika uterus menekan vena iliaka dari sisi kanan atau kiri lebih banyak, menyebabkan stagnasi darah di kaki yang sesuai. Seharusnya lebih banyak berbaring di sisi yang berlawanan dan bengkak akan genap.
Bagaimana cara menghilangkan bengkak di kaki Anda selama kehamilan?
Pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan edema pada kaki selama kehamilan, Anda harus bertanya kepada ginekolog Anda. Hanya dia yang bisa menentukan apakah bengkak adalah norma atau patologi. Jika seorang wanita tidak rentan terhadap penyakit kronis, Anda dapat secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan, menggunakan rekomendasi standar yang berguna untuk wanita hamil. Jadi, apa yang perlu Anda lakukan dalam kehamilan, agar kaki membengkak tidak terlalu banyak:
- Jangan habiskan untuk kaki Anda untuk waktu yang lama. Juga, bagaimanapun, seperti selalu berbohong. Cobalah untuk mendistribusikan beban dengan benar. Kenakan sepatu yang terbuat dari kulit yang lembut dan alami. Tumit tinggi untuk wanita hamil merupakan kontraindikasi. Terutama jika ada kecenderungan untuk varises.
- Tidak disarankan memakai celana ketat dan stoking. Mereka juga, sangat menekan pembuluh dan menyebabkan edema. Ketika Anda pergi tidur, jagalah kaki Anda pada sudut 30 derajat.
- Karena tidak mungkin untuk makan buruk ketika berjuang dengan edema kaki selama kehamilan, Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda. Kemungkinan besar, menu menunjukkan surplus produk asin, diasapi, diasamkan. Dalam kehamilan, beragam
quirks penyedap. Ada kemungkinan bahwa seorang wanita kecanduan makanan cepat saji. Untuk menyeimbangkan nutrisi, konsultasikan dengan ahli gizi. Dia akan memberi tahu Anda bagaimana cara menghilangkan bengkak di kaki Anda selama kehamilan, menggunakan hari-hari khusus bongkar muat. - Dalam hal tidak menggunakan diuretik, bahkan yang berasal dari tumbuhan. Mereka dapat mempengaruhi perkembangan janin.
- Pada siang hari, minum air sebanyak yang Anda inginkan. Tetapi setelah pukul tujuh malam penggunaan cairan diinginkan untuk dibatasi. Segera Anda akan melihat bengkak menjadi jauh lebih sedikit.