Bahasa tubuh adalah pesan berkode tentang bagaimana perasaan seseorang, dalam keadaan apa dia. Mengetahui dasar-dasar komunikasi non-verbal membantu Anda untuk lebih mengenal diri sendiri, rekan Anda, dan para psikolog yang mendengarkan klien Anda, yang membantu membangun kepercayaan.
Apa bahasa tubuh artinya?
Bahasa tubuh adalah psikologi, karena sains sangat mementingkan fenomena ini. Selama evolusi manusia, bahasa tubuh berubah tergantung pada ethnos, tetapi banyak gerakan dan ekspresi wajah yang umum bagi orang-orang dari seluruh dunia. Apa nama bahasa tubuh? Psikolog memberi nama untuk fenomena ini - komunikasi non-verbal. Bahasa tubuh adalah transmisi informasi melalui tanda-tanda non-verbal: gerak tubuh, ekspresi wajah, gaya berjalan.
Perbedaan antara bahasa tubuh dan bahasa verbal
Bahasa tubuh nonverbal adalah bahasa yang jujur dan terbuka, sulit untuk memalsukannya sepenuhnya, dan jika orang yang sederhana dengan pengetahuan minim mungkin tidak menyadari tipuan, kurangnya sinkronisme tidak akan luput dari perhatian oleh seorang spesialis. Perbedaan antara sistem tanda nonverbal dan yang verbal:
- Bahasa tubuh dan gerak tubuh lebih kuno.
- Komunikasi verbal menggunakan suara, ucapan, dan komunikasi non-verbal mengandung spektrum yang kaya dan mencakup:
- ekspresi wajah;
- isyarat;
- pantomim ;
- kontak visual;
- menangis;
- nada suara, timbre, rentang suara (paralinguistik);
- berhenti dalam percakapan, tawa, menangis (extralinguistics).
Bahasa tubuh dan gerak tubuh - psikologi
Bahasa tubuh dan gerak tubuh diadopsi oleh psikolog, spesialis NLP berfokus pada informasi non-verbal yang berasal dari seseorang "membaca" seseorang sebagai kartu. Hipnosis gipsi yang terkenal dan prediksi yang mengejutkan didasarkan pada fakta bahwa Gipsi adalah ahli dalam membaca bahasa tubuh. Pengetahuan semacam ini diperlukan untuk setiap orang yang ingin mengenal dirinya dan orang lain, ini dapat membantu menghindari kesalahan, "menjelaskan" banyak hal.
Aturan untuk interpretasi bahasa tubuh
Apa bahasa tubuh memberitahu kami? Tentang banyak hal, tetapi Anda perlu mengingat bahwa menarik semacam pose, isyarat, ekspresi mimik dari konteks umum tidak dapat membuat kesan yang benar, akan ada sesuatu "tentang". Ada aturan untuk membaca bahasa tubuh:
- Umur seseorang, profesi, posisi memaksakan jejak mereka pada bahasa tubuh - anak memiliki sedikit gerakan, lebih menyerupai manifestasi, pada orang dewasa, gesticulation sangat berkembang.
- Gesticulation yang berlebihan atau kurang dari itu tidak selalu berarti bahwa orang tersebut terlalu emosional atau sebaliknya dingin. Orang yang berpendidikan tinggi dengan kosakata yang besar tidak perlu terlalu banyak mengeluarkan alkohol, untuk mengekspresikan diri, sehingga mereka dapat terlihat secara emosional acuh tak acuh dalam ucapan yang kaya, tetapi ini tidak selalu terjadi.
- Kesesuaian kata-kata, ekspresi wajah, postur, gerak tubuh - kurangnya sinkronisitas menunjukkan bahwa seseorang, sesuatu yang bersembunyi, tidak ingin mengungkapkan, kebohongan.
Bahasa tubuh - postur
Komunikasi non-verbal mengungkapkan seseorang yang lebih baik daripada penerjemah lisan, berkomunikasi dengan orang lain, bawah sadar kita jauh lebih cepat mendapatkan data pribadi, tetapi ini tidak selalu dimonitor oleh kesadaran, karena banyak orang tahu perasaan ketika sesuatu seperti orang baik dengan siapa dialog terjadi, tetapi sesuatu ada yang menjijikkan atau tidak pantas di dalamnya - semua ini karena pikiran bawah sadar memperhatikan apa yang tidak diperhatikan oleh pikiran. Dengan secara sadar mempelajari elemen komunikasi non-verbal, seseorang dapat menafsirkan kepribadian seseorang.
Arti posisi seseorang di luar angkasa:
- kepala "tertanam" di telapak tangan terbuka, siku berada di atas meja - bahasa tubuh gadis yang ingin dilihat oleh pria di ruangan ingin terlihat lebih menarik;
- menyilangkan tangan di dada "pretzel" - pagar, introvert, manifestasi ketidakpastian;
- meringkuk - seseorang dalam keadaan terlindungi;
- kembali ke lawan bicara - keengganan untuk berkomunikasi;
- tangan menopang dagunya - kebosanan, kurang tertarik;
- kepala condong ke lawan bicaranya - merasakan minat yang tulus dalam percakapan.
Bahasa tubuh - ekspresi wajah
Bagaimana memahami bahasa tubuh, kadang-kadang sangat penting untuk mendapatkan informasi yang dapat dipercaya tentang seseorang, Anda dapat mengasahnya sehingga tidak ada yang meragukan ketulusan pembicara, tetapi jangan lupa bahwa tubuh "hidup" dalam irama dan sangat jelas menunjukkan keadaan sebenarnya dari seseorang. Apa yang menunjukkan ekspresi wajah:
- mata terbuka lebar, alis membentang ke atas, dan sudut bibir cenderung turun - orang itu terkejut;
- mata sipit, bibir terkompresi erat - tanda kemarahan;
- mata yang telah punah, alisnya disatukan, kepala diturunkan - kesedihan, kesedihan mengkonsumsi seseorang;
- senyum di salah satu ujung bibir - senyum, ketidakpercayaan;
- tersenyum dengan bibir seseorang tanpa keterlibatan mata - ketidaktulusan.
Bahasa tubuh - gerakan
Bahasa tubuh dan tubuh sangat menarik untuk diamati dalam dinamika - ia dapat menceritakan banyak hal. Elemen bahasa tubuh, interpretasi gerakan:
- permainan dengan jempol, keinginan untuk memasukkannya ke dalam saku jaket atau celana panjang - begitu sering pria lakukan ketika mereka ingin menunjukkan superioritas mereka, tanda agresi seksual, arogansi;
- menyentuh diri sendiri, mendekorasi - kecemasan, ketidakpastian, mencoba untuk tenang;
- melirik jam, ponsel, pijakan - kebosanan, ketidaksabaran, keinginan untuk pergi;
- Menggosok mata berbicara tentang kelelahan;
- membelai dagu - berkonsentrasi, memikirkan sesuatu;
- tepi telapak tangan adalah gerakan "memotong" - ketidaksabaran, agresi.
Bahasa tubuh dalam tarian
Dalam menari, seperti tidak ada bahasa jiwa dan tubuh memanifestasikan negara. Sejak zaman kuno, tarian itu sendiri mengandung arti bahwa itu dilarang untuk berbicara dan dimungkinkan untuk mengkodekan pesan dalam bentuk gerakan tubuh. Dengan sangat jelas mendemonstrasikan berbagai macam emosi tarian India, di mana seorang wanita mengekspresikan perasaannya melalui ribuan micromovements dengan mata, tangan, dan memutar kepalanya. Tarian akan banyak bercerita. Perwakilan dari setengah manusia dan pria yang cantik juga sering tertarik pada pertanyaan: bagaimana mengenali bahasa tubuh dalam berpasangan dan memahami pasangan atau pasangan?
Ada bahasa tubuh "tersembunyi" dalam tarian:
- Mengguncang-guncang tangannya, menarik jari-jarinya dari pegangan - memberi sinyal bahwa pasangan memegang tangannya erat-erat;
- tangan dihapus dari bahu pasangan ketika kontak dekat - ketidaknyamanan, Anda membutuhkan lebih banyak ruang, penting untuk melepaskan pelukan;
- tubuh dari tubuh pasangan untuk berjuang untuk pelukan erat - keinginan untuk menjadi lebih dekat;
- lagunya sudah berakhir, dan kontak terus berlanjut - seperti sedang bersama pasangan, ingin tetap menari.
Bahasa tubuh dan karakter
Buku-buku tentang bahasa tubuh ditulis oleh spesialis yang terlibat dalam penelitian perilaku manusia, sebagian besar psikolog, psikoterapis berorientasi tubuh, NLP-ers - mereka ahli dalam manifestasi non-verbal dari orang yang mengatakan bahwa bahasa tubuh dikaitkan dengan negara, perasaan saat ini, dan beberapa pose dan mimikri adalah manifestasi karakter.
Sebagai contoh, seseorang selalu tidak puas dengan sesuatu, sering kesal, ekspresi wajah yang khas baginya adalah: pengurangan alis, bahkan kerut di dahi terbentuk, sudut-sudut bibir yang diturunkan, wajah sebagai topeng yang membeku - sehingga karakter tersebut tercetak di wajah. Postur yang ditunjukkan: bahu diturunkan, ditekuk ke belakang. Orang yang ceria - ekspresi wajahnya terbuka: senyum yang tulus, tidak membentang "dari telinga ke telinga", tetapi berusaha untuk sudut mata. Bahu terbuka, punggung lurus, tampilan baik dan bahkan mata tersenyum.
Bahasa tubuh wanita
Gambaran umum bahasa non-verbal adalah baik pada pria maupun wanita, yang memanifestasikan dirinya dalam situasi yang penuh tekanan, semuanya bersifat universal di sini. Bahasa khusus dari tubuh perempuan menjadi, ketika seks yang adil di bidang pandang bertemu dengan pria yang menarik baginya dan kemudian bahasa tubuh melibatkan pengungkapan seksualitas perempuan . Bagaimana itu memanifestasikan dirinya:
- perilaku menjadi imut atau genit (tidak selalu);
- selama gait getar pinggulnya;
- Melemparkan kaki ke kaki - postur yang khas;
- menembak matanya;
- penampilan lesu, mata bersinar, pupil membesar;
- memainkan anting-anting di telinga, sepatu di kakinya;
- menyentuh rambut, angin untaian di jari;
- menyentuh tanpa sengaja;
- sedikit mengungkapkan bagian tubuh (mengangkat lengan baju, tepi rok);
- sering menjilat bibirnya, terlihat di cermin.
Bagaimana cara mempelajari bahasa tubuh?
Observasi adalah praktik sehari-hari yang akan membantu untuk melihat bagaimana seseorang, terlepas dari kata-kata, memposisikan dirinya. Bahkan dengan observasi yang dangkal, Anda dapat melihat bahwa bahasa tubuh dan gerak tubuh perempuan berbeda dari laki-laki. Apa lagi yang penting? Tanpa mengetahui diri sendiri, bahasa tubuh Anda, sulit untuk belajar menafsirkan orang lain - semuanya dimulai dengan penemuan diri. Di masa depan, ketika berbicara dengan orang lain, ada baiknya untuk fokus pada manifestasi non-verbal seseorang tentang dirinya: posisi dalam ruang, senyum, gerakan.
Bahasa tubuh - buku
Bagi mereka yang serius tertarik pada bagaimana seseorang mengekspresikan dirinya melalui gerakan tubuh, ekspresi wajah dan gerak tubuh, seseorang dapat mempelajari literatur yang relevan dan mulai memantau orang secara dekat. Bahasa tubuh dan gerak tubuh - psikologi, buku yang direkomendasikan untuk membaca:
- " Bahasa tubuh ". ABC perilaku manusia J. Cepat. Buku ini menarik untuk pengetahuan diri, Anda dapat melacak bagaimana tubuh bereaksi terhadap situasi yang berbeda, lihat "klem" nya, penulis juga membawa perbedaan dalam gerakan orang yang berbeda, yang akan berguna bagi mereka yang suka bepergian ke negara lain.
- " Aku mengerti apa yang kamu pikirkan. " D. Navarro. Penulis buku ini memiliki catatan kerja yang panjang di FBI dan mengetahui hampir semua hal tentang perilaku manusia. Banyak perhatian diberikan pada bagaimana mengenali kebohongan melalui komunikasi non-verbal.
- " Bahasa isyarat. Cara membaca pikiran tanpa kata-kata. 49 aturan sederhana "O. Sergeeva. Dalam situasi yang berbeda, seseorang mengungkapkan dirinya dari berbagai sudut pandang, dan tubuhnya berbicara dengan fasih tentang siapa yang sekarang menjadi pemiliknya. Kata-kata yang diucapkan adalah 20%, puncak gunung es, dan gerakan dan gerakan 80% - di dalamnya seluruh kebenaran.
- " Bahasa tubuh untuk para pemimpin " G.K. Kinsey. Bagi mereka yang ingin mengembangkan kepercayaan diri dan membangkitkan kepercayaan di lingkungan mereka, bagaimana berperilaku dalam sebuah wawancara, di perusahaan, untuk melihat orang lain seperti apa mereka, ini adalah buku terlaris.
- " Bahasa baru gerakan ." Versi diperpanjang A. Pease, B. Pease. Para penulis buku, psikolog terkenal untuk praktek 20 tahun telah mempelajari banyak orang dalam situasi yang sangat berbeda, oleh karena itu bahasa tubuh manusia telah lama menjadi misteri bagi mereka.