Psikologi sangat mementingkan kepercayaan diri, yang diperlukan untuk kesuksesan dalam kehidupan pribadi dan aktivitas profesional. Masalah meningkatnya kepercayaan diri dipraktekkan oleh banyak psikolog yang mengembangkan berbagai taktik untuk pengembangan kualitas ini.
Teknik untuk meningkatkan kekuatan kepercayaan diri
Untuk mengatasi kegembiraan dan untuk memperkuat kepercayaan diri membantu teknik "Saat-saat terbaik dalam hidup" . Dalam situasi yang sulit, ketika harga diri mengancam hampir runtuh, Anda perlu mengingat momen kemenangan pribadi, kemenangan. Jika Anda secara akurat mengembalikan ingatan akan rasa senang dan bangga, itu akan memberi kekuatan dan meningkatkan kepercayaan diri dalam situasi saat ini.
Akan lebih sulit bagi seorang pria yang dalam hidupnya tidak ada momen kemenangan. Dalam hal ini, teknik "Saya seorang pahlawan" akan membantu. Dengan kekuatan imajinasi Anda, Anda perlu menciptakan orang yang percaya diri dan kuat - seorang pahlawan. Dan dengan sedikit rasa tidak aman, seseorang harus terbiasa dengan citra pahlawan, untuk menjadi itu.
Menjadi lebih percaya diri akan membantu dan ingatan otot. Orang yang percaya diri selalu lurus, dengan kepala terangkat tinggi, bahunya lebar. Sebelum cermin, perlu untuk melatih posisi tubuh ini, mengulang pada diri sendiri: "Saya yakin", "Saya akan mengatur", "Saya bisa melakukan apa saja". Jika perlu, kembalikan harga diri, Anda perlu menerima posisi orang yang percaya diri. Dan memori otot menstimulasi dan pikiran yang benar.
Rahasia utama dari kepercayaan diri mutlak
Salah satu rahasia utama rasa percaya diri adalah kebutuhan untuk terus mengingat bahwa semua kekurangan adalah kelanjutan dari pahala. Ketegaran berasal dari tujuan, emosionalitas - dari gairah dan kesegeraan alam, kelembutan berlebihan - dari kebijaksanaan dan kebaikan.
"Pembunuh" kepercayaan diri yang paling berbahaya adalah kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Ini adalah pekerjaan yang sangat tidak tahu terima kasih, Anda hanya perlu membandingkan diri Anda dengan diri sendiri, seminggu, sebulan atau setahun sebelumnya.