Gangguan hormonal adalah salah satu masalah yang paling sering dihadapi wanita modern. Produksi yang tidak mencukupi atau berlebihan bahkan satu hormon tunggal mempengaruhi seluruh tubuh seorang wanita. Terutama serius adalah kegagalan-kegagalan itu, yang disebabkan oleh penyimpangan dari norma hormon seks.
Karena tidak mungkin untuk menormalkan latar belakang hormonal tanpa berkonsultasi dengan spesialis, pertama-tama perlu mencari ahli kandungan-endokrinologi yang kompeten. Dia akan dapat membuat diagnosis yang akurat berdasarkan tes dan keluhan yang diajukan, dan kemudian menunjuk perawatan yang tepat.
Normalisasi latar belakang hormonal pada wanita membutuhkan pendekatan yang bertanggung jawab, karena seorang wanita adalah ibu masa depan atau mapan, dan kondisi latar belakang hormonal sangat tergantung pada apakah dia akan mampu hamil dan bertahan bayi.
Tablet untuk normalisasi latar belakang hormonal
Normalisasi latar belakang hormonal paling sering dilakukan dengan minum obat. Sebagai aturan, ini adalah hormon sintetis yang mengisi kekurangan hormon wanita itu sendiri atau menekan produksi berlebihan hormon tertentu. Meresepkan obat-obatan ini hanya harus dokter. Banyak wanita tidak segera setuju untuk menggunakan obat-obatan tersebut, tetapi kita harus ingat bahwa ketidakseimbangan hormon adalah masalah serius yang perlu ditangani tepat waktu dan hanya dengan koneksi obat-obatan.
Vitamin untuk normalisasi latar belakang hormonal adalah metode yang aman dan relatif efektif. Namun demikian, dalam banyak kasus mereka tidak memungkinkan untuk memecahkan masalah utama, tetapi hanya memuluskan manifestasi atau konsekuensi ketidakseimbangan. Vitamin paling berguna ketika latar belakang hormonal yang tidak stabil disebabkan oleh penyebab eksternal - stres, kurang tidur, misalnya.
Suplemen untuk normalisasi latar belakang hormonal sering ditunjuk oleh ahli kandungan-endokrin, tetapi tindakan mereka tidak bisa bersifat kuratif. Hal ini lebih mirip dengan efek vitamin pada tubuh wanita, dan karena itu hanya mengandalkan suplemen makanan tidak sepadan.
Diet untuk normalisasi latar belakang hormonal
Beberapa dokter menyarankan menggunakan metode nutrisi yang tepat untuk mengembalikan latar belakang hormonal. Sebagai contoh, untuk menormalkan tingkat hormon tiroid dianjurkan untuk memasukkan dalam makanan sehari-hari berbagai makanan laut, kurma, kesemek, kismis, bayam, plum. Untuk produksi normal hormon tidur, Anda perlu meningkatkan kandungan serat dalam makanan dan mengurangi konsumsi alkohol dan kafein. Untuk mengembalikan produksi ovarium estradiol, salah satu hormon wanita utama, Anda harus mengonsumsi lebih banyak daging, ikan, telur, sekaligus mengurangi konsumsi produk tepung, serat yang menghilangkan estradiol dari tubuh. Untuk menghilangkan kekurangan progesteron, Anda bisa menggunakan mawar, buah jeruk, kismis hitam.
Bagaimana menormalkan latar belakang hormonal dengan obat tradisional?
Ada herbal yang menormalkan latar belakang hormonal. Paling sering untuk tujuan ini berlaku kaldu chamomile, sage, calendula atau jelatang. Dengan ketidakseimbangan hormon klimakterik, St. John's wort, lily lembah, mint dan lemon balm dapat bermanfaat.
Masih ada beberapa cara bagaimana menormalkan latar belakang hormonal seorang wanita. Secara khusus, hal pertama yang dimasukkan ke dalam sistem untuk melawan ketidakseimbangan hormon adalah tidur yang tepat. Itu harus dalam, tenang dan benar dalam waktu (yaitu, tidak kurang dari 8 jam sehari).
Anda juga dapat mencoba metode aromaterapi, akupunktur dan pijat, meskipun fakta bahwa efeknya pada latar belakang hormonal wanita yang normal tidak terbukti. Setidaknya, metode ini dapat meringankan kondisi umum seorang wanita dan meningkatkan kesehatannya.