Fitur menu
Anak-anak usia ini harus menggunakan kelompok makanan yang berbeda. Pastikan untuk menyiapkan bubur, berikan produk susu asam, buah, kuning telur, minyak sayur. Sayuran bisa ditawarkan, baik dalam bentuk olahan maupun segar.
Hidangan daging menjadi perlu. Ibu harus memperhatikan varietas rendah lemak, misalnya, kalkun yang cocok, kelinci, daging sapi muda, ayam. Anda bisa mulai mencoba mencicipi hidangan dari hati, lidah, hati.
Dalam diet anak 11-12 bulan tentu harus termasuk ikan. Pilihan yang baik adalah hake atau pollock, tetapi salmon tidak boleh diberikan ke remah, karena varietas ini terlalu berlemak.
Anda dapat minum anak dengan kompot buah, minuman buah, air.
Berikut adalah beberapa kiat tentang organisasi gizi untuk balita usia ini:
- di menu tidak boleh ada kaleng, diasap, digoreng;
- Anda tidak bisa menggunakan bumbu, tetapi sedikit garam, gula diperbolehkan;
- Jangan menawarkan produk yang alergen, misalnya, kacang, buah jeruk, cokelat;
- Anda bisa menambahkan sedikit sayuran, memberi roti;
- tidak perlu memberikan susu utuh .
Rejim pemberian makan
Nutrisi yang tepat tidak hanya diet lengkap, tetapi juga jadwal tertentu. Pada usia 11 bulan, bayi biasanya dimakan 5 kali sehari, dan ini termasuk dua menyusui atau campuran. Mereka diatur pagi-pagi dan larut malam.
Diet perkiraan seorang anak dalam 11 bulan dapat dilihat di meja. Berdasarkan informasi ini, Ibu dapat mengembangkan menu yang sesuai untuk anaknya.
Untuk sarapan, anak bisa diberi bubur dengan kuning telur, buah puree. Untuk makan siang, ada baiknya memasak sup, sayuran, daging atau hidangan ikan. Produk sour-milk sangat cocok untuk makan malam.