Sedikit tentang semangka
Tanah air dari berry lezat dan berair ini adalah Afrika Selatan. Para ilmuwan telah lama berdebat tentang apa yang merupakan leluhur dari semangka modern. Ternyata nenek moyang dari buah ini, yang kita temui di atas meja kita, adalah "melon tsamma", yang tumbuh hingga hari ini di gurun Kalahari. Sebagian besar semangka dibudidayakan di Cina, Iran dan Turki. Di Ukraina dan Rusia, buah ini juga tumbuh, meskipun tidak dalam skala demikian. Mereka matang pada akhir musim panas, oleh karena itu semangka dianjurkan untuk menyiram tidak lebih awal dari bulan September.
Kenapa kamu harus makan semangka?
Perlu diketahui bahwa buah mengandung banyak zat yang berguna: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, besi, pektin dan protein. Selain itu, semangka kaya asam folat, yang dibutuhkan oleh wanita hamil untuk membentuk janin tanpa kelainan patologis. Dari vitamin itu mengandung thiamin, karoten, riboflavin, niacin, dll. Oleh karena itu, manfaat menggunakan semangka selama kehamilan tidak perlu dipertanyakan lagi. Selain itu, beri membantu untuk memerangi sejumlah masalah yang muncul pada ibu di masa depan:
- memperkuat peristaltik usus perintis, yang membantu untuk menghindari sembelit;
- berjuang dengan stres dan lekas marah;
- meningkatkan mood;
- memiliki efek pencegahan dalam perang melawan anemia defisiensi besi;
- mencegah timbulnya kanker.
Perhatian khusus harus diberikan kepada wanita masa depan yang rentan terhadap pembengkakan. Dokter dan ilmuwan telah membuktikan bahwa buah ini adalah diuretik yang sangat baik. Karena itu, jika tidak ada kontraindikasi lain, semangka dengan pembengkakan selama kehamilan adalah hal yang sangat berguna. Namun, jangan lupa bahwa setiap wanita dan situasi menariknya adalah kisah tersendiri, dan sebelum Anda memasukkannya ke dalam diet Anda, dianjurkan untuk berbicara dengan dokter kandungan. Ini perlu, pertama-tama, untuk memahami berapa banyak semangka yang bisa dimakan oleh Anda. Rata-rata harian dari berry ini untuk wanita dalam posisi adalah 700 g, tetapi dalam beberapa kasus dapat lebih rendah secara signifikan. Ketika ditanya apakah mungkin untuk makan banyak semangka selama kehamilan, jawabannya selalu tidak ambigu - tidak. Dan ini bukan karena bahaya dokter, tetapi fakta bahwa sejumlah besar buah beri yang dimakan dapat memicu pelepasan batu dan pasir dari ginjal. Dan jika yang terakhir tidak terlalu mengganggu wanita hamil, maka pintu keluar batu akan diikuti oleh rawat inap yang mendesak.
Kapan Anda seharusnya tidak makan semangka?
Ada kondisi dan penyakit di mana perlu dicatat penggunaan berry juicy ini. Mereka tidak muncul tiba-tiba dan, sebagai suatu peraturan, seorang wanita hamil tahu tentang mereka di muka:
- kehadiran alergi mumi masa depan untuk semangka;
- eksaserbasi cholelithiasis;
- penyakit pada saluran pencernaan: kolitis, enterokolitis, dll.
kecenderungan untuk diare.
Jika seorang wanita memburuk, misalnya, kolesistitis kalkulasi, maka semangka yang dimakan dalam jumlah besar dapat menyebabkan batu tersebut bergerak di sepanjang saluran empedu dan kemudian menyumbatnya. Ini adalah situasi yang sangat serius, membutuhkan operasi yang mendesak. Karena itu, jika semangka berbahaya selama kehamilan dengan penyakit di atas, hanya dokter yang akan tahu.
Meringkas, kita dapat mengatakan bahwa ketika menggunakan semangka selama kehamilan, sifat yang berguna tidak dapat disangkal. Namun, jangan lupa tentang kontraindikasi yang ada dan fakta bahwa semuanya membutuhkan ukuran.