Kita terbiasa membagi hidup kita menjadi garis-garis hitam dan putih. Tetapi jika saat-saat cerah dan bahagia hampir selalu memberikan kesenangan, maka tidak semua orang dapat mengatasi masalah negatif dan masalah. Suasana optimis dalam diri Anda perlu dididik. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu belajar berpikir positif dalam situasi apa pun. Kami akan berbicara tentang bagaimana melakukan ini.
Bagaimana membuat orang yang optimis menjadi pesimis?
Seorang pesimis adalah orang yang menghabiskan tahun-tahun terbaik dalam hidupnya untuk mengantisipasi saat-saat terburuk. Penulis pernyataan ini sangat dekat dengan kebenaran. Sayangnya, dalam masyarakat modern adalah kebiasaan untuk tetap diam tentang kebahagiaan dan prestasi seseorang, sementara banyak yang siap untuk mendiskusikan masalah mereka selama berjam-jam. Keluhan tentang hidup tidak lain adalah karya mekanisme perlindungan jiwa. Pencarian masalah adalah tugas utamanya. Dan perbedaan antara optimis dan pesimis adalah bahwa orang yang berpikir positif telah lama belajar untuk menipu mekanisme ini dan menemukan sisi positif dalam masalah apa pun. Apa yang mereka belum mengklaim sebagai "orang yang optimis"? Ubah pola pikir dan sikap Anda untuk hidup - ini adalah satu-satunya pilihan yang benar, bagaimana menjadi seorang yang optimis. Beberapa saran yang efektif akan membantu dalam hal ini:
- Tidak sulit untuk menciptakan sikap optimis. Untuk melakukan ini, setidaknya percayalah pada diri Anda dan kekuatan Anda. Jangan terlibat dalam pencambukan diri. Bahkan jika kolega pernah membiarkan diri menyebut Anda ahli yang tidak berguna, ingatlah bahwa mereka melakukannya karena iri. Jangan berpikir bahwa Anda tidak akan menyelesaikan apa pun. Lebih baik janjikan pada diri sendiri bahwa jika terjadi kegagalan, Anda akan mencoba lagi dan lagi.
- Apakah Anda ingin menjadi seorang yang optimis? Berkomunikasi dengan orang yang positif. Suasana hati yang negatif dan suram lebih menular daripada suasana hati yang baik. Segera setelah Anda berhenti mendengarkan kenalan yang tidak puas, Anda akan menemukan bahwa suasana hati Anda menjadi lebih baik dari hari ke hari.
- Jangan melecehkan diri dengan pekerjaan dan perbuatan yang tidak Anda sukai. Belajar untuk melakukan semua hal yang penting dan tidak favorit di pagi hari. Di satu sisi, aktivitas otak akan memungkinkan Anda untuk mengatasi lebih cepat, dan di sisi lain - Anda akan memiliki waktu istirahat gratis untuk hal-hal favorit Anda dan tidak akan ada alasan untuk kesedihan dan kecemasan.
- Sesering mungkin, bacalah dan beri tahu diri Anda berbagai pernyataan optimis. Mulai dan akhiri hari dengan afirmasi positif. Lupakan kalimat: "Saya tidak bisa," "Saya tidak yakin," "Saya tidak bisa melakukannya." Katakan pada diri sendiri: "Aku berharap ...", "Aku akan ...", "Aku akan melakukannya ...". Juga semboyan Anda bisa menjadi kata-kata indah dari orang-orang hebat:
"Kadang-kadang, untuk melompati jurang, Anda perlu mengambil beberapa langkah mundur"
"Seseorang seharusnya tidak mengambil masalah serius: optimisme adalah untuk mengatasi masalah dengan lelucon"
"Berapa banyak kasus yang dianggap tidak mungkin sebelum diimplementasikan"
"Nasib bukan masalah kebetulan, tetapi hasil pilihan; Nasib tidak diharapkan, itu dibuat "
"Hal-hal hebat harus dilakukan, tidak dipikirkan tanpa henti"
- Ingat bahwa seseorang yang optimis, sebagai suatu peraturan, selalu mendapat cukup tidur, prospek
cara hidup yang aktif, dalam segala hal ia mencoba hanya melihat aspek positif dan tidak pernah pingsan. Orang seperti itu tidak punya waktu untuk memikirkan yang buruk. Bahkan jika ada masalah, ambillah itu sebagai ujian lain, dan bukan sebagai serangan dan kesempatan untuk berduka.
Jika Anda tidak memiliki masalah, maka ... Anda sudah mati! Argumen ini tidak tertarik pada yang paling optimis, tetapi ini menunjukkan dengan sangat baik bahwa masalah bukanlah alasan untuk menjatuhkan tangan. Hidup Anda adalah apa yang Anda pikirkan tentang itu. Biarkan diri Anda menikmati hidup, karena seseorang bahagia sama seperti ia memutuskan untuk bahagia.