Agresi otomatis adalah penyakit banyak masyarakat modern. Hanya sedikit orang yang memikirkannya, tetapi alasan bahwa teman dekat Anda terus-menerus terlibat dalam samoyedstvom atau kadang-kadang menimbulkan kerusakan fisik, menggaruk, mengejek tubuhnya sendiri, adalah hukuman sendiri. Hal terburuk adalah anak-anak dan orang dewasa cenderung melakukan hal ini.
Autoagression - apakah itu?
Agresi otomatis dalam psikologi juga disebut autodestruction atau "berbalik melawan diri sendiri." Dilihat dari nama ini, Anda dapat memahami bahwa ini adalah semacam aktivitas, tindakan yang ditujukan untuk merugikan diri sendiri. Dalam buku-buku tentang psikologi ilmiah, definisi berikut dari fenomena ini dapat dilihat: agresi otomatis adalah perilaku merusak diri yang disebabkan oleh pengalihan agresi, kemarahan pada diri sendiri. Setiap orang waras memahami bahwa itu tidak normal untuk menyakiti diri sendiri, untuk mengganggu kesejahteraan diri sendiri. Dalam kasus autoagressors, situasinya berbeda.
Autoaggression - Penyebab
Ada beberapa penyebab autoaggression berikut:
- Eksternal . Ini termasuk kekerasan fisik dan psikologis seseorang yang di masa depan akan cenderung melakukan gangguan fisik pada dirinya sendiri. Selain itu, penyebab eksternal autoaggression adalah pelanggaran proses interaksi dengan masyarakat (sosialisasi). Pada anak-anak, dasarnya diletakkan oleh pertengkaran yang sering terjadi antara orang tua, penghinaan dan bullying di sekolah.
- Internal . Agresi diri dipengaruhi oleh orang-orang yang sangat emosional, orang-orang dengan pikiran yang tidak stabil, orang-orang yang tidak ramah yang sering menaruh harapan besar pada masyarakat. Orang-orang ini cenderung empati (empati), tunduk pada kondisi depresi. Psikolog berpendapat bahwa ada hubungan langsung antara autoaggression dan rendahnya harga diri.
- Biologis . Autoaggression dapat menyebabkan halusinasi, pendengaran pendengaran, penyakit mental .
Agresi otomatis - gejala
Ini ditentukan oleh sejumlah tanda seperti:
- penyalahgunaan obat-obatan, alkohol, tembakau (ini termasuk ketergantungan kimia lainnya);
- perilaku merusak kecil (merobek kerak dari luka, menggigit bibir ke darah, dll.);
- Serangan autoaggression ditandai dengan upaya bunuh diri, mudah tersinggung, keinginan untuk menyendiri dengan diri sendiri;
- keinginan sadar atau tidak sadar untuk memasuki situasi yang berbahaya bagi kehidupan (olahraga ekstrim);
- sengaja melakukan tindakan yang akan dikecam oleh masyarakat;
- penolakan makanan atau makan berlebihan (agresi makanan otomatis);
- tuduhan diri dalam semua dosa manusia;
- penghinaan konstan diri sendiri.
Jenis-jenis autoaggression
Sampai saat ini, ada empat jenis perilaku merusak diri yang dapat terbuka (perilaku bunuh diri) dan tertutup (keinginan untuk menguasai profesi berbahaya, kecenderungan untuk minum). Dengan cara berekspresi, jenis-jenis "berbalik melawan diri sendiri" berikut ini dibedakan:
- Migrasi otomatis . Di sini, seseorang, tanpa menyadari dirinya, menjadi sandera dari prinsip-prinsip moralnya, kualitas, sebagai akibatnya ia dapat mengembangkan ketergantungan narkoba. Seringkali, orang-orang ini berada dalam keadaan mabuk. Ini juga terjadi bahwa jenis autoagression ini dikenakan kepada partisipan dalam kisi-kisi agama di mana dilarang menunjukkan emosi negatif.
- Fisik . Di sini semuanya jelas. Man, jika dia tidak bisa menjawab pelaku, sendirian dengan dirinya sendiri melukai dirinya sendiri, memperkosa tubuhnya sendiri. Jika dia sering mengalami autoaggression fisik, dia sering mencoba untuk menyembunyikan jejak pemukulan di bawah pakaian dengan lengan panjang, rok mini.
- Agresi mental pada diri sendiri . Semua yang dapat Anda dengar dari orang ini adalah bahwa ia tidak dapat melakukan apa pun, ia tidak mampu melakukan apa pun. Telah terjadi sesuatu yang buruk? Autoagressor akan mengatakan bahwa itu salahnya dan tidak ada orang lain. Dia terus-menerus berbicara tentang rendah diri, inferioritasnya. Terlibat dalam penghinaan diri.
- Sosial . Ini adalah beberapa orang jahat, mereka yang bercita-cita menjadi burung gagak putih, orang buangan di masyarakat. Mereka melekat pada perilaku immoral, dan kadang-kadang provokatif. Ini terdengar aneh, tetapi orang seperti itu berada di samping dirinya dengan sukacita ketika orang tidak senang dengan perilakunya.
Autoaggression - perawatan
Jika kita berbicara lebih detail tentang bagaimana menghadapi autoaggression, penting untuk diingat bahwa ia harus dapat mendiagnosis dengan benar. Pilihan ini tepat jika ada varian berat perilaku merusak diri ( anoreksia , bulimia, alkoholisme, dan sebagainya). Seorang spesialis (psikiater, psikolog, psikoterapis) menyembuhkan seorang pasien, mengundang dia untuk mengisi kuesioner, untuk lulus tes proyektif.
Adapun perawatan itu sendiri, pendekatan individu sesuai di sini. Penting untuk memahami apa yang menyebabkan serangan otomatis. Hal utama adalah agar seseorang menyadari masalahnya, untuk memahami bahwa hal itu memperburuk kualitas hidupnya. Pilihan ideal untuk mengobati autodestruction adalah mencari bantuan dari psikoterapis yang mempraktekkan terapi perilaku kognitif. Selain bekerja dengan penyebab mental, seorang spesialis dapat meresepkan obat (antidepresan, antipsikotik).
Jika metode perawatan ini sulit diterapkan, autoagressor perlu belajar bagaimana mengekspresikan emosinya dengan benar. Jadi, pantas menulis surat marah, setelah itu harus dipatahkan. Jika kemarahan dari dalam air mata Anda terpisah, Anda dapat dengan aman mengalahkan bantal, berteriak. Belajar untuk mengisi kekosongan batin dengan emosi positif, tayangan. Rasakan manfaat Anda sendiri. Belajar untuk bersantai (kontak dengan alam, mendengarkan musik yang menenangkan).
Agresi otomatis pada anak
Autoaggression anak-anak dapat diobati melalui perawatan, belaian dan cinta dari orang tua, orang-orang terdekat bayi. Jika Anda memperhatikan bahwa anak mulai, misalnya, untuk memukul kepalanya ke dinding, untuk menggaruk dirinya sendiri, jangan tunjukkan padanya ketakutannya. Di sini tepat untuk berbicara tentang siapa yang menyinggung perasaannya, menarik pelanggar, menggambarkan mereka dalam bentuk absurd. Pilihan ini tidak membantu? Begitu anak mulai melukai dirinya sendiri, beri dia kelembutan dan perhatian. Untuk menyelamatkan anak dari perilaku merusak diri sendiri, pujilah dia lebih sering, dan yang paling penting - jangan terlibat dalam pencambukan diri .
Agresi otomatis pada remaja
Sebuah agresi-auto-sadar atau tidak sadar memanifestasikan dirinya pada remaja dengan resistansi stres rendah dan mereka yang secara emosional tidak stabil. Tepat untuk berbicara dengan seorang remaja, untuk memperjelas bahwa Anda ingin membantunya. Dengarkan itu. Hal utama untuk menarik perhatian seorang remaja untuk martabatnya, kekuatan karakter (menyarankan bersama untuk membuat daftar kualitas positif). Penting untuk menjelaskan bahwa dia selalu dapat mengandalkan bantuan orang dewasa.
Agresi otomatis pada orang dewasa
Agresi otomatis, perawatan pada orang dewasa yang berlangsung tidak semudah itu, seperti pada anak-anak prasekolah atau remaja, dapat menghilang. Pertama-tama adalah komunikasi dengan psikoterapis, jika tidak mudah dilaksanakan, maka selama serangan agresi dianjurkan untuk membuat buku harian, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan membantu melihat kehidupan Anda dari sudut yang berbeda. Adalah tepat untuk merevisi sikap terhadap masalah kita, mengambil tanggung jawab atas hidup kita sendiri dan percaya bahwa, tidak peduli betapa tidak tahannya situasi itu, hal itu dapat diperbaiki.
Pencegahan autoaggression
Jika pengobatan autoaggression bukan kasus Anda, tetapi Anda kadang-kadang memiliki perilaku merusak diri sendiri, maka itu tepat untuk mengambil pencegahannya. Anda perlu belajar bagaimana mengekspresikan kemarahan Anda dengan benar, dapat membela pendapat Anda. Jika emosi negatif meluap, redirect mereka untuk terlibat dalam kreativitas, olahraga (kocok karung tinju setelah seharian bekerja keras, rileks pada yoga).
Autoagression - buku
Agresi otomatis, literatur yang akan membantu semua orang untuk mengetahui lebih banyak tentang apa itu dan bagaimana mengobatinya, adalah perilaku merusak diri sendiri yang dapat dibicarakan sangat banyak:
- " Peran dan tempat fenomena autoaggression dalam keluarga pasien dengan ketergantungan alkohol " penulis Merinova A. Anda akan belajar tentang apa pernikahan "alkohol" dan bagaimana perceraian mempengaruhi kepribadian autoaggresif.
- " Seorang remaja. Mulai dari penghancuran diri hingga pengembangan diri. "Ilatova A. Penulis menceritakan bagaimana autodestruction mampu menghancurkan kehidupan seorang remaja.
- " Mekanisme perlindungan " McWilliams N. Di sini Anda akan mengklarifikasi sendiri mengapa autodestruction dilihat sebagai mekanisme pelindung jiwa.
- " Agresi otomatis, bunuh diri dan alkoholisme " Shustova D. Buku ini akan berguna bagi pekerja sosial dan medis, psikolog, yang sering dalam praktik mereka menghadapi tiga masalah ini.