Bagaimana tubuh wanita hamil akan merespon biji bunga matahari goreng, apakah mereka membahayakan janin? Pertanyaan-pertanyaan ini mengkhawatirkan setiap wanita hamil yang ingin "poluskat" biji. Mari mencoba untuk menghilangkan mitos dan tanda yang terkait dengan pekerjaan yang menyenangkan ini.
Apakah mungkin bagi orang hamil untuk makan biji bunga matahari?
"Folk wisdom" (atau ibu mertua yang berbahaya) mengatakan bahwa Anda tidak bisa makan biji bunga matahari selama kehamilan, bahkan jika Anda benar-benar menginginkannya. Karena anak akan mabuk, beringus, menangis, atau bahkan berkulit gelap! Dikatakan juga bahwa memakan biji bunga matahari akan mempengaruhi pertumbuhan rambut anak - itu akan terlahir dengan rambut hitam tebal, dan wanita akan menderita sakit maag saat hamil .
Hamil bisa jadi biji bunga matahari!
Tetapi jika Anda tidak mendengarkan saran yang tidak diverifikasi dan tidak percaya pada tanda-tanda, maka lanjutkan artikel yang menjelaskan semua keuntungan menggunakan biji bunga matahari selama kehamilan.
Biji memiliki komposisi yang kaya:
- Asam folat , yang sangat diperlukan untuk anak dalam minggu-minggu pertama perkembangannya;
- protein yang menghasilkan buah asam amino;
- magnesium;
- kalsium;
- potassium;
- seng;
- fosfor;
- asam tak jenuh ganda;
- vitamin A, B, D, E dan tidak hanya.
Biji panggang dalam kehamilan
Biji-bijian yang digoreng selama kehamilan akan mempengaruhi kesehatan wanita, meningkatkan kerja seluruh organisme.
Mari tentukan alasan mengapa disarankan untuk memakan biji bunga matahari:
- memulihkan tulang yang cedera;
- mempercepat penyembuhan jaringan lunak;
- tingkatkan nafsu makan;
- mengatur keseimbangan basa;
- menghilangkan sembelit dan nyeri ulu hati;
- membantu mengatasi mual;
- memperbaiki kondisi rambut, kuku dan kulit;
- adalah sarana pencegahan yang sangat baik dari penyakit pada sistem kardiovaskular, penyakit hati dan saluran empedu, aterosklerosis.
Untuk memutuskan apakah benih goreng tersedia untuk wanita hamil, seseorang harus secara obyektif menilai ancaman yang terkandung dalam diri mereka. Biji adalah produk yang sangat tinggi kalori, jadi jangan menyalahgunakannya. Makan lebih dari 100 gram biji bunga matahari sehari
Jangan lupa tentang reaksi alergi terhadap biji, jadi Anda harus terus memantau kesehatan Anda dan ketika Anda memiliki gejala pertama - kemerahan atau gatal, Anda harus membatasi atau sepenuhnya menyerahkan biji bunga matahari atau labu.
Namun, keputusannya adalah apakah calon ibu dan dokter yang mengawasinya harus memutuskan apakah biji bunga matahari goreng sedang hamil. Kami hanya menginformasikan tentang properti mereka - konsekuensi yang bermanfaat dan tidak terlalu, dan mungkin.