Agama dunia, ajaran filosofis menjawab pertanyaan, apa itu kekuatan spiritual. Jiwa manusia yang abadi mengekspresikan esensi ilahi, tetapi jika orang yang skeptis, ateis meragukan keberadaan jiwa itu sendiri, maka kehadiran kekuatan mental tidak ada dalam keraguan siapa pun. Orang sering merasakan resesi kekuatan mental sebagai kekosongan, apati.
Kekuatan mental - apa itu?
Kekuatan jiwa adalah sumber energi internal seseorang, memungkinkan dia untuk mengatasi kesulitan dan rintangan, ini adalah cinta hidup, orang dekat, kemampuan untuk menumbuhkan moral dan kualitas spiritual. A. Camus, penulis Prancis mengatakan bahwa kualitas spiritual tidak diberikan dalam bentuk siap pakai sejak lahir, tetapi dibudidayakan oleh manusia sepanjang hidupnya.
Apa manifestasi kekuatan mental?
Kemampuan untuk mencintai yang mendalam, tanggung jawab yang tinggi, rasa tanggung jawab untuk diri sendiri, kerabat dan masyarakat mengembangkan kualitas jiwa yang kuat. Manifestasi kekuatan mental dalam kehidupan manusia diungkapkan dengan cara yang berbeda:
- nilai-nilai abadi yang tinggi - altruisme, kemanusiaan, cinta;
- kesetiaan pada pekerjaan mereka dalam situasi yang sulit, perampasan;
- mengatasi kesedihan dalam periode-periode kehidupan yang sulit;
- motivasi diri yang tinggi;
- kemampuan untuk mengatur diri sendiri dan dengan cepat membuat keputusan dalam momen yang menegangkan;
- kemampuan untuk berbagi kehangatan Anda dengan orang yang dicintai dan mereka yang membutuhkan.
Mengapa kita membutuhkan kekuatan rohani?
Dalam kesombongan sehari-hari, jiwa seseorang mengalami ketegangan yang luar biasa. Kekuatan jiwa dalam hidup, seperti ketekunan, daya tahan, kemauan keras - membantu mengembangkan ketahanan stres , mencapai hasil yang diinginkan, dan penting:
- dalam keluarga, dalam proses membesarkan anak-anak, itu adalah pekerjaan yang sangat besar dan membutuhkan banyak energi;
- dalam profesi di mana pengorbanan diri yang besar diperlukan (obat, pendidikan, sukarelawan);
- selama mengalami kejadian yang tidak menyenangkan dan tragis.
Di mana mendapatkan kekuatan mental?
Kekuatan jiwa bisa mengering. Dampak berkepanjangan dari faktor yang tidak menguntungkan, kurangnya dukungan moral mengarah pada kehancuran "kapal". Orang seperti itu terlihat rusak, tidak mampu menampilkan perasaan yang kuat: dia tidak bersukacita, tidak marah, tidak bisa menangis. Di mana menarik kekuatan rohani, padahal itu bukan untuk urusan sehari-hari:
- komunikasi - membantu untuk tidak menutup diri;
- membaca buku-buku otobiografi orang terkenal yang lulus, mengatasi jalan sulit menjadi diri sendiri;
- biarkan perasaan itu, beri mereka ekspresi penuh: menangis, menjerit seperti di masa kecil;
- Tinggal di alam adalah salah satu cara terbaik untuk mengalami kepenuhan jiwa.
Bagaimana mengembalikan kekuatan mental?
Melemahnya kekuatan mental dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, hingga perkembangan depresi persisten - ini sudah merupakan alasan serius untuk berkonsultasi dengan dokter. Pemulihan yang cepat tergantung pada sejumlah alasan: karakter, temperamen, kedalaman masalah. Terlihat bahwa orang yang melankolis, berbeda dengan orang yang mudah tersinggung, optimis dan apatis, paling sulit mengembalikan kekuatan spiritual. Psikolog merekomendasikan beberapa cara:
- Ambil keadaan tak berdaya Anda saat ini. Katakan pada diri sendiri, "Ya, sekarang benar." Kritik, rasa malu, rasa bersalah karena ketidakmampuan mereka di sini tidak akan membantu, hanya penerimaan total;
- tidur penuh - untuk tidur sebanyak yang dibutuhkan tubuh, pemulihan yang kuat terjadi melalui tidur;
- untuk menguasai meditasi sederhana, teknik pernapasan;
- membatasi arus informasi: Internet, televisi, surat kabar - diketahui bahwa melalui media ada banyak informasi negatif;
- gunakan teknik "sumpah diam" - 24 jam untuk tidak berbicara, untuk memperingatkan sebelumnya tentang hal ini dekat;
- perjalanan ke luar kota, ke alam, sebaiknya jika ada sumber air di dekatnya. Kontemplasi permukaan air menuntun tubuh ke keadaan damai;
- banding ke psikolog dalam kasus kejengkelan kondisi. Mengunjungi kelompok psikoterapi membantu mengungkapkan perasaan, berbicara dalam lingkungan yang aman.
Tiga kekuatan jiwa - Ortodoksi
Apa kekuatan spiritual dari sudut pandang agama Kristen. Tiga kekuatan jiwa bersama-sama membentuk integritasnya. Para Bapa Suci memanggil mereka:
- Beam of will (energi suci, spiritualitas, berjuang untuk kecantikan).
- Sinar perasaan (soulfulness, emotion).
- Sinar pikiran (korporealitas, alasan, alasan).
Ajaran teologis menyatakan bahwa penurunan kekuatan mental merupakan akibat dari pelanggaran keseimbangan dan tindak lanjut yang salah terhadap kehendak Tuhan. Mengembalikan kekuatan membantu:
- pengembangan diri dalam moralitas tinggi, kembalinya keinginan pribadi (keegoisan) ke kehendak Sang Pencipta;
- mempertahankan kejantanan, ketekunan, mobilisasi tekad , kemampuan untuk mengelola hal-hal kecil;
- pembacaan doa, ketaatan ritual - meningkatkan partisipasi dalam Yang Ilahi dan menghilangkan kecemasan dari pikiran yang gelisah.
Orang-orang terkenal dengan kekuatan spiritual
Orang dengan kekuatan mental selalu menarik perhatian pada diri mereka sendiri, dapat menyebabkan perasaan yang bertentangan, tetapi lebih sering rasa hormat dan kekaguman ini. Jalan hidup yang sulit telah mengeraskan mereka, sementara mereka belum kehilangan kecintaannya terhadap kehidupan, kebaikan, dan selera humor:
- Mother Teresa - semua hidupnya dikhususkan untuk fakir miskin. Kenaikan dini jam 3.30 pagi - merawat yang sakit dan miskin. Kekuatan spiritual tertinggi adalah cinta.
- Yuri Gagarin adalah seorang kosmonot Soviet, ia mampu menjadi utuh dan tenang dalam semua situasi sulit dan menuduh orang lain dengan kondisi ini. Dia mengambil tanggung jawab untuk pendidikan jasmani semua penghuni istananya, menanamkan cinta untuk olahraga dalam teladannya sendiri.
- Victor Frankl adalah seorang psikiater Austria yang melewati kamp Nazi pada tahun 1942. Dia membangunkan keinginan masyarakat untuk hidup melalui logoterapi. Dibantu untuk menemukan arti berada dalam kondisi yang tidak manusiawi dan mengatakan kehidupan "Ya!".
- Nico Vuychich adalah seorang pembicara Australia yang lahir dengan cacat fisik (kurangnya anggota badan). Saya jatuh ke dalam kesedihan dan depresi beberapa kali, mencoba bunuh diri, tetapi cinta orang tua saya membantu Nick menemukan dukungan dalam dirinya. Misinya adalah membantu orang lain yang putus asa.
Ibu Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic