Ketika pengobatan tradisional tampaknya tidak efektif, kita sering mencari nasihat dari alam. Kiatnya tidak hanya memberi keyakinan dalam pemulihan, tetapi juga membantu mengatasi penyakit dan menjadi lebih indah. Kami mengusulkan untuk mencari tahu apa yang berguna untuk salad rucola dan bagaimana menggunakan arugula.
Ruccola - komposisi
Tidak semua pecinta salad tahu apa yang kaya rucola. Dalam populer di kalangan vegetarian, tumbuhan memiliki:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-karoten;
- asam folat ;
- vitamin C;
- asam pantotenat;
- unsur mineral;
- asam lemak (predominan - omega-9);
- pitosterol;
- sukrosa.
Apa yang berguna untuk arugula bagi tubuh?
Tak terbantahkan adalah penggunaan arugula untuk tubuh manusia. Jika Anda rutin makan salad, Anda bisa memperkuat kesehatan Anda dan menuntun tubuh ke dalam tonus. Ada banyak flavonoid di dalamnya yang mencegah terjadinya penyakit vaskular. Seringkali produk ini direkomendasikan untuk orang-orang dengan tekanan darah tinggi dan pelanggaran aliran darah vena. Selain itu, para ilmuwan penelitian menunjukkan efek menguntungkan dari arugula pada proses saraf. Pastikan untuk memasukkan salad dalam menu penderita diabetes dan orang-orang dengan gangguan genitourinary. Rukkola memiliki efek seperti itu pada tubuh:
- antibakteri;
- diuretik;
- desinfektan;
- anti-inflamasi.
Sebagai salad terapi tambahan diresepkan di hadapan penyakit kulit dan masalah jantung. Selain itu, tanaman ini sangat berguna dalam penyakit saluran pencernaan dan benar-benar aman untuk ibu hamil dan menyusui. Dari salad rucola berguna juga dikenal untuk pria, karena membantu dalam pengobatan impotensi. Penggunaan salad secara teratur akan membantu pria menjadi lebih percaya diri dalam kekuatan mereka. Perwakilan dari seks yang lebih kuat tentu akan menyukai salad dengan arugula dan udang.
Salad dengan arugula dan udang
Bahan-bahan:
- daun selada - 4-5 buah;
- tomat ceri - 7-8 buah;
- keju "Mozzarella" - 100 g;
- cuka balsamic;
- minyak zaitun atau biji rami;
- garam, lada;
- udang rebus - 2 pcs.
Persiapan
- Potong dan hubungkan semua komponen.
- Isi ulang dengan minyak.
- Hiasi dengan udang.
Rukkola dengan gout
Salad yang luar biasa ini memiliki banyak indikasi untuk berbagai penyakit. Disarankan untuk menggunakannya juga untuk menderita gout. Tanaman rucola meningkatkan proses metabolisme dan pengenalan-garam keseimbangan di dalam tubuh. Untuk alasan ini, ramuan obat membantu menghilangkan bengkak dan mengurangi rasa sakit di persendian. Hidangan lezat dengan arugula tidak hanya membantu dalam perawatan penyakit, tetapi dapat menjadi yang utama dalam menu.
Rukkola dengan kolesistitis
Dengan setiap penyakit organ internal, sangat penting untuk makan secara teratur dan lengkap. Diet khusus ada dan dengan penyakit berbahaya seperti kolesistitis. Jadi dokter menyarankan pasien untuk makan secara teratur. Dalam hal ini, tidak boleh ada jeda besar di antara metode. Sangat penting untuk diingat tentang daftar produk yang diizinkan dan dilarang. Kadang-kadang pasien bertanya apakah rukkola berguna dalam diagnosis mereka. Jawaban dokter adalah tegas - salad adalah salah satu produk yang dilarang untuk kolesistitis.
Rukkola dengan pankreatitis
Dengan penyakit seperti pankreatitis, tidak dilarang menggunakan arugula. Namun, dokter menyarankan agar berhati-hati ketika datang ke salad. Dalam periode ketika pankreas meradang, lebih baik untuk memilih hidangan netral, dan dari seperti kubis acar , lebih baik menolak. Penggunaan arugula untuk tubuh dengan penyakit tidak dapat disangkal, karena dalam komposisinya mengandung banyak elemen, termasuk nikel dan kobalt. Zat ini memiliki efek positif pada pankreas dan sangat berguna dalam pencegahan diabetes mellitus.
Rukkola untuk perutnya
Penyembuhan dan dicintai oleh banyak tanaman memiliki banyak sifat penyembuhan. Arugula tak tergantikan pada ulkus lambung dan gastritis. Dokter Amerika menemukan cara yang menarik dan sangat efektif untuk mengobati penyakit perut, berdasarkan penggunaan arugula. Salad ini tidak hanya melindungi dinding lambung, tetapi juga dapat menguatkan mereka. Banyak penelitian telah dilakukan pada hewan pengerat lambung dan ulseratif. Untuk sementara mereka diperlakukan dengan arugula. Anehnya, status kesehatan mereka mulai membaik: produksi jus lambung menurun.
Rucola untuk hati
Setiap orang yang pernah mendengar tentang tanaman ini sekali seumur hidup ingin tahu tentang kegunaan salad rucola. Sifat kuratif arugula diketahui banyak memimpin gaya hidup sehat untuk orang-orang. Seringkali tanaman yang menakjubkan ini disarankan untuk menggunakan dokter yang sakit. Namun, salad tidak akan efektif untuk semua penyakit. Terkadang memakannya dapat merusak kesehatan Anda. Jadi, menderita penyakit hati, ahli gizi tidak merekomendasikan menambahkan hidangan dengan arugula untuk diet mereka.
Rukkola dengan LCD
Rukkola adalah penolong nyata untuk banyak penyakit. Mereka yang menderita cholelithiasis sering tertarik makan raccoon dengan zhkb atau tidak. Tidak hanya ahli homeopati, tetapi juga pendukung obat tradisional mengatakan bahwa Anda dapat menggunakan produk ini dengan penyakit ini. Dalam salad ini lebih baik untuk diisi dengan bunga matahari atau minyak zaitun, yang dapat meningkatkan sekresi empedu, dan campuran minyak jagung (rapeseed), anggur atau cuka sari apel dan kedelai - satu sendok makan masing-masing
Rukkola dengan diabetes
Anda dapat dengan aman menggunakan produk seperti arugula pada diabetes tipe 2 . Daun hijau dari tanaman penyembuh memiliki asam alpha-lipoic antioksidan, yang menurunkan tingkat glukosa dan meningkatkan kepekaan terhadap insulin. Asam ini menghambat perkembangan stres oksidatif pada penderita diabetes. Selain itu, salad mengandung klorofil, yang memiliki efek karsinogenik memblokir terhadap amina heterosiklik.
Rucola untuk menurunkan berat badan
Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus memperhatikan tanaman penyembuh ini. Banyak ahli gizi mengatakan bahwa rukkola membakar lemak. Rempah-rempah hijau tidak tanpa sengaja disebut keluarga sayuran rendah kalori. Daun salad sangat populer dalam hidangan diet masakan Italia dan Perancis. Ahli gizi Amerika menyarankan semua orang yang memimpikan sosok ramping, untuk memasukkan arugula dalam menu setiap hari. Selain berat badan, tanaman ini memiliki nilai gizi yang tinggi, karena penggunaannya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Seringkali, menurunkan berat badan tertarik pada berapa banyak kalori dalam saputangan. Salah satu kelebihan salad untuk menurunkan berat badan adalah rendah kalori. Jadi dalam 100 gram arugula hanya 25 kalori. Dalam hal ini, tidak ada lemak atau karbohidrat di pabrik. Nilai gizi bumbu dilengkapi dengan protein dan serat yang berguna. Jika Anda menambahkan salad arugula ke hidangan utama, ini akan menjadi cara yang baik untuk menambah sejumlah besar nutrisi tanpa menambah kalori.
Rucola in Cosmetology
Ahli kosmetologi modern tahu apa yang berguna untuk arugula bagi wanita. Jus dari itu mampu melembabkan kulit wajah, mengelupas dan iritasi. Minyak sangat efektif dari tanaman dengan rambut rontok . Ekstrak dari bagian hijau dari arugula menakjubkan digunakan untuk membuat krim yang bergizi dan produk kosmetik lainnya. Kami menyarankan untuk belajar dalam praktek, dari salad yang berguna dengan arugula, menerapkan resep yang efektif.
Masker Pemutih Wajah
Bahan-bahan:
- daun selada - 2 buah;
- jus mentimun;
- daging zucchini - 2 sdm. l.
Persiapan dan penggunaan
- Gilas arugula.
- Campurkan salad dengan jus mentimun dan ampas dari sumsum sayuran.
- Oleskan masker ke wajah selama dua puluh lima menit.
- Cuci bersih dengan air dingin.
Masker Pelembab Kerut
Bahan-bahan:
- jus arugula - 2 sdm. l.;
- daging setengah pisang;
- daging dari satu ketimun.
Persiapan dan penggunaan
- Campurkan jus arugula dengan bubur pisang dan mentimun.
- Oleskan pada kulit yang dibersihkan selama dua puluh lima menit.
- Cuci masker dengan air hangat.
Minyak Rukkela untuk rambut
Banyak wanita yang tahu betapa bermanfaatnya arugula bagi rambut. Sebuah pabrik yang luar biasa mampu:
- menyuburkan rambut sepanjang panjangnya;
- mengembalikan struktur ikal;
- untuk mengaktifkan fungsi penuh umbi;
- membantu dengan jatuh;
- untuk menyembuhkan ketombe;
- untuk mengembalikan rambut yang sudah overdried dan rusak.
Masker untuk pertumbuhan rambut
Bahan-bahan:
- minyak arugula - 10 ml;
- krim - 10 ml;
- bubuk mustard - 5 gr.
Persiapan dan penggunaan
- Kocok mentega dengan krim menggunakan pengocok.
- Dengan air, encerkan bedak.
- Semua komponen terhubung dan merata di area basal ikal kering.
- Biarkan masker selama 5-6 menit, lalu bilas dengan baik.
- Lakukan sekali atau dua kali seminggu.