Bagaimana cara menghindari stretch mark selama kehamilan?

Ketika seorang wanita mengharapkan kelahiran bayi yang lama ditunggu-tunggu, dia lebih mengkhawatirkan kesehatannya daripada kecantikannya sendiri. Tapi satu tidak mengganggu satu sama lain, oleh karena itu Anda cukup dapat mencegah munculnya stretch mark bahkan selama periode remah-remah. Mereka tidak terlihat sangat cantik, mewakili bekas luka kemerahan atau ungu yang terbentuk di dada, perut atau paha akibat sedikit peregangan kulit. Fenomena ini disebabkan oleh pertumbuhan bertahap perut dari 18-19 minggu dan peningkatan tajam pada payudara dalam persiapan untuk laktasi.

Pertimbangkan cara menghindari stretch mark selama kehamilan dan tetap menarik dan diinginkan.

Cara mencegah munculnya stretch mark

Cacat kosmetik kecil ini belum tentu menjadi teman wajib kehamilan. Spesialis memberikan rekomendasi berikut tentang cara menghindari stretch mark selama kehamilan:

1. Cobalah makan dengan benar dan penuh : makan banyak sayuran, buah-buahan, sereal, hindari tepung dan produk roti, daging berlemak, makanan cepat saji, minuman bersoda manis. Lagi pula, kelebihan berat badan berkontribusi pada munculnya striae (stretch mark). Sertakan dalam produk diet Anda yang mengandung kalium, magnesium, besi, fosfor, kalsium, asam folat, tembaga dalam jumlah besar: apel, seledri, pisang, kismis, aprikot kering, pir, sturgeon dan perwakilan lain dari keluarga sturgeon, minyak sayur. Ini adalah jawaban yang sangat baik untuk pertanyaan tentang bagaimana menghindari munculnya stretch mark selama kehamilan dengan biaya minimum.
2. Setiap hari, dua kali sehari, pijat area kulit di mana stretch mark dapat terjadi dengan probabilitas yang lebih besar. Anda dapat mencapai efek yang lebih besar jika selama prosedur Anda menggunakan minyak kosmetik khusus, minyak zaitun atau campuran almond (10 sendok teh) dan lavender (5 tetes) dalam kombinasi dengan sarung tangan pijat. Pijat harus lembut, tetapi dengan tekanan yang nyata.
3. Jika Anda tidak tahu bagaimana menghindari stretch mark di perut Anda selama kehamilan, karena terbatas dalam cara dan waktu, cobalah setiap pagi dan sore hari untuk melakukan pijat air. Ini akan memberi kulit elastisitas dan elastisitas yang diperlukan. Pada gilirannya, arahkan menetes air hangat dan sedikit dingin ke area dada, perut dan paha. Lalu tepuk kulit dan gunakan krim pelembab khusus di atasnya.
4. Sebagai tindakan pencegahan, mari berikan beban konstan pada otot Anda. Berjalan kaki, dapatkan langganan ke kolam renang atau kelas yoga atau kebugaran untuk ibu hamil. Kemudian dilema, yaitu bagaimana menghindari stretch marks setelah kehamilan, Anda tidak akan muncul.