Tidak mungkin bahwa hari ini akan ada orang yang tidak akan pernah mendengar tentang definisi "burung hantu", "burung" atau "merpati" dalam kaitannya dengan manusia. Di Eropa, misalnya, bahkan manajer biorhythm direkrut, meskipun pada tahap perekrutan ...
Bagaimana cara menentukan burung hantu Anda, burung merpati atau burung?
Orang-orang larks dan burung hantu memiliki mode aktivitas yang berbeda. Seperti prototipe berbulu mereka, burung hantu bangun pada waktu ketika larks telah mengubah hal-hal dasar, sehingga Anda akan dapat memahami apa jenis Anda di pagi hari. Apakah kebangkitan itu sulit? Pertama kali, bagaimana kepalanya dalam kabut? Tentang makanan di pagi hari, bahkan untuk berpikir sakit, apa sarapan yang lezat? Seberapa awal: berjam-jam, "hanya" sebelas ... Baiklah, selamat pagi, burung hantu! Jika Anda dengan mudah bangun dari catatan pertama jam alarm dan aktif menghabiskan pagi hari, dan sarapan membebani Anda dengan energi - Anda adalah burung biasa. Lebih dekat ke babak kedua, burung hantu dan burung hantu berpindah tempat: yang pertama tidak menolak untuk beristirahat, sementara burung hantu akhirnya bangun dan merasakan gelombang energi. Tak perlu dikatakan, setelah dua belas, kita melihat jaringan sosial "yang sedang berlangsung" Soviet lebih suka berbohong lebih awal.
Sedangkan untuk merpati, mereka lebih baik daripada yang lain yang mampu beradaptasi dengan kondisi "pemulihan", dan aktivitas kerja mereka hanya pada siang hari.
Dunia modern diatur sedemikian rupa sehingga sebagian besar pekerja harus bangun lebih awal. Jika Anda tidak dapat merobek kepala Anda dari bantal, Anda mungkin telah memikirkannya ...
... Bagaimana saya bisa menjadi burung?
Anda memberi diri Anda janji untuk berbaring di sepuluh dan melakukannya pada sepuluh ... menit tiga. Oh, di pagi hari lagi pemulihan yang menyakitkan ... Hentikan! Pemikiran inilah yang merusak suasana hati kita sebelumnya. Dan memberikan jaminan bahwa bangun untuk pasangan / pekerjaan pertama akan sangat sulit. Instalasi, dipromosikan dalam iklan kopi, film, cerita orang lain, mencegah Anda melakukan reorganisasi ke mode yang diinginkan. Tidak sulit menebak siapa yang sekarang lebih banyak burung hantu atau larks. Burung hantu dan merpati yang membagi tempat pertama di antara mereka sendiri, larks tetap kecil - hanya 10% dari populasi dunia.
Jawaban atas pertanyaan apakah burung hantu bisa menjadi burung bergantung pada kekuatan kemauan dan tingkat keyakinan dalam pengaturan sebelumnya. Kami akan memberikan beberapa tips tentang cara menjadi seekor burung:
1. Untuk memulainya, Anda harus membuat keputusan tegas untuk melatih kembali burung usia dini. Untuk melakukan ini, berikan beberapa alasan:
- menjadi burung lebih alami. Awalnya, seseorang tidak bisa tetap terjaga di malam hari. Mengembara pada saat yang sama sebagai pemangsa, itu akan menjadi bodoh;
- burung hantu menerima oleh alam doping - pelepasan tambahan hormon (di suatu tempat di 1,5 kali lebih dari di larks), dan obat bius ini awalnya tidak disediakan untuk itu. Mungkin, karena itu, kenyamanan jauh lebih umum pada burung hantu: risiko penyakit kardiovaskular dan onkologi yang lebih tinggi;
- menurut statistik, burung hantu lebih mungkin menderita obesitas, karena nafsu makan mereka juga terbangun di malam hari. Tetapi proses penuaan, sebaliknya, dimulai lebih awal;
2. Ciptakan lingkungan tidur Anda sendiri. Putuskan sambungan dari jejaring sosial, mandi hangat dengan minyak yang rileks, gunakan cahaya lembut yang menyebar.
3. Persiapkan diri untuk masa depan. Ambil pakaian, sikat sepatu Anda, kumpulkan tas. Jadi, Anda menyingkirkan satu instalasi lagi: "oooi, di pagi hari aku masuk untuk keributan yang tidak menyenangkan."
4. Sebelum tidur, bayangkan: Anda bangun pagi, dengan perasaan ringan dan bersemangat. Gulirkan kepala skrip ini beberapa kali.
5. Cobalah untuk menciptakan kondisi ideal untuk kebangkitan. Taruh musik yang bagus, buat dirimu tersenyum, lakukan latihan. Bernyanyilah, menari, bergembiralah di hari yang baru.
6. Beri diri Anda waktu untuk menjadi burung. 21 hari - tepat seperti itu, menurut para ilmuwan, orang membutuhkan sesuatu untuk menjadi kebiasaan.
Burung hantu Anda, dove atau burung - tergantung pada Anda, buanglah hidup Anda!