Banyak orang mengatakan bahwa mereka ingin memperkuat tekad mereka. Apa sebenarnya yang mereka maksud dengan kata-kata ini?
Kekuatan kehendak, dengan kata lain, dapat disebut kekuatan pikiran, yang kita masukkan ke dalam tindakan kita. Kualitas inilah yang membantu seseorang untuk menyelesaikan bisnis yang dia mulai, tidak peduli betapa kompleks atau membosankannya mereka, jangan menyerah pada jalan menuju tujuan dan, dengan terampil mengatasi semua rintangan, jangan menyerah setelah kemunduran pertama. Konsep ini hanya memiliki karakteristik psikologis, oleh karena itu perlu untuk mengembangkan kekuatan kehendak dengan metode psikologis yang tepat, dan bukan pelatihan fisik.
Selanjutnya, perhatian Anda akan diberikan beberapa fakta dan rekomendasi yang akan membantu Anda mengembangkan tekad, dan akan menjawab pertanyaan seperti bagaimana mengembangkan atau melatih tekad yang lemah?
Bagaimana cara mengembangkan dan mengembangkan kekuatan?
Niat memainkan peran besar dalam pengembangan tekad. Jika niat kita tidak serius, sering terjadi bahwa pada tahap terakhir dari jalan menuju ke realisasi impian kita, kita robek dan tidak menyelesaikan semuanya sampai akhir. Untuk mencegah hal ini, beberapa poin penting harus diingat:
- Kurangnya tujuan bersama. Jika tujuan mendasar Anda tidak dipilih, maka akan sangat sulit bagi Anda untuk menyelesaikan sesuatu sampai akhir, karena Anda akan menjadi diri sendiri, tidak tahu di mana dan mengapa. Jika Anda memiliki beberapa tujuan yang jelas, maka jangan mencoba untuk mengikutinya sekaligus, ini tidak akan mengarah pada pengembangan kemauan, melainkan kehilangan kekuatan dan motivasi. Berkonsentrasilah pada satu tujuan, dengan mana Anda akan mengembangkan tekad.
- Motivasi diri rendah. Di jalan menuju tujuan Anda, jangan lupa tentang motivasi diri. Segera setelah Anda melihat bahwa "es telah bergerak" dan Anda mulai perlahan tetapi pasti mencapai apa yang Anda inginkan, jangan lupa untuk memuji diri sendiri untuk setiap kemenangan kecil, jika tidak, tingkat motivasi itu sendiri akan menurun tajam dan tujuannya tidak akan tercapai.
Pengembangan tekad
Jika Anda tersiksa oleh pertanyaan, di mana mendapatkan tekad atau di mana menemukannya, maka ada beberapa cara untuk merangsang perkembangannya. Pelajari cara untuk mengendalikan kekuatan kehendak dan pilih yang paling cocok untuk pelatihan reguler. Pelatihan bisa berlangsung selama beberapa minggu sampai Anda merasakan perubahan internal.
Metode kemauan pelatihan :
- Jeda dalam percakapan. Dalam wawancara dengan seseorang, cobalah untuk mempertahankan jeda singkat sebelum setiap jawaban Anda. Pertama, latihan Anda akan bersifat episodik, tetapi seiring waktu, Anda perlu meningkatkan tingkat beban kerja.
- Penahanan bahasa. Itu digunakan jika Anda sering tergoda untuk memberi tahu seseorang tentang rahasia atau gosip orang lain, sehingga pada saat berikutnya Anda diatasi dengan keinginan seperti itu, tahan lidah Anda di belakang gigi, tidak peduli berapa banyak Anda ingin mengacaukan segalanya.
- Pelajaran opsional. Inti dari ini
latihan dalam kenyataan bahwa Anda diminta pada saat yang sama, untuk melakukan kelas non-wajib. Sangat baik untuk latihan fisik yang sesuai ini mereka dan kekuatan akan memperkuat dan bermanfaat bagi tubuh. Misalnya, biasakan melakukan charge 15 menit pada pukul 7:30 setiap pagi. - Mengatasi kelelahan. Latihan ini mengeraskan kekuatan tekad dan meningkatkan ketahanan fisik. Esensinya adalah bahwa setelah hari yang melelahkan, Anda perlu memaksakan diri untuk naik tanpa bantuan lift ke apartemen Anda atau, jika Anda tinggal di rumah pribadi, maka hanya pergi satu langkah ke rumah Anda dengan berjalan kaki.
Sebagai hasil dari pelaksanaan setiap latihan yang diusulkan, Anda dapat belajar untuk membawa kasus ini sampai akhir, bahkan dalam kasus-kasus tersebut, jika hasilnya tidak memenuhi harapan Anda. Ingatlah bahwa membawa kasus sampai akhir dan mencapai tujuan Anda tidak hanya memengaruhi pendapat Anda secara positif, tetapi juga akan meningkatkan Anda di mata orang lain.