Sekali seorang bijak berkata: " Gunakan kesendirian, tetapi jangan biarkan kesepian menggunakan Anda ." Benar, hari ini ada sejumlah besar orang yang terkait dengan bagian kedua dari pernyataan ini. Ketakutan mereka akan kesepian dapat berkembang menjadi autophobia.
Hidup sendiri
Jika kita berbicara tentang bagaimana perasaan seseorang, maka dari sisi kekosongan batinnya tidak termanifestasi secara khusus. Benar, dalam jiwa orang seperti itu selalu mengalami kecemasan, ketidaknyamanan, kebosanan. Kondisi ini diperparah ketika dia tetap satu-satu dengan pikirannya sendiri, refleksi pada kehidupan. Seringkali, dalam situasi seperti itu, sulit untuk berkonsentrasi pada satu pelajaran. Dalam kasus yang lebih parah, pikiran untuk bunuh diri tidak dikesampingkan.
Predisposisi terhadap rasa kesepian
Tidak akan berlebihan untuk dicatat bahwa hampir setiap orang dapat memiliki rasa takut ini. Munculnya fobia terutama dipengaruhi oleh penduduk kota-kota besar. Pada saat yang sama, penting untuk membedakan sejumlah faktor berikut yang mempengaruhi munculnya kesepian pada manusia:
- perasaan konstan kurangnya waktu;
- irama kehidupan yang tidak merata;
- kemacetan terus menerus.
Penyebab kesepian
Banyak autophobes merasa sulit untuk menentukan penyebab kehidupan mereka yang kesepian. Psikolog mengatakan bahwa, pertama-tama, ia dapat bersembunyi dalam kenyataan tidak adanya teman dekat, orang yang dicintai, ketidakmampuan untuk menjalin hubungan dengan orang lain. Dalam kasus seperti itu, disarankan: untuk berkenalan dengan orang baru lebih sering, untuk mengunjungi tempat-tempat umum.
Anda tidak dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa di masa kanak-kanak Anda kehilangan perhatian, perawatan, kehangatan, didukung oleh kurangnya dukungan emosional.
Selain itu, ada kemungkinan bahwa seseorang hidup dengan stereotip yang dikenakan oleh dunia sekitarnya. Anda dapat menyingkirkan ini dengan mempelajari lebih banyak lagi pandangan orang baru tentang kehidupan.