Minggu-minggu pertama kehamilan - apa yang dapat Anda lakukan yang tidak bisa Anda lakukan?

Masa tunggu untuk si anak membebankan larangan dan pembatasan tertentu pada cara hidup ibu yang akan datang. Dari hari-hari pertama, ketika Anda menyadari bahwa Anda mengharapkan bayi, Anda perlu menyesuaikan sedikit perilaku Anda, sehingga anak itu dilahirkan sehat dan bahagia. Pada saat yang sama, kehamilan bukanlah penyakit, jadi jangan benar-benar melarang semuanya dan berbaringlah selama sembilan bulan, tanpa mengaduk, jika tidak ada bukti medis khusus.

Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan pada minggu pertama kehamilan, agar tidak membahayakan kesehatan putra atau putri Anda di masa depan, serta diri Anda sendiri.

Apa yang tidak bisa dilakukan pada minggu pertama kehamilan?

Tentu saja, semua tips dan rekomendasi tentang apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan pada minggu pertama kehamilan sangat relatif. Masa menunggu anak dimulai sejak hari pertama menstruasi terakhir, ketika pembuahan sel telur belum terjadi. Bahkan, calon ibu pada saat ini belum hamil dan bisa melakukan apa pun yang disukainya.

Selain itu, hampir semua dokter kandungan setuju bahwa zat berbahaya dan berguna yang masuk ke tubuh tidak mempengaruhi janin sampai menempel ke dinding rahim. Itulah mengapa Anda dapat menyesuaikan cara hidup Anda dan sedikit kemudian. Namun demikian, jika Anda ingin bayi Anda dilahirkan sepenuhnya sehat, dan kehamilan berjalan dengan tenang dan mudah, penting untuk memperhatikan pertanyaan tentang apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan ketika anak menunggu, jauh sebelum onsetnya.

Jadi, mulai dari hari-hari pertama kehamilan, untuk ibu masa depan, larangan berikut ini diperkenalkan:

1. Merokok. Nikotin dapat memiliki dampak yang sangat negatif terhadap kesehatan dan perkembangan anak Anda, jadi lebih baik berhenti merokok pada tahap perencanaan bayi. Selain itu, banyak dokter tidak menyarankan berhenti merokok ketika kehamilan sudah dimulai.
2. Minuman beralkohol juga berdampak negatif terhadap semua organ dalam dan sistem remah-remah, terutama selama peletakannya, yaitu, dalam dua bulan pertama kehamilan. Penggunaan alkohol berlebihan oleh calon ibu sering menyebabkan kelahiran bayi dengan berbagai malformasi perkembangan. Sistem saraf remah-remah sangat sering terpengaruh.
3. Kafein di minggu-minggu pertama bisa memicu keguguran. Batasi konsumsi kopi hingga 150 ml per hari.
4. Sedikit menyesuaikan pola makan, menyerah terlalu manis, makanan asin dan pedas, makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi. Hindari beberapa jenis ikan, yaitu: tuna, mackerel dan ikan todak.
5. Cobalah untuk tidak mengganti toilet kucing sendiri. Selama tindakan ini, ada kemungkinan sangat tinggi terkena toksoplasmosis. Jika infeksi ini masuk ke organisme ibu yang akan datang, pada awal kehamilan, keguguran sering terjadi. Jika anak dapat diselamatkan, hampir selalu terlahir dengan malformasi tertentu dan, khususnya, otak.
6. Selain itu, untuk memicu keguguran dapat menimbulkan beban fisik berlebih atau terlalu panas pada tubuh. Cobalah untuk tidak terlibat dalam olahraga yang terlalu aktif, jangan angkat benda yang terlalu berat, dan juga menolak untuk mengunjungi sauna atau mandi.

Apa yang bisa saya lakukan pada minggu-minggu pertama kehamilan?

Pada periode harapan anak, sejak hari-hari pertama, bukan hanya itu mungkin, tetapi juga perlu:

• makan dengan benar. Makan sebanyak mungkin buah, sayuran, daging dan ikan;
• Meminum asam folat dan vitamin E, atau multivitamin khusus untuk wanita hamil;
• mengunjungi dokter gigi dan menyembuhkan gigi Anda;
• berjalan di udara terbuka;
• sebisa mungkin tidur dan istirahat.

Akhirnya, segera setelah Anda belajar tentang pengisian ulang yang akan datang, Anda harus memilih seorang ginekolog yang akan memimpin kehamilan Anda, dan pergi ke dia untuk membuat janji. Maka Anda hanya perlu mengikuti semua rekomendasi dari dokter Anda dan menikmati masa tunggu si bayi.