Banyak keluarga menantikan musim panas untuk pergi ke pantai. Setelah sampai di tempat istirahat, banyak orangtua menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan seperti aklimatisasi anak di laut. Ini adalah nama proses biologis dalam tubuh, ketika seseorang beradaptasi dengan perubahan kondisi iklim dan posisi geografis. Perubahan cepat di lingkungan adalah stres yang cukup kuat bagi anak. Dan itu lebih sulit untuk menyesuaikan anak-anak di bawah usia tiga tahun. Oleh karena itu, untuk liburan menjadi sukacita, orang tua harus membiasakan diri dengan bagaimana aklimatisasi terjadi pada anak-anak, bagaimana membantu anak yang menderita.
Aklimatisasi pada anak-anak: gejala
Manifestasi aklimatisasi biasanya dimulai sehari setelah anak itu muncul di negara baru. Paling sering, orang tua mencatat perubahan berikut dalam perilaku, serta kesejahteraan bayi:
- air mata, mudah tersinggung, gelisah;
- sakit kepala;
- gangguan tidur, insomnia;
- kelemahan umum;
- gangguan fungsi saluran pencernaan (muntah, mual, diare);
- demam, sakit tenggorokan;
- Menyusui, yang khas untuk aklimatisasi pada anak-anak di bawah satu tahun.
By the way, karena kesamaan gejala, aklimatisasi sering keliru untuk keracunan usus atau ARVI . Durasi dari kondisi ini dapat bertahan hingga 7-10 hari. Dan semakin jauh dari tanah air Anda liburan Anda pergi, semakin aklimatisasi akan terjadi.
Bagaimana cara menghindari aklimatisasi pada anak?
Dalam kekuatan Anda untuk meminimalkan manifestasi yang tidak menyenangkan dari adaptasi organisme ke kondisi baru:
- Coba pilih negara, zona waktu yang sedikit berbeda dari sabuk di tanah air.
- Jika ada kesempatan untuk sampai ke tempat istirahat di jalan, serahkan pesawat. Karena perubahan tajam dalam iklim, remah akan lebih sulit untuk menerima aklimatisasi.
- Untuk mencegah aklimatisasi pada anak sebulan sebelum liburan yang direncanakan di luar negeri, Anda dapat minum vitamin kompleks, dan kemudian tubuh akan lebih tahan terhadap stres.
- Jika memungkinkan, rencanakan liburan Anda dengan seorang anak di laut selama setidaknya dua, dan sebaiknya tiga sampai empat minggu.
- Saat liburan, belilah air kemasan untuk minum untuk menghindari gangguan usus.
- Batasi penggunaan remah-remah makanan yang tidak banyak diketahui dan hidangan eksotis.
- Berusahalah dan beristirahatlah seperti biasa bagi anak rejim hari itu.
Kami berharap rekomendasi di atas akan membantu Anda mengatasi aklimatisasi pada anak-anak, dan liburan Anda akan tak terlupakan.