Tema kematian adalah hal itu, kata-kata itu, pikiran-pikiran yang tidak ingin kita katakan dengan keras. Kita semua memadamkan pikiran yang menyakitkan tentang ini di kotak jarak jauh, mencoba menghilangkan kecemasan ketidakterlangsungan ini. Sulit untuk berbicara tentang hal-hal seperti itu, itulah sebabnya mengapa kita harus melakukan ini, karena menerima kematian yang tak terelakkan adalah satu-satunya cara untuk menyingkirkan rasa takut akan kematian.
Takut akan kematian adalah dasar dari semua fobia lainnya
Mari kita mulai dengan apa yang diketahui psikolog, tetapi tidak tahu orang yang lewat sederhana. Di jantung semua fobia terletak rasa takut mati, dialah yang memprovokasi ketakutan panik, tak dapat diatasi, tidak dibenarkan oleh keadaan logis di sekitarnya. Anda takut naik lift - karena Anda takut, Anda takut naik pesawat terbang - karena Anda takut jatuh dan sekarat.
Kenapa kita takut mati?
Untuk memahami sendiri cara mengatasi rasa takut akan kematian, orang harus menyadari penyebab ketakutan panik yang mendasar tentang kematian ini. Mungkin Anda akan terkejut bahwa rasa takut ini tidak melekat pada semua budaya. Pada zaman kuno, misalnya (dan, mungkin, di beberapa suku terasing dari peradaban), kematian adalah bagian dari kehidupan, dan karena itu orang menganggapnya sebagai proses kehidupan alami. Ada pendapat bahwa kematian adalah transisi ke tingkat kehidupan yang baru, format baru, jika Anda mau.
Hari ini, dengan dimulainya era agnostik, dunia tidak mau mempercayai ini lagi. Sebagai akibatnya, kita bergegas dari kehidupan nyata (bagaimanapun juga, kita semua tahu bahwa kematian adalah bagian integral dari itu), dan kita mencari keselamatan di dunia maya di mana setiap orang memiliki banyak kehidupan, di mana mereka menembak dan lulus, di mana Anda sekuat tenaga.
Bahkan, kita mengalami rasa takut akan kematian karena kita tidak tahu pasti apa yang menanti kita selanjutnya.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut?
Bantuan untuk mengatasi rasa takut
Pada prinsipnya, untuk menyingkirkan rasa takut ini, serta dari semua ketakutan lainnya, Anda harus mengenali diri Anda apa adanya. Untuk menerima bahwa Anda bukan seorang pirang, tetapi seorang brunette (atau sebaliknya), untuk menerima bahwa Anda tidak dilahirkan sebagai pewaris negara multi-juta dolar, tetapi terpaksa mencari cara untuk memperkaya diri sendiri, untuk menerima dan jatuh cinta pada diri sendiri, baik di dalam maupun di luar. Maka Anda akan berhenti melarikan diri dari kehidupan dan menerima semua yang ditakdirkan untuk bertahan hidup.