Diet Hypoallergenic - Daftar Produk Terlarang untuk Anak-Anak
Jika dokter atau orang tua mampu menentukan apa yang remah-remah alergi mereka, maka ini meringankan masalah, karena menghapus satu atau dua produk dari diet jauh lebih mudah daripada daftar. Tetapi bagi mereka yang tidak tahu ini, pertama-tama, perlu untuk mengecualikan produk-produk berikut:
- ikan merah dan kaviar, makanan laut;
- produk yang mengandung kedelai dan gluten;
- susu dan telur sapi utuh;
- buah-buahan eksotis: nanas, kiwi, delima, pisang, serta apel merah, persik, stroberi, raspberry, blackberry, anggur;
- sayuran warna merah: lada, tomat, dll.
- madu, coklat, coklat, kacang.
Untuk anak-anak di bawah satu tahun, diet hypoallergenic terutama berarti menyesuaikan menu ibu jika bayi menyusui, dan menghilangkan produk-produk di atas dari diet. Selain itu, seperti makanan yang diperkenalkan makanan yang tidak menyebabkan alergi: bubur (soba, oatmeal, beras), daging haluskan (kelinci, kalkun), pure sayuran (zucchini, berbagai jenis kubis, mentimun, dll), jus buah, kentang tumbuk dan compotes.
Diet hypoallergenic untuk anak-anak dari 1 tahun hingga 2 tahun - menu
Nutrisi anak usia ini adalah hidangan yang dimasak untuk pasangan, dipanggang atau direbus. Sebagai aturan, sayuran digosok dengan blender untuk konsistensi puree dan disajikan dengan 1 sendok teh minyak (zaitun, linen, wijen). Hidangan daging lebih baik diberikan dari daging cincang (potongan daging uap, bakso, dll.). Jadi, menu satu hari untuk anak muda usia ini, asalkan dia tidak makan payudara atau campuran, akan terlihat seperti ini:
Sarapan: keju cottage dengan sesendok krim asam rendah lemak dan apel panggang (Anda bisa menggosoknya dengan blender hingga konsistensi kentang tumbuk), teh hijau atau kolak buah kering dengan biskuit biskuit.
Makan siang: sup dengan bakso kalkun dengan kentang dan sayuran. Bubur soba dengan potongan uap. Juice. Dari roti hanya roti dan roti "Darnitsky" diperbolehkan.
Camilan sore: nasi casserole, kefir.
Makan malam: bubur pea puree dan lazy kubis. Haluskan dari buah. Jus atau teh hijau.
Makan malam yang terlambat: jelly atau kefir. Jika anak itu lapar, maka dia bisa menawarkan biskuit biskuit, roti.
Diet hypoallergenic untuk anak 2-3 tahun ke atas
Nutrisi anak-anak usia ini didasarkan pada prinsip yang sama seperti untuk bayi pada usia lebih dini. Detail lebih lanjut tentang menu tersedia di bawah ini:
