Mungkin setiap ibu muda memiliki pertanyaan: bagaimana dan apa yang memberi makan anaknya yang berusia satu tahun. Setelah semua, setelah ulang tahun pertamanya, ia menjadi lebih mudah terbaca dalam makanan, tetapi kurang lapar. Oleh karena itu, inilah saatnya untuk membuat perubahan pada kebiasaan dan diet bayi Anda.
Berapa kali dan apa yang harus saya berikan kepada anak berusia satu tahun?
Seorang anak usia 1 hingga 1,5 tahun harus makan lima kali sehari. Bayi harus diberi makanan sederhana yang tidak menyebabkan alergi, sedangkan produk utamanya masih susu. Beberapa ibu terus diberi ASI, dan beberapa menggunakan susu biasa untuk membuat berbagai sereal atau bihun. Juga setiap hari seorang anak harus menerima sebagian dari produk susu fermentasi dan keju cottage, sangat diperlukan untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, Anda sudah bisa menawarkan anak salad sayuran segar - wortel, kubis, mentimun. Tentu saja, tidak perlu memberi anak merokok, masakan goreng, serta makanan berlemak, pedas, dan acar. Seseorang harus hati-hati memperkenalkan buah dan sayuran merah ke dalam ransum anak berusia satu tahun, dan menghindari produk alergen: jeruk, coklat, madu, jamur.
Perkiraan pola makan sehari-hari anak berusia satu tahun
Sarapan pagi
Untuk sarapan, bayi dapat ditawarkan bubur susu (nasi, jagung, soba), bihun, telur rebus atau telur dadar , roti dan mentega. Dari minuman - teh buah, kolak, jus.
Makan siang
Makan siang harus mencakup kursus pertama dan kedua. Anak pertama harus menyiapkan hidangan panas pada daging atau kaldu ayam - borsch, sup kentang, sayuran, ikan. Sebagai kursus kedua, anak-anak diberikan produk daging dalam bentuk cutlets dan bakso, souffle dari hidangan hati atau ikan, tetapi tidak lebih dari 2 kali seminggu. Pada hiasan Anda bisa memasak pure sayuran dari kentang, wortel, brokoli, kembang kol. Dari minuman Anda dapat menawarkan - buah jeli, kolak buah kering, rebusan mawar liar, teh buah, jus.
Camilan sore
Kudapan harus cukup ringan. Ini bisa menjadi pure buah,
Makan malam
Untuk makan malam, itu juga tidak membebani anak untuk makan dengan makanan yang sulit dicerna. Oleh karena itu, hidangan sereal atau sayuran adalah yang terbaik. Dari minuman - minuman asam susu, teh anak-anak, kolak, jus.
Makan Malam
Baik ASI atau minuman susu asam.
Untuk menyediakan anak dengan berbagai hidangan, menu sebaiknya disiapkan beberapa hari sebelumnya.