Bagaimana memberi makan anak dalam 1 tahun?

Banyak ibu, setelah mereka merayakan ulang tahun pertama bayi, percaya bahwa sekarang dia sudah bisa makan semuanya, dan dengan senang hati membiasakan diri dengan meja umum. Ini tidak buruk jika orang tua makan dengan benar dan dengan cara yang seimbang, tetapi perlu diingat bahwa adaptasi terhadap diet baru harus dilakukan secara bertahap.

Kesiapan anak untuk beralih ke diet baru

Itu tergantung pada beberapa faktor:

• apakah Anda terus menyusui;
• berapa banyak anak memiliki gigi;
• aktivitas dan kesehatan umum anak;
• jumlah pemberian makan.

Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Ibu menyadari jika anaknya siap untuk transisi ke menu baru, dan mulai merencanakannya. Sebenarnya, ini adalah masalah yang sangat serius, karena sekarang tubuh bayi membutuhkan banyak mikro dan vitamin seperti itu, yang sebelumnya jauh lebih sedikit.

Bagaimana memberi makan anak setelah 1 tahun?

Rekomendasi utama, bagaimana memberi makan anak dengan benar dalam 1 tahun, adalah ekspansi bertahap dari ransum makanan dan pengurangan tingkat penggilingan mereka. Jika sebelumnya semua hidangan yang diterima anak dalam bentuk pure, tetapi sekarang (dengan 4 atau lebih gigi) Anda dapat mencoba untuk memperbesar potongan makanan, merangsang mengunyah.

Aturan dasar cara memberi makan anak dalam 1 tahun:

1. Dalam diet seorang anak berusia satu tahun, produk seperti sereal, roti, susu (mungkin, menyusui) dan keju cottage, sayuran, buah-buahan, telur, daging dan ikan harus ada.
2. Setiap hari seorang anak harus makan sayuran, sereal, sesuatu yang terbuat dari susu dan roti. Sisa dari produk bergantian, memberikan 4-5 kali seminggu.
3. Sangat diharapkan bahwa hari itu sekitar 4-5 menyusui: sarapan, makan siang, makan malam dan makanan ringan.
4. Setidaknya satu hidangan di setiap pemberian makan harus panas.
5. Jangan lupa tentang cairan setelah makan - air, kolak, bukan teh kuat, tetapi cobalah minum sebanyak mungkin 30 menit setelah makan, dan setidaknya satu jam sebelumnya, agar tidak meregangkan perut dan tidak memperburuk proses pencernaan.
6. Jika ibu bertanya-tanya seberapa sering memberi makan anak 1 tahun dengan daging , sebaiknya berikan sekitar 4-5 kali seminggu. Yang terpenting, untuk memastikan bahwa bayi menerima semua produk yang diperlukan dalam berbagai kombinasi, tidak tetap lapar dan tidak kehilangan nafsu makan.