Minyak atsiri menemukan penggunaan yang luas dalam dunia kedokteran dan tata rias, dan kisaran sifatnya sangat luas. Beberapa minyak bertindak sebagai tonik dan membantu dengan hilangnya nafsu makan, dan beberapa minyak esensial, sebaliknya, berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan minyak?
Minyak atsiri digunakan dalam program untuk menurunkan berat badan dengan empat cara utama:
- Pijat . Ambil sebagai dasar setiap minyak dan untuk setiap 100 ml tambahkan 20-60 tetes minyak esensial (atau campuran minyak esensial).
- Inhalasi . Teteskan 5 tetes minyak esensial dalam evaporator khusus atau 2-4 tetes - pada saputangan bersih dan tahan selama beberapa menit di dekat hidung. Di sini dari minyak esensial apa yang mungkin untuk menyiapkan campuran yang efektif untuk mengurangi nafsu makan dan menipis, menghubungkan minyak jeruk, jeruk manis dan lemon (dengan perbandingan 1: 1: 1) dan menghirup campuran ini beberapa kali dalam sehari.
- Kompresi . Tambahkan 10 tetes minyak esensial dalam 100 ml air panas dan rendam kain katun bersih di dalamnya. Ketika mulai dingin, ulangi prosedur - sehingga total kompres ada di tubuh selama 20 menit.
- Mandi . Larutkan 10 tetes minyak esensial (atau campurannya) dalam rendaman air panas dan segera masukkan - sebagai minyak esensial cepat menguap dari suhu tinggi air.
Minyak esensial apa yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
Ditemukan bahwa minyak esensial jeruk bali adalah yang paling efektif untuk program penurunan berat badan, karena aromanya sangat mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme. Hal ini diikuti oleh: bergamot, jinten, jahe, lemon, nilam, mint, cendana, vanili. Sebagai minyak pijat untuk menurunkan berat badan lokal, kombinasi yang paling sukses adalah grapefruit dengan bergamot, lavender, geranium, palmarosa, dan semua minyak dengan aroma citrus dan pedas.
Minyak atsiri dari lemon untuk menurunkan berat badan
Campuran minyak esensial dari cypress, rosemary dan lemon sangat ideal untuk menurunkan berat badan lokal dan melawan selulit. Aroma minyak lemon dianjurkan untuk menghirup dengan kelebihan berat badan dan obesitas.
Minyak atsiri jeruk untuk menurunkan berat badan
Kesesuaian minyak jeruk dalam program untuk menurunkan berat badan adalah karena fakta bahwa itu merangsang sistem pencernaan dan memiliki efek peristaltik pada usus.
Saat menyiapkan minyak pijat untuk menurunkan berat badan lokal, minyak jeruk biasanya dicampur dengan lavender, lemon, verbena, mur, pala, kayu manis atau minyak cengkeh.
Tindakan minyak esensial pada tubuh kita langsung dan cukup kuat - dengan alasan bahwa molekul mereka segera memasuki aliran darah. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan minyak ini secara acak dan tanpa pengetahuan, mereka dapat membahayakan kita.
Harap perhatikan hal-hal berikut:
- pada penjualan minyak esensial harus dalam botol dari gelas gelap yang ditentukan, dari tanaman apa mentega atau minyak ini diterima;
- Selalu melarutkan minyak esensial dalam minyak nabati netral dan tidak pernah
menerapkannya langsung ke kulit, karena menyebabkan iritasi; - hanya menggunakan minyak esensial alami murni, tidak dicampur dengan bahan kimia;
- Jangan gunakan minyak esensial tanpa berkonsultasi dengan ahli aromaterapi yang berpengetahuan tentang wanita hamil, anak-anak atau orang-orang dengan masalah kesehatan.
Kesimpulannya - cara praktis untuk memeriksa kealamian minyak esensial. Teteskan satu tetes minyak pada selembar kertas putih dan biarkan hingga kering selama beberapa jam. Jika tidak ada sisa jejak setelah pengeringan, ini berarti minyak bersih.