Tampaknya pertanyaan ini terdengar aneh. Namun pada kenyataannya, mengetahui kapan harus berjemur, Anda bisa mendapatkan cokelat yang jauh lebih baik, gigih dan menarik. Jika tidak, naungan cokelat akan segera turun, atau bahkan lebih buruk - tubuh akan mengalami luka bakar yang menyakitkan, dan kulit yang terbakar kemudian terkelupas dari lapisan.
Jam berapa tahun lebih baik untuk berjemur?
Ini pertanyaan menarik lainnya. Tetapi jika Anda memahami bagaimana cara berjemur dengan benar, menjadi jelas bahwa dalam kenyataannya tidak ada yang aneh tentang hal itu. Kenyataan bahwa dalam versi ideal mempersiapkan musim pantai harus di muka. Artinya, untuk mulai merenungkan waktu kapan lebih baik untuk berjemur pada bulan Juni, diinginkan untuk berjemur pada bulan Mei atau bahkan pada akhir April. Ini akan berguna untuk kulit, dan di pantai Anda tidak harus merasa seperti burung gagak putih (dalam semua indera dari ekspresi ini).
Pada musim semi, sinar sangat lembut dan cukup sulit bagi mereka untuk merusak kulit. Tetapi untuk mempersiapkan epidermis untuk terbakar sinar matahari intensif, mereka akan menjadi sempurna. Sebelum awal musim panas dianjurkan untuk berjalan sebanyak mungkin di bawah matahari terbuka atau untuk memiliki beberapa sesi di solarium . Pertama, biarkan hanya tangan dan wajah yang lebih ringan. Beberapa saat kemudian, jika cuaca memungkinkan, Anda dapat menanggalkan pakaian sebelum pakaian renang. Berbaring di bawah matahari tidak perlu. Sebaliknya - jauh lebih baik untuk berjemur saat olahraga aktif - bermain tenis atau bola voli, berlari.
Pada jam berapa lebih baik untuk berjemur di musim semi, sulit untuk mengatakannya. Banyak yang lebih suka berjemur dengan latihan pagi. Dan tak kenal takut jika itu tidak bisa dilakukan di jalan. Buka jendela di balkon dan kerjakan di sini. Tentu saja, ini kurang efektif, tetapi tetap saja.
Jam berapa lebih baik untuk berjemur di laut?
Di resor lokal, Anda perlu mandi matahari di pagi hari dan di malam hari, dan matahari paling "berbahaya" - dari 11 hingga 17 jam sehari. Periode waktu ini lebih baik untuk duduk di tempat yang teduh. Dan jangan bergantung pada fakta bahwa pakaian pantai bisa melindungi Anda dari luka bakar . Kain yang ringan memungkinkan cukup untuk membakar, jumlah sinar ultraviolet.
Jam berapa hari lebih baik untuk berjemur di pantai negara-negara panas? Hampir sama. Tetapi tidak ada waktu untuk menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Pada hari pertama, prosedur matahari secara umum harus berlangsung tidak lebih dari lima menit. Setiap hari, waktu yang dihabiskan di matahari terbuka meningkat.
Jangan lupa bahwa saat mandi tan juga diambil. Apalagi, ini terjadi jauh lebih cepat. Air membiaskan sinar matahari, begitu banyak dari para turis terbakar, berenang.
Bagaimana caranya agar kulit menjadi halus dan gigih?
Untuk mendapatkan cokelat yang menarik, Anda tidak hanya perlu tahu kapan harus berjemur. Juga perlu mengamati beberapa aturan sederhana:
- Sebelum pergi ke matahari terbuka, tidak disarankan untuk menggunakan kosmetik tubuh, taburi dengan air toilet atau parfum.
- Pastikan untuk menggunakan krim pelindung tubuh.
- Tanning, posisi harus diubah setiap sepuluh menit.
- Segera setelah kembali dari pantai, Anda harus bilas di kamar mandi dan menerapkan beberapa agen pelembab ke epidermis.
- Saat Anda keluar dari air, jangan menggosok diri dengan handuk. Tetesan air berkontribusi untuk tan lebih cepat. Tapi hati-hati: dalam hal ini lebih mudah dibakar.
Hanya sedikit yang percaya, tetapi diet selama musim pantai juga mempengaruhi kualitas sunburn. Kulit akan segera menjadi coklat jika dimakan:
- wortel;
- aprikot;
- cod;
- tuna;
- buah persik;
- labu;
- semangka;
- pir;
- apel;
- cabe merah;
- almond;
- kacang;
- alpukat.
Ini sangat berguna sebelum perjalanan ke laut untuk minum vitamin kompleks, yang harus mengandung asam askorbat.