Dengan penurunan tekanan darah, seseorang mengalami ketidaknyamanan tertentu. Oleh karena itu, akan berlebihan untuk mencari tahu apa yang dapat dilakukan di rumah untuk menormalkan tekanan rendah. Dalam hal ini, efek positif diberikan baik oleh resep tradisional dan dengan teknik fisiologis.
Bagaimana di rumah untuk menaikkan tekanan darah rendah?
Dengan pengurangan tekanan secara sistematis, kiat-kiat berikut akan membantu:
- Cobalah untuk tidak menghabiskan waktu lama melakukan aktivitas mental. Secara berkala, ada baiknya mengatur istirahat kecil untuk senam. Dengan demikian, akan memungkinkan untuk menyediakan aliran darah yang baik. Sangat bagus jika hari dimulai dengan pengisian daya. Optimum untuk hipotensi adalah aerobik dan berlari.
- Tidur harus setidaknya 9 jam. Terbukti bahwa salah satu faktor yang memprovokasi hipotensi adalah kelelahan kronis.
- Bangun, Anda perlu mandi kontras. Jadi Anda tidak hanya akhirnya akan bangun, tetapi juga meningkatkan nada pembuluh darah.
- Jangan lupa tentang nutrisi. Pertama, sarapan harus padat, dan kedua, masukkan dalam menu jus delima, hati, keju cottage dan produk lain yang meningkatkan hemoglobin.
Hipotensi kronis perlu diketahui, daripada di rumah untuk mengobati tekanan yang berkurang tajam:
- Anda dapat menggunakan tincture farmasi echinacea atau ginseng. Namun, resor alat ini hanya diperbolehkan dalam kasus hipotensi fisiologis, tidak terkait dengan penyakit apa pun.
- Jika tidak ada tincture, itu tidak masalah. Untuk meningkatkan tekanan, sedikit garam biasa akan membantu. Itu harus diletakkan di lidah dan, tanpa mencuci dengan air, itu harus diserap.
- Cepat meningkatkan tekanan membantu secangkir kopi yang kuat. Namun, harus diingat bahwa efeknya tidak akan lama. By the way, meskipun teh hijau mengandung jumlah kafein yang layak, tidak dianjurkan untuk meminumnya dengan hipotensi. Minuman tidak meningkat, tetapi menurunkan tekanan.
Obat tradisional untuk tekanan darah rendah di rumah
Jika Anda tahu bahwa Anda rentan terhadap hipotensi, Anda harus menjaga pencegahannya terlebih dahulu, serta pengobatan. Tidak perlu minum obat farmakologis. Ada banyak resep, bagaimana cara membawa pulang norma tekanan darah rendah.
Resep # 1
Bahan-bahan:
- daun kering thistle - Art. l.;
- air mendidih - gelas.
Persiapan dan penggunaan
Bahan mentah dikukus dengan air mendidih dan dibiarkan dingin sepenuhnya. Untuk meminum infus yang difilter terfilter direkomendasikan dalam porsi yang sama untuk 3 dosis.
Resep # 2
Bahan-bahan:
- perbungaan thyme berduri - 20 g;
- air mendidih - gelas.
Persiapan dan penggunaan
Bunga-bunga Tartar dikukus dengan air mendidih dan direbus selama 10 menit dengan api kecil. Ramuan selama setengah jam dibungkus dengan handuk tebal. Obat selesai untuk hipotensi disaring dan diambil selama 3-4 kali sehari satu sendok makan.
Resep # 3
Bahan-bahan:
- buah hancur dari magnolia anggur Cina - 1 bagian;
- alkohol medis - 10 bagian.
Persiapan dan penggunaan
Bahan mentah dituangkan dengan alkohol. Minta obat yang membantu mengurangi tekanan, dalam kondisi rumah yang sejuk dan di tempat gelap. Wadah harus tertutup rapat. Siap tingtur akan dalam 3 minggu. Ambillah harus tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Dalam satu sendok makan air dingin encerkan 25-40 tetes obat.
Resep # 4
Bahan-bahan:
- kayu manis - ΒΌ tsp;
- madu - 2 sdt;
- air mendidih - gelas.
Persiapan dan penggunaan
Di rumah, perawatan tekanan darah rendah dapat dilakukan dengan madu dan kayu manis. Cukup bubuk kayu manis dari malam berendam dengan air mendidih. Di pagi hari, minum minuman, pra-rasa dengan madu alami.