Nutrisi ibu menyusui terlihat agak sedih - sayuran rebus, irisan daging uap, tidak ada bumbu, cuka, daging panggang atau kentang, makanan pencuci mulut yang berlemak dan makanan yang menyenangkan. Semua ini tidak berguna bukan hanya untuk keperawatan, tetapi untuk setiap orang. Tetapi Anda ingin memperlakukan diri Anda begitu lezat! Bagaimana caranya?
Jawabannya mungkin adalah casserole keju cottage, yang sangat berguna untuk ibu menyusui. Keju cottage dengan menyusui adalah sumber kalsium yang berharga untuk Anda dan bayi Anda. Selain itu, produk ini sangat lezat, dan dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan lezat dan sehat.
Dalam artikel ini, kita akan fokus pada casserole dadih untuk menyusui. Memasak puding - proses yang sederhana. Untuk melakukan hal ini, Anda membutuhkan serbuk segar dari konsistensi yang homogen. Dalam 300-400 gram keju cottage, Anda perlu menambahkan 2 butir telur, 3 sendok makan mangga, 100-150 g gula, sedikit garam, dan sedikit gula vanili. Selain itu, dalam casserole Anda dapat menambahkan buah dan buah - apel, buah plum, ceri, pisang dan bahkan kacang.
Semua bahan harus diremas dengan baik, menghasilkan massa yang homogen dan tebal. Taruh dalam bentuk berminyak dan panggang dalam oven yang dipanaskan selama sekitar 20-30 menit. Sebelum disajikan, casserole dapat ditaburi dengan bubuk gula atau ditaburi krim asam.
Keju cottage dengan laktasi
Untuk ibu menyusui, keju cottage sangat berguna, itu bisa dimakan hanya dengan mencampurnya dengan sedikit krim asam. Di sini Anda dapat menambahkan semua buah dan kacang yang sama untuk dicicipi. Bahkan 50 gram keju cottage per hari sangat bermanfaat bagi tubuh Anda dan bayi yang sedang tumbuh.
Dan ketika bayi tumbuh, keju cottage akan muncul dalam makanannya sebagai makanan pendamping. Itu hanya untuk mempersiapkannya untuk anak yang lebih baik secara mandiri dan gunakan untuk ini bukan toko, tapi susu alami. Tapi kita akan bicara lebih banyak tentang ini lain kali.