Gas dalam Kehamilan

Setiap calon ibu ingin menikmati kedudukan istimewanya. Tetapi beberapa momen tidak menyenangkan dapat membawa ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan tertentu. Gas menjadi masalah yang sering terjadi selama kehamilan. Selain itu, pembentukan gas dapat disertai dengan sakit perut, bengkak, gemuruh, bersendawa, sembelit bolak-balik dan diare. Oleh karena itu, perlu untuk memahami apa yang mengarah pada keadaan ini dan bagaimana mengatasinya.

Penyebab gas pada wanita hamil

Biasanya kondisi ini, meskipun menimbulkan banyak ketidaknyamanan, tetapi tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan calon ibu dan bayi. Ada sejumlah alasan untuk pembangkit gas yang ditingkatkan:

1. Restrukturisasi hormonal. Dari hari pertama kehamilan di tubuh wanita, perubahan dimulai. Gas selama kehamilan pada tahap awal adalah karena peningkatan tingkat progesteron. Ini membantu mengurangi kontraksi dari kedua rahim dan usus. Karena perlambatan peristaltiknya, makanan berjalan lambat, proses fermentasi diaktifkan. Proses ini benar-benar fisiologis dan bukan patologi.
2. Pembesaran uterus. Ini adalah alasan fisiologis lain untuk masalah ini. Bayi tumbuh, dan setiap minggu rahim menjadi lebih besar. Dia mulai menekan organ di dekatnya, yang juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Pada trimester kedua, gas selama kehamilan dipicu oleh tekanan rahim pada usus. Perubahan lokasinya menyebabkan gangguan peristaltik, masalah pengosongan.
3. Penyakit dan patologi. Gas selama kehamilan pada periode awal dan akhir dapat dipicu oleh penyakit pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, jika seorang wanita sadar akan patologi kronis sistem pencernaan, ia harus, sesegera mungkin, memberi tahu dokter tentang mereka.
4. Juga, masalah dapat menyebabkan stres, memakai celana dalam yang ketat, tidak mencukupi penggunaan cairan.

Bagaimana cara menghilangkan gas selama kehamilan?

Untuk mengatasi masalah tersebut, seorang wanita harus selalu berjalan di udara segar. Aktivitas fisik yang bermanfaat, tetapi kemungkinan melakukan olahraga harus dibicarakan dengan dokter. Pilihan yang sangat baik adalah mengunjungi kolam renang, karena berenang merangsang kerja usus.

Bukan peran terkecil yang dimainkan oleh makanan:

• porsi harus kecil, tetapi harus ada sekitar 5 kali sehari, makan terlalu banyak tidak diperbolehkan;
• perlu membatasi penggunaan produk yang dapat mempromosikan pembentukan gas, misalnya, mereka termasuk kacang, anggur, kubis, lobak, susu;
• Anda tidak bisa menyalahgunakan manisan;
• harus menolak makanan pedas, bumbu perendam, makanan yang digoreng;
• perlu makan lebih banyak produk susu asam.

Tips ini akan membantu para ibu di masa depan untuk mempengaruhi kondisi mereka dan menikmati kehamilan.