Dapatkah plum diberikan kepada ibu menyusui?

Prunes - buah kering yang sangat populer, yang memiliki efek kuratif pada tubuh. Tetapi wanita selama menyusui serius mendekati diet mereka. Seringkali mereka tertarik pada pertanyaan: apakah mungkin untuk memangkas ibu menyusui? Setelah semua, setiap zat yang masuk ke tubuh seorang wanita ditemukan dalam ASI dan masuk ke tubuh anak.

Apa yang berguna untuk ibu ibu yang menyusui?

Dengan plum penggunaan terbatas memiliki efek menguntungkan, khususnya, mengisi tubuh ibu dan anak dengan vitamin yang berguna ( A, C, B1, B2, P) dan mineral (kalium, fosfor, natrium, kalsium, magnesium, besi).

Salah satu masalah pascamelahirkan adalah pelanggaran usus pada seorang wanita. Karena kandungan serat dalam prune, secara efektif merangsang motilitas usus, memberikan efek pencahar ringan.

Selain sifat yang berguna yang disebutkan, plum juga:

• menormalkan tekanan;
• memperkuat imunitas, mengembalikan kekuatan, meningkatkan nada;
• menormalkan keseimbangan air-garam dan asam-basa;
• memperbaiki kondisi kulit.

Tapi plum harus dimakan dengan hati-hati. Anda hanya perlu menggunakan buah-buahan kering alami yang belum diperlakukan dengan bahan kimia. Penting juga untuk mengingat penggunaan premis moderen, karena produk ini dapat menyebabkan masalah pada pencernaan bayi.

Berapa banyak yang bisa dipangkas ibu menyusui?

Untuk memasukkan ke dalam ransum seorang wanita menyusui, buah kering ini direkomendasikan mulai usia 3 bulan anak. Seperti halnya produk makanan baru, plum selama menyusui diperkenalkan secara bertahap (1-2 buah prem di pagi hari). Pada saat yang sama di siang hari Anda perlu memonitor reaksi bayi. Jika anak tidak mengalami diare atau alergi - jumlah pengurasan dapat ditingkatkan menjadi 4-5 buah per hari.