Tentunya Anda telah mendengar tentang cara untuk mencapai keinginan tertentu - pikiran yang diarahkan ke saluran tunggal mimpi. Dan, mungkin, ingat pernyataan lain: keinginan terpenuhi ketika Anda secara mental melepaskannya. Jika gagasan yang terlintas dalam pikiran mulai bergulir di kepala tanpa henti, menghalangi sisa pikiran, maka berisiko menjadi obsesif. Dan obsesi jarang diubah menjadi keinginan yang dipenuhi.
Obsesi adalah jenis yang berbeda: seseorang ingin menikah, seseorang terobsesi dengan kehilangan berat badan, dan beberapa orang tidak diberi ide untuk hidup dengan ukuran kecil payudara / gaji / lemari ...
Masyarakat modern dapat dengan aman disebut masyarakat dengan sindrom obsesi, karena iklan dan televisi setiap hari memaksakan beberapa standar pada kita, mendemonstrasikan orang-orang ideal dan kondisi hidup ideal. Jika gambar itu menyentuh kita untuk mencari nafkah, kita mulai berusaha untuk lebih dekat dengan ideal yang dilihat, karena ini, dilihat dari iklan, tidak cukup untuk kehidupan yang bahagia. Dan masalah pemikiran semacam itu bukanlah bahwa mereka menstimulasi kita untuk menjadi lebih baik. Ketika seseorang terobsesi dengan obsesi, kondisinya dekat dengan neurosis, seolah-olah piring yang sama terus-menerus bermain di kepala. Tak perlu dikatakan, hasil dari serangan tersebut adalah stres dan kelelahan moral. Terkadang hasil obsesi bisa menjadi penyakit serius atau bahkan bunuh diri ...
Bagaimana cara menyingkirkan obsesi?
Setelah seseorang memutuskan untuk melawan ide obsesif sendiri, dia secara otomatis memutuskan untuk mengambil kepalanya dengan sesuatu yang lain. Salah satu masalah yang paling umum adalah bahwa banyak orang mencoba untuk mengalihkan perhatian bukan dengan cara-cara terbaik: alkohol, hubungan seks bebas, hobi ekstrem atau bahkan obat-obatan. Tak perlu dikatakan, kekosongan yang muncul setelah "perlakuan" semacam itu adalah arena terbaik untuk gagasan obsesif.
Jika Anda ingin mencoba untuk menempati diri Anda dengan sesuatu yang lain, perhatikan bidang-bidang yang membawa ke dalam hidup kita perasaan penuh dan puas. Ini bisa berupa aktivitas sosial, ekspresi diri yang kreatif, atau pendalaman ke dalam sains. Segala sesuatu yang membawa pengetahuan baru dan meningkatkan harga diri.
Tapi, sayangnya, mengatasi obsesi itu tidak mudah, dan kemudian Anda akan membutuhkan perawatan. Terutama jika masalah serupa terjadi sebagai akibat dari cedera otak atau syok hidup yang parah.
Pertama-tama, perlu menemukan seorang psikolog yang kompeten yang akan mengungkapkan akar obsesi yang sebenarnya dan membantu Anda mengembangkan sikap baru yang positif. Ahli seperti itu akan menganalisis secara hati-hati dengan Anda neurosis yang muncul sebagai akibat obsesi, jika perlu, beralih ke metode hipnosis. Terkadang perawatan hanya memakan waktu 1 jam, tetapi terkadang membentang selama lusinan sesi. Selain itu, psikolog dapat mengajari Anda teknik khusus yang membantu menjernihkan pikiran pikiran dan gagasan obsesif. Prosedur fisioterapi (kolam renang, terapi latihan, electrosleep, elektroforesis, dll.) Tidak akan berlebihan.
Hindari dokter yang mulai bekerja dengan gangguan obsesif-kompulsif dengan pelepasan obat penenang atau psikotropika (antidepresan). Tindakan semacam itu hanya meredam penyakit, tetapi tidak bisa sepenuhnya menyembuhkan pasien. Mereka harus diambil hanya dalam kombinasi, sebagai tambahan pada perawatan yang dijelaskan di atas.
Sangat penting untuk mengenali masalah pada waktunya, untuk melihat di wajah ketakutan Anda dan melepaskan di kepala Anda tempat untuk keinginan, tujuan dan aspirasi yang sehat. Ketiadaan ketakutan dan gagasan obsesif akan membantu Anda merasa seperti orang yang bebas dan penuh.