Hormon pertumbuhan - hormon somatotropik (somatotropin), diproduksi di kelenjar pituitari - kelenjar endokrin tubuh manusia. Kebanyakan aktif mensintesis hormon ini di masa remaja, sehingga merangsang pertumbuhan intensif anak. Dimulai pada usia 21, perkembangan hormon pertumbuhan oleh kelenjar pituitari menurun secara bertahap. Dan pada usia 60 tahun, tingkatnya tidak melebihi 50% dari sintesis hormon sebelumnya.
Hormon Pertumbuhan untuk Anak-Anak
Hormon pertumbuhan disintesis sepanjang hidup dan memiliki efek yang kuat pada semua sistem tubuh. Untuk anak-anak, hormon pertumbuhan pertama-tama adalah pertumbuhan organ dan jaringan seluruh organisme. Pertimbangkan fungsi terpenting hormon pertumbuhan.
Apa pengaruh hormon pertumbuhan?
- Sistem kardiovaskular. Hormon pertumbuhan terlibat dalam proses pengaturan kadar kolesterol. Kekurangan hormon pertumbuhan dapat menyebabkan arteriosklerosis pada pembuluh darah, serangan jantung, stroke dan penyakit lainnya.
- Penutup kulit. Hormon pertumbuhan merupakan komponen tak terpisahkan dalam sintesis kolagen, yang bertanggung jawab untuk kondisi dan nada kulit. Kekurangan hormon pertumbuhan menyebabkan produksi kolagen yang tidak memadai, yang berkontribusi untuk mempercepat proses penuaan kulit.
- Berat. Selama tidur, hormon pertumbuhan terlibat dalam pemecahan lemak. Kegagalan mekanisme ini dapat menyebabkan obesitas bertahap.
- Jaringan tulang. Jika untuk remaja hormon pertumbuhan pertama-tama adalah pemanjangan tulang, maka untuk orang dewasa itu adalah kekuatan mereka. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa hormon pertumbuhan membantu mensintesis dalam tubuh vitamin D3, yang bertanggung jawab untuk kekuatan dan stabilitas tulang. Faktor ini membantu bertahan dengan memar yang parah dan berbagai penyakit.
- Otot jaringan - elastisitas dan kekuatan.
- Nada tubuh. Hormon pertumbuhan membantu menjaga mood, energi, dan tidur yang baik.
- Serat lemak. Hormon pertumbuhan memprovokasi pemecahan lemak, yang membantu mengurangi timbunan lemak, terutama di daerah perut. Untuk alasan ini, hormon pertumbuhan sangat menarik bagi perempuan.
Kekurangan dan kelebihan hormon pertumbuhan
Kekurangan hormon pertumbuhan atau defisiensi hormon pertumbuhan pada anak-anak adalah gangguan serius, yang dapat menyebabkan tidak hanya keterlambatan dalam pertumbuhan , tetapi juga keterlambatan dalam pubertas dan perkembangan fisik anak secara umum, dan dalam beberapa kasus - menjadi dwarfisme. Kelebihan hormon pertumbuhan memprovokasi perkembangan anak gigantisme.
Penyebab gangguan tersebut mungkin berbeda - patologi kehamilan, predisposisi genetik, kegagalan hormonal.
Sampai saat ini, Anda dapat dengan mudah menemukan banyak suplemen dan suntikan dengan hormon pertumbuhan. Biasanya, pasien kecil diberi suntikan obat hormonal. Perjalanan pengobatan bisa beberapa tahun.
Tetapi awal mengambil obat-obatan tersebut harus benar-benar setelah berkonsultasi dengan dokter, jika ada alasan tertentu. Jika tidak, daripada hasil positif yang diharapkan, Anda bisa mendapatkan banyak masalah dan efek samping.
Selain itu, dimungkinkan untuk meningkatkan sintesis dalam tubuh hormon pertumbuhan secara alami.
Bagaimana cara merangsang produksi hormon pertumbuhan?
- Mimpi Hormon pertumbuhan yang paling banyak diproduksi pada periode tidur nyenyak. Karena itu, Anda perlu tidur setidaknya 7 - 8 jam.
- Diet yang benar. Jangan makan lebih dari 3 jam sebelum tidur. Jika tubuh penuh - kelenjar pituitari tidak akan aktif memproduksi hormon pertumbuhan. Karena itu, sebelum tidur, berikan preferensi pada produk-produk yang mudah diasimilasikan. Misalnya, keju cottage rendah lemak, putih telur, dll.
- Menu yang tepat. Dasar nutrisi haruslah produk susu, sayuran dan buah-buahan. Juga, orang tidak boleh lupa tentang makanan yang kaya protein.
- Darah. Anda tidak bisa membiarkan peningkatan glukosa darah, faktor ini mampu mengurangi produksi hormon pertumbuhan.
- Aktivitas fisik. Anak-anak sangat cocok untuk bagian sepak bola , bola voli, tenis. Sangat cocok untuk lari jarak pendek.
Tetapi setiap latihan beban tidak boleh melebihi 45 - 50 menit. - Stres, overeksitasi emosional, kelaparan juga meningkatkan sintesis hormon pertumbuhan dalam tubuh.
Di antara faktor-faktor yang mengurangi produksi hormon pertumbuhan, merokok, diabetes, peningkatan kolesterol dalam darah, trauma pada kelenjar pituitari.
Hormon pertumbuhan merupakan elemen penting dari tubuh yang sehat. Dari cara sintesisnya terjadi di dalam tubuh, pertumbuhan anak bergantung. Dan juga keberhasilan kerja banyak organ dan sistem tubuh yang mempengaruhi keseluruhan kesejahteraan seseorang.