Menunggu seorang anak adalah salah satu periode terindah dalam kehidupan seorang wanita. Namun, seringkali dibayangi oleh serangan toksikosis, kebutuhan untuk meninggalkan produk yang biasa, rasa takut terkena infeksi virus. Jahe akan membantu semua wanita hamil ini.
Akar dari semua penyakit
Akar jahe benar-benar merupakan gudang vitamin dan mineral, sangat diperlukan selama kehamilan. Makan jahe dalam bentuk segar dan acar, tetapi paling sering dianjurkan bahwa wanita hamil minum teh dengan jahe.
Pada trimester pertama kehamilan, minuman cerah yang harum ini akan membantu para ibu di masa depan untuk mengatasi mual dan muntah di pagi hari, sembelit dan sakit maag. Teh hangat dengan jahe tak tergantikan untuk wanita hamil dan untuk pilek, flu, bronkitis, sakit kepala. Selain itu, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko pembekuan darah dan memulihkan kekuatan. Anda bisa minum teh jahe yang sedang hamil di antara waktu makan pagi atau sore hari, dan di malam hari Anda perlu membatasi penggunaannya.
Ada beberapa aturan penting untuk membuat teh jahe:
- Jika Anda menyiapkan teh untuk perawatan pilek dan flu, rebus air dengan jahe selama 10 menit dalam mangkuk terbuka.
- Jika Anda menggunakan jahe yang dikeringkan di tanah, bukan jahe segar parut, kurangi jumlahnya hingga separuh dan panaskan teh dengan api kecil selama 20-25 menit.
- Tanam jahe dalam termos, biarkan minuman meresap selama beberapa jam.
- Teh jahe juga bisa dikonsumsi sebagai minuman ringan. Tambahkan ke daun mint, es dan gula secukupnya.
Resep teh terbaik dengan jahe untuk ibu hamil
Teh klasik terbuat dari jahe segar
1-2 sdm. l. jahe segar, parut pada parutan halus dan tuangkan 200 ml air mendidih. Masak selama 10 menit dengan api kecil, tertutup rapat dengan rapat, angkat dari api dan biarkan selama 5-10 menit. Tambahkan 1-2 tsp. madu dan aduk rata. Minum teh sebelum atau sesudah makan teguk kecil.
Jika Anda tidak memiliki akar segar di tangan, siapkan teh dari bubuk jahe: 1/2 atau 1/3 sdt. Bubuk tuangkan 200 ml air mendidih, tutup dan biarkan selama 3-5 menit. Jangan lupa tambahkan madu.
Teh jahe dengan jeruk nipis
Irisan jahe dan kupas, masukkan termos atau stoples, tuangkan air mendidih dan bersikeras setidaknya selama satu jam.
Minuman jahe untuk pilek
Rebus 1,5 liter air, tambahkan 3-4 sendok teh. parutan jahe, 5 sdm. l. madu dan aduk rata. Tuangkan 5-6 sdm. l. jus lemon atau jeruk, bungkus botol dengan handuk atau tuangkan minuman ke dalam termos dan biarkan selama 30 menit. Minum panas.
Teh tradisional dengan jahe
Selama persiapan teh favorit Anda, tambahkan 2 sdt ke teko teh. jahe parut. Menuangkan minuman, masukkan madu, lemon dan sejumput cabe merah ke dalam cangkir.
Teh jahe dari batuk
Dengan batuk kering, gosok akar jahe dicampur dengan jus lemon dan madu, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20 menit. Ketika batuk basah adalah jahe yang bermanfaat, diresapi dengan susu panas (1-2 sendok makan parut akar untuk 200 ml susu) dengan penambahan madu.
Siapa jahe bukan asisten?
Ibu-ibu masa depan, tentu saja, khawatir tentang pertanyaan: dapat ibu hamil minum teh dengan jahe. Dokter tidak merekomendasikan makan jahe jika Anda menderita penyakit sistem pencernaan (bisul, radang usus, refluks esofagus) atau cholelithiasis. Akar jahe dapat memicu peningkatan tekanan darah pada wanita hamil, serta kontraksi prematur, jadi Anda tidak boleh minum teh jahe di paruh kedua kehamilan.
Dalam dosis yang wajar teh dengan jahe selama kehamilan akan membantu meningkatkan kesejahteraan dan mengatasi beberapa masalah pada masa sulit ini.