Nama "terapi seni" diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai "pengobatan seni". Area psikoterapi ini relatif muda, tetapi berkembang pesat karena efek yang dicapai selama perawatan. Ini memiliki banyak jenis dan subspesies, yang membuka peluang luas untuk menyingkirkan masalah psikologis .
Apa itu terapi seni?
Awalnya, ini tentang terapi gambar, yaitu pengobatan seni rupa, tetapi kemudian muncul bentuk-bentuk kreativitas lainnya - bernyanyi, menari, bertindak, pemodelan, dan lainnya, yang membantu seseorang tidak hanya bersantai dan mengalihkan perhatian dari tugas-tugas penting, tetapi juga lebih dalam untuk mengenal diri mereka sendiri. , batinnya "aku", sehingga menyingkirkan kompleks dan kontradiksinya, meningkatkan suasana hati, menyelaraskan keadaan pikiran. Terapi seni tidak memiliki efek samping yang tidak diinginkan dan tidak menyebabkan resistensi pada seseorang, karena dalam hal ini prosesnya sendiri penting, bukan hasilnya.
Apa itu terapi seni dalam psikologi?
Konsep ini diperkenalkan oleh seorang dokter dan seniman Inggris Adrian Hill, yang bekerja dengan pasien tuberkulosis dan memperhatikan bahwa menggambar membantu mereka untuk melawan penyakit. Terapi seni dalam psikologi juga digunakan selama Perang Dunia Kedua dalam kaitannya dengan anak-anak yang dibebaskan dari kamp konsentrasi. Hari ini dilakukan dalam bentuk kegiatan individu dan kelompok. Terapi seni dapat dilakukan, bahkan tanpa meninggalkan rumah, membeli pewarna-antistress, diciptakan oleh Joanna Busford.
Tujuan terapi seni
Melewati program pengobatan dengan seni, klien menyadari pengetahuan diri, ekspresi diri dan analisis diri, yang memungkinkan untuk menyelaraskan keadaan mentalnya . Terapi dengan kreativitas bertujuan untuk meningkatkan latar belakang psikologis dan emosional, menghilangkan stres, menyingkirkan ketakutan dan fobia, agresi, kecemasan, apatis, depresi, meningkatkan vitalitas dan suasana hati.
Selain harmonisasi keadaan mental psikolog dengan elemen terapi seni, tugas-tugas berikut ini dikejar:
- Untuk mengungkap potensi kreatif seseorang, bakat dan kemampuannya.
- Mempercepat pemulihan di banyak penyakit.
- Bangun kontak antara terapis dan klien, buat hubungan saling percaya di antara mereka.
- Bantu pasien berkonsentrasi pada pengalaman internal dan belajar mengendalikan emosinya.
- Bantu seseorang untuk beradaptasi secara sosial.
- Berikan dorongan pada ekspresi perasaan dan pikiran mereka bahwa seseorang tidak dapat atau tidak ingin mengekspresikan dengan cara yang biasa.
Apa keuntungan dari terapi seni?
Terapi seni memengaruhi pikiran dengan lembut, tidak mencolok, karena proses perawatan itu sendiri mirip dengan hobi. Seringkali pasien dalam keadaan depresi dan sulit untuk membangun komunikasi, dan kemungkinan terapi seni memungkinkan seseorang untuk mengekspresikan "I" melalui seni visual. Metode pengobatan semacam itu didasarkan pada prinsip bahwa isi "ego" internal pasien tercermin dalam gambar-gambar visual pada saat ia memahat, menggambar, menari atau bernyanyi, yang menghasilkan harmonisasi keadaan jiwa.
Perawatan semacam itu tidak menyebabkan klien menolak atau menolak, yang sangat penting bagi orang-orang dalam keadaan stres. Itu selalu sukarela dan aman. Dalam proses memproyeksikan pengalaman batin pada ciptaannya, seseorang tidak menyadari bahwa mereka tidak sadar pergi keluar. Jika kita mempertimbangkan proses dari sudut pandang psikoanalisis, maka mekanisme utamanya adalah sublimasi. Melalui gambar dan objek visual artistik, ketidaksadaran berinteraksi dengan kesadaran, dan terapis membantu pasien memahami apa yang "tidak disadari" ingin diceritakan kepadanya.
Jenis terapi seni
Teknik ini meningkatkan minat, yang menciptakan prasyarat untuk memperluas perbatasannya dan munculnya semua "alat" seni medis baru. Metode terapi seni meliputi:
- isoterapy - melukis dan menggambar;
- terapi warna - orang itu terkena cahaya berbagai skala warna;
- terapi musik, yang terdiri dari mendengarkan berbagai komposisi;
- terapi pasir - menggambar dengan pasir;
- terapi video - berarti melihat video di mana pahlawan menampilkan masalah yang sama;
- terapi permainan - dalam proses permainan fungsi mental yang diperlukan terbentuk;
- biblioterapi - metode ini menggunakan literatur untuk pengobatan kata;
- skazkoterapiyu - komposisi dongeng, analisis karya yang sudah ada;
- Maskoterapiju - gambar volumetrik wajah pasien diterapkan, memungkinkan untuk mengarahkan emosi dan pengalamannya di saluran yang diperlukan;
- dramaterapi, yaitu, dramatisasi, bermain plot;
- fototerapi - memotret, membuat kolase;
- terapi dens - menari;
- art-synthesis - menggabungkan seni lukis, versifikasi, kartun, warna, topeng, fototerapi, dll.
Terapi seni untuk wanita
Pada laju kehidupan modern, ketika orang-orang secara teratur stres, terapi seni membantu mereka memahami diri mereka sendiri, tempat mereka dalam hidup dan menemukan cara untuk memenuhi keinginan mereka. Terapi seni untuk orang dewasa memberikan kesempatan untuk memperkuat energi mereka sendiri, mendapatkan kepercayaan diri dan ketenangan pikiran. Melalui gambar visual artistik, gambar dari kehidupan seseorang diciptakan - jenis orang yang ingin melihatnya.
Terapi seni untuk orang tua
Arahan perawatan selalu dipilih oleh spesialis, mengingat kompleksitas dari setiap jenis kreativitas. Dan jika remaja lebih cocok untuk bermain di teater atau menari amatir, maka terapi seni untuk orang tua melibatkan pemilihan teknik yang lebih tenang dan mudah yang mudah dikelola, dan yang tidak dibutuhkan keahlian khusus. Ketika bekerja dengan orang tua, sangat penting untuk mendorong seseorang untuk memulai dan tidak berusaha untuk mencapai hasil yang spesifik. Ini adalah tahap yang paling sulit, karena banyak orang di usia ini tidak lagi percaya pada kekuatan mereka, selain itu mereka berpikir bahwa ini membutuhkan bakat khusus.
Terapi seni - latihan
Ada banyak cara untuk menyelesaikan masalah internal Anda. Berikut beberapa di antaranya:
- Ketika bekerja dengan seorang anak, minta dia untuk menarik rasa takutnya. Untuk menakut-nakuti berbalik, itu harus dibuat lucu dan lucu. Misalnya, menggambar busur buaya, dan sayap anjing merah muda yang jahat.
- Teknik terapi seni termasuk latihan yang disebut "Kalyaki Malyaki". Pasien diundang untuk menggambar omong kosong, dan kemudian dengan hati-hati mempertimbangkannya dan memilih gambar yang bermakna, menggambar, menggambar, dan kemudian mendeskripsikan gambar.
- Metode terapi seni termasuk teknik "kolase". Dalam konteks topik yang diberikan, lem, pahat dan gambar di atas kertas. Analisis dilakukan dengan mempertimbangkan ukuran dan posisi elemen, warna, plot, harmoni, dll.
Buku-buku tentang terapi seni
Terapi dengan ekspresi diri kreatif tercakup dalam karya-karya berikut:
- "Teknik terapi seni yang berorientasi pada tubuh" A.I. Kopytina . Panduan praktis yang membantu menangani berbagai cedera dan kecanduan.
- "Praktik terapi seni: pendekatan, diagnostik, sistem pelatihan" L.D. Lebedevoy . Penulis dalam bentuk yang sederhana dan dapat diakses memberikan penjelasan rinci tentang teknik perawatan seni, daftar semua yang diperlukan untuk ini, menjelaskan teknik diagnostik.
- "Terapi dengan ekspresi diri yang kreatif" Badai . Buku ini memuat seluruh rangkaian teknik terapi berdasarkan seni dan kreativitas.