Sementara beberapa mencari cara untuk mengatasi kemalasan, yang lain menganalisis gagasan kemalasan dan sampai pada kesimpulan yang menarik. Kami akan melihat kedua sudut pandang dan menemukan cara terbaik untuk menang!
Darimana kemalasan datang?
Untuk mengatasi kemalasan, Anda perlu memahami apa itu dan bagaimana itu muncul. Dalam kamus Anda dapat menemukan definisi: "Kemalasan adalah ketiadaan atau ketiadaan ketekunan". Dan itu memang benar. Dalam keadaan malas, seseorang tidak ingin melakukan pekerjaan atau tugasnya. Ada beberapa orang yang malas secara patologis untuk siapa ini adalah kondisi yang akrab. Lebih dari mereka yang terlalu malas untuk menemukan sesekali.
Berkenaan dengan situasi seperti itu, disarankan untuk mempertimbangkan kemalasan sebagai reaksi protektif organisme. Anda tidak akan pernah terlalu malas untuk melakukan apa yang Anda sukai, atau melakukan bisnis dalam keadaan penuh keceriaan. Kemalasan memberi sinyal bahwa Anda melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai, atau bahwa Anda tidak memberi cukup istirahat dan menyimpan kelelahan kronis.
Bagaimana cara mengatasi kemalasan Anda?
Pertimbangkan cara-cara efektif untuk mengatasi kemalasan, yang dapat Anda coba segalanya secara berurutan sampai Anda menemukan satu yang idealnya sesuai dengan situasi Anda.
- Jika Anda melihat bahwa Anda terlalu malas untuk berbisnis dan hanya ingin berbaring, beri waktu 10 (20, 30) menit dan penuhi keinginan Anda. Berbohong, lihat ke luar jendela atau langit-langit (tetapi jangan membaca buku dan jangan menonton film!). Segera Anda akan mendapatkan kembali kekuatan Anda dan akan dapat mulai bekerja dengan sangat antusias.
- Seringkali, kemalasan muncul jika seseorang memiliki banyak pekerjaan dan sedikit kesenangan dalam hidup. Dalam hal ini, Anda harus menyenangkan diri sendiri - dengarkan musik favorit Anda, makan permen, dll. Setelah itu, katakan pada diri Anda: "Ini adalah kemajuan. Sekarang saya akan menyelesaikan pekerjaan dan memberi malam hiburan yang saya sukai. "
- Kemalasan dapat terjadi pada hari-hari ketika Anda tidak cukup tidur atau merasa tidak enak. Dalam hal ini, ada baiknya mengambil langkah untuk memperbaiki tubuh,
makan sepotong lemon dan mulai bekerja. Jika memungkinkan, tidur siang selama 30-40 menit. - Kemalasan menggulung bahkan ketika pekerjaan yang akan datang tampaknya terlalu besar. Mengevaluasi volume pekerjaan benar-benar, membaginya menjadi beberapa bagian dan dengan tegas memutuskan berapa banyak yang perlu Anda lakukan pada hari itu (pasti harus nyata!). Mengetahui bahwa Anda harus melakukan sejumlah pekerjaan tertentu, dan kemudian bersantai, akan lebih mudah bagi Anda untuk turun ke bisnis.
Dengarkan dirimu sendiri. Kemalasan bukan hanya kualitas karakter, tetapi sinyal penting. Namun, dan itu bisa menjadi kebiasaan, dan ini harus dihindari, mengalahkannya pada tahap awal.