Tentang peran besar asam folat dalam merencanakan kehamilan pada wanita tahu segalanya, ada banyak informasi di situs-situs di Internet. Namun seberapa banyak asam folat yang berguna bagi pria yang ingin mengetahui kegembiraan paternity tidak diketahui banyak orang.
Apa yang dilakukan asam folat?
Asam folat disebut vitamin B9, dan memainkan peran penting baik dalam tubuh seorang wanita dan di tubuh seorang pria. Jadi, mari kita lihat manfaat asam folat:
- Asam folat adalah bagian dari banyak enzim dan terlibat dalam metabolisme;
- berpartisipasi dalam hematopoiesis (pembentukan eritrosit, leukosit, trombosit);
- mengambil bagian besar dalam metabolisme protein dan sintesis asam nukleat (DNA dan RNA), yang merupakan pembawa informasi keturunan, dan juga merupakan bagian dari sel saraf;
- memainkan peran penting dalam spermatogenesis (mempengaruhi kuantitas dan kualitas spermatozoa).
Dengan kekurangan asam folat, jumlah spermatozoa yang cacat (tidak adanya kepala atau ekor, set kromosom yang membesar atau berkurang) meningkat, yang mengarah pada kemustahilan konsepsi atau kelahiran anak-anak dengan anomali gen. Terbukti jika Anda meminum vitamin dengan asam folat, maka kualitas sperma sangat meningkat.
Mengapa pria harus minum asam folat?
Dengan kurangnya asam folat dalam tubuh dapat mengembangkan aterosklerosis pembuluh darah dan anemia megaloblastik. Aterosklerosis berkembang sebagai akibat dari gangguan pertukaran asam amino yang mengandung sulfur, yang mengarah pada pengembangan zat berbahaya - homosistein, yang berkontribusi pada penghancuran pembuluh darah. Dan menurut statistik, pria lebih sering menderita stroke dan serangan jantung daripada wanita.
Penyakit kedua adalah anemia megaloblastik, di mana sumsum tulang menghasilkan eritrosit yang besar dan tidak matang, yang menyebabkan anemia progresif, yang dapat menyebabkan kematian.
Dari sisi sistem reproduksi terbukti bahwa kurangnya asam folat dalam tubuh seorang pria dapat menyebabkan perkembangan spermatozoa yang cacat yang tidak mampu pembuahan. Oleh karena itu, asam folat untuk sperma pria yang sedang mempersiapkan untuk hamil hanya diperlukan.
Orang yang memiliki informasi ini tidak akan bertanya, "Apakah asam folat membutuhkan pria?"
Bagaimana cara mengambil asam folat untuk pria?
Sumber utama asam folat adalah mikroflora usus, jadi jika masalah dengan usus dapat terjadi, kekurangannya. Yang terbaik adalah mendapatkan asam folat yang hilang dari makanan. Dalam jumlah besar, ini ditemukan di tanaman hijau (dari "folium" - daun) dan sayuran hijau: daun bayam, bawang hijau, asparagus, wortel, labu, alpukat, dll. Ketika dipanaskan, ia dapat kolaps. Tingkat asam folat dalam serum darah dapat menurun dengan asupan obat tertentu (biseptol, kontrasepsi oral, aspirin).
Asam folat untuk pria - dosis
Tingkat asam folat yang normal dalam serum darah adalah 3-17 ng / ml.
Ketika merencanakan kehamilan atau usaha jangka panjang yang tidak berhasil untuk hamil anak, Anda perlu beralih ke spesialis yang menunjuk anamnesis yang dikumpulkan secara tepat dan mengirimkannya untuk analisis untuk mengkonfirmasi atau menyanggah defisiensi asam folat. Setelah minum asam folat, Anda dapat memiliki kesempatan nyata untuk hamil anak yang sehat.