Dapatkah melon diberikan kepada wanita hamil?

Ketika seorang wanita mengetahui bahwa kehidupan baru telah muncul di tubuhnya, dia mulai mengambil sikap yang berbeda terhadap segala hal: cara hidupnya, rutinitasnya sehari-hari, makanannya. Berusaha melindungi bayinya dari semua yang berbahaya, seringkali para calon ibu melakukan "audit" diet mereka, tidak termasuk dari produk apa pun yang mungkin tidak aman. Seringkali muncul pertanyaan apakah ibu hamil memiliki melon. Hanya ada satu jawaban untuk itu: itu mungkin dan bahkan perlu. Namun, pilihan berry yang lezat dan berair ini harus diberi perhatian khusus.

Apa yang berguna untuk melon selama kehamilan?

Dengan itu, apakah mungkin untuk melon pada kehamilan, kita telah mengerti, tetapi sangat sedikit orang yang tahu, bahwa keuntungannya sebanding dengan penerimaan multivitamin. Ini mengandung vitamin C (terutama berguna di musim gugur-musim dingin), beta-karoten (memperkuat rambut dan membuat kulit lentur dan elastis), sejumlah besar elemen jejak (besi, silikon, kalium, magnesium). Melon untuk wanita hamil bisa menjadi sumber alami asam folat terbaik . Besi meningkatkan metabolisme oksigen, magnesium dan kalium menjaga kerja jantung dan pembuluh darah terkoordinasi. Silicon memperkuat kulit, rambut, jaringan keras.

Apakah melon bermanfaat bagi wanita hamil, menderita insomnia, lekas marah dan kelelahan? Tentu saja, itu berguna. Ini adalah obat nyata untuk stres. Hanya beberapa irisan dari produk ini sehari sudah cukup untuk membuat mood masa depan ibu stabil dan positif. Kandungan superoksida dismutase (enzim unik yang sulit ditemukan pada buah dan buah lain) cukup untuk memastikan bahwa semua jaringan tubuh dapat terlindung dari kerusakan.

Apa yang berguna untuk melon bagi wanita hamil yang menderita penyakit sistemik?

Terbukti bahwa buah ini bermanfaat untuk setiap penyakit yang dapat dideteksi sebelum perencanaan bayi, dan juga muncul setelah konsepsi. Namun, jangan gunakan produk ini jika:

• diabetes mellitus (karena kadar gula yang tinggi dalam melon);
• gastritis atau penyakit perut lainnya, terutama ulkus peptikum;
• infeksi gastrointestinal.

Aturan untuk penggunaan melon selama kehamilan

Ingatlah bahwa buah melon tidak dapat dikombinasikan dengan produk susu dalam bentuk apa pun, begitu juga dengan alkohol, yang sudah dikontraindikasikan dalam "situasi yang menarik". Umumnya tidak kompatibel dengan produk lain. Ada yang lebih baik untuk camilan tengah hari atau di antara makanan utama. Jangan memakannya dengan perut kosong, karena jika buahnya belum matang, maka mungkin ada gangguan pencernaan.

Hamil ada melon dapat dan dalam bentuk kering, karena semua kualitas yang berguna tidak hanya disimpan, tetapi juga memperkuat. Konsentrasi unsur hara dan elemen dalam buah beri kering beberapa kali lebih tinggi, dan semua risiko yang terkait dengan penggunaan produk segar diminimalkan.

Melon melestarikan sifat yang berguna juga dalam bentuk beku, yang baik untuk kehamilan - mereka yang membawa bayi di bawah jantung pada periode musim gugur-musim dingin, itu akan sangat berguna, asalkan itu tidak akan disimpan selama lebih dari 3 bulan dan akan membeku segar. Ie. jika Anda menyimpan semangka dari stok terakhir, pada akhir September, maka sebelum Tahun Baru lebih baik untuk memakannya. Dari produk semacam itu Anda dapat menyiapkan koktail dan minuman vitamin. Selai atau selai dari melon tidak buruk dikombinasikan dengan bubur.

Aturan pemilihan

Jadi, untuk pertanyaan apakah mungkin untuk makan melon hamil, seseorang harus memberikan hanya jawaban positif. Namun, harus dipilih dengan sangat hati-hati, menghindari spesimen yang terlalu matang atau belum matang. Juga, Anda tidak boleh membelinya di luar musim, yaitu sebelum melon yang tumbuh secara alami dapat muncul, bukan "dipompa" dengan bahan kimia yang dapat membawa bahaya nyata bagi kesehatan calon ibu dan bayinya. Optimal menumbuhkan berry ini sendiri, jika ada peluang seperti itu.